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5월 9일 화요일---인터벌 훈련 2023.05.09해당카페글 미리보기
다리도 뻐근하여 오늘은 500미터 인터벌 훈련을 했다. 500미터 2분 15초 페이스, 그러니까 km 기준 4분 30초 페이스를 목표로...않게 달린 것 같다. 오늘의 최대의 수확은 나이키 알파플라이를 신고 어떻게 착지를 해야 가장 효율적인가를 터득했다는 것...
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37기 S조 15주차 2023.3.15(수) - 2000m*3 2023.03.15해당카페글 미리보기
날씨 : 아침기온이 살짝 추워짐 장소 : 목동운동장 복장 : 얇은 긴팔, 반바지, 양말, 얇은 장갑, 모자, 나이키 조끼, 나이키바람막이 신발 : 알파플라이2 시간 : 59:38 거리 : 13.3km 평균 페이스 : 4:28km 훈련 : 9렙 웜업, 질주 실시, 2000m 인터벌...
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22 경남 남자 공채 최종합격수기 2022.07.30해당카페글 미리보기
선물로 준 ★소방티셔츠★ 나이키 알파플라이 같은거 빌려서 신고 뛰어봤는데 확실히 직선주행은 도움이 되는데 턴하는데 굉장히...동네에 체력학원 갔습니다. 첫 측정때(학원 첫날 자세교정 안받은 상태) 악력 53.5 5점 배근력 156 2점 좌전굴 10.1 0점...
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2022 춘천마라톤 후기(첫HALF!) 2022.10.25해당카페글 미리보기
맑음 4. 목표: 클럽에서 목표기록 조사할 당시 1:50으로 적었지만, 내심 1:40 5. 기록: 1:38:53 6. 신발: 나이키 에어 줌 알파플라이 넥스트% 2 7. 후기: 먼저 평소 크로스핏과 러닝을 꾸준히 같이 해주며 체력을 키우고 있습니다! 크로스핏은 근육을 조금...
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여수마라톤 full완주후기(23.01.08) 2023.01.12해당카페글 미리보기
신체 180 / 80 .1kg (대회당일) ( 춘천마라톤 대회 때는 76.0kg 였다. ) ㅁ 복장 : 반타이즈 / 반팔 ( 반팔 2개 ) , 창모자 . ㅁ 신발 : 나이키 알파플라이 ㅁ 기온 영상 1도 ~10도 ㅁ 기록 : 3:45:34" " (평균 5:23"pace) ( 개인 역대 2위기록 ) < 대회...
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나이키 최상급 런닝화 2종 비교 2021.08.07해당카페글 미리보기
1. 나이키 베이퍼 플라이 넥스트% 2(269,000) 2. 나이키 에어줌 알파 넥스트%2 (239,000) 1. 시행 배경 런닝화 기술발전에 따른...증가 2. 시행 내용 가. 시행 날짜 1) 베이퍼 플라이: '21. 7. 17. 2) 에어줌 플라이: '21. 8. 04. 나. 시행 장소 서울 용산...
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마라톤 세계기록이 깨졌습니다 2023.10.08해당카페글 미리보기
켈빈 킵툼이 지금 시카고 마라톤에서 2시간 0분 38초로 경신했습니다. 킵툼은 킵초게의 뒤를 이를 차세대 마라톤 선수로 99년생입니다. 나이키와 이미 협업을 진행중이며 오늘 기록달성과 함께 한 신발은 내년 발매 예정인 알파플라이3 입니다. ㅊㅊ ㅍㅋ
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2020 나이키 포인트화 해피만 있는 아이템템템 2019.11.18해당카페글 미리보기
79,000원 59,000원 [나이키] 2020 나이키 베이퍼 울트라플라이2 키스톤 포인트화 (블루) 7945-400 79,000원 59,000원 [나이키...포인트화 (레드) 7945-600 79,000원 59,000원 [나이키] 2020 나이키 알파 허라치 바시티 키스톤 미드 포인트화 블랙/화이트...
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나이키 M65자켓, 플라이니트 런닝화 등등등 나이키의류/신발 저렴하게 판매합니다. 2013.01.25해당카페글 미리보기
있습니다. 알파프로젝트때 나온 신발들은 기능성은 둘째치고 지금도 그런 디자인의 신발을 만들 수 있을지 의문이 들만큼 혁신적인 디자인들이 많이 나왔습니다. 그당시 나온 모델이 제가 판매중인 프레스토 모델도 있고 쿠키니, 폼포짓, 세이즈믹, 줌헤븐...
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수퍼플라이 안부럽다~~ㅎㅎ 2009.12.11해당카페글 미리보기
슈퍼플라이 살려고 벼루고 있지만.. 그래도 디자인면에서는 감히 이제품이 최고라고 말하고 싶네요^^ 개인적인 생각이지만요..^^ 머큐리얼2 R9 SG 제품.. 택에 보니깐..99년도 8월에 생산된제품이네요^^ 이신발을 호나우도가 신고 코파아메리카에서 우승한...