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혼자도 서러운데'...홀로족 중년男, 갱년기 더 심해 2023.10.26해당카페글 미리보기
반응이 나타난다. 이를 갱년기증후군이라고 하며 주로 △발기력 감퇴 △성욕저하 △수동적 태도 △골다공증 등의 증상을 동반한다. 중장년 남성들에게 주로 나타나며 특히 이 시기는 스트레스, 우울, 불안 등의 부정적 요인들에 의해 △음주 문제 △가정...
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남성도 갱년기에 시달린다 ‘이 증상’ 나타나면 의심 2023.04.23해당카페글 미리보기
증상이 있는 것으로 알려졌다. 어떤 변화가 나타날까? 남성 갱년기 증상은 보통 성생활과 관련해 나타난다. 성욕 감퇴, 발기부전...심리적으로는 여성 갱년기와 마찬가지로, 이유를 알 수 없는 무기력감과 우울증에 빠지기 쉽다. 불안·초조함과 같은 감정...
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남성갱년기 극복에 도움을 주는 홈트레이닝, 단월드 기체조로 관리하세요 2023.03.20해당카페글 미리보기
많이 나타나는데, 30대도 나타날 수 있어요. 대한남성과학회에 따르면 40대 이상 남성 4명 중 1명은 갱년기를 겪는 것으로 조사되었는데요. 대표적인 증상으로 피곤하고 쉽게 지칠 수 있고 우울한 기분과 함께 쉽게 눈물이 난다고 해요. 당신도 남성...
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갱년기. 잘 지나가고있나요 2023.08.10해당카페글 미리보기
요즘은 남성분들도 갱년기 증상이 오는 경우도 많다더라구요. 살면서 처음 느껴보는 일에 아 이제 내가 정말 늙었구나라는 생각도 들고 오묘한 생각이 많이 들었던 것 같네요. 처음엔 많이 힘들었지만 잘 이겨내고 있습니다~ 댓글알림 설정댓글 모리도...
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남자 갱년기 증상 나이 자가진단 치료법 2023.01.17해당카페글 미리보기
정상치보다 감소해 있다. 여성 갱년기처럼 남성도 남성호르몬 분비가 저하되면서 성욕이 감소하고 우울함과 피로감, 무기력증, 불면증 등의 증상들이 나타난다. 우리나라 남성 갱년기 유병률은 40대 27.4%, 50대 31.2%다. 증상은 개인에 따라 다를 수...
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남성 갱년기 2023.01.26해당카페글 미리보기
해당하는 것이 무력감, 본인의 좋은 시기가 다 지나갔다고 생각하는 것 그러면서 우울감, 우울증 같은 것이 오죠. 나이에 따른 남성호르몬 변화 - 대한남성건강갱년기학회 테스토스테론은 나이가 들수록 감소한다. 현재 남성 갱년기 증상을 겪고 있나요...
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[갱년기 건강하게 보내는 방법] 2023.06.29해당카페글 미리보기
불안하고 우울한 감정이 밀려오기도 하고, 신경이 예민해져 신경질적으로 변하기도 하며 건망증과 자신감도 상실하기도 합니다...좋은 생활습관 1. 평소 건강에 관심을 갖고, 갱년기 증상이 있는지 내 몸의 변화를 잘 관찰하기 2. 균형 잡힌 식사와 꾸준...
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갱년기 남성에게 좋은 음식 10가지 2022.12.31해당카페글 미리보기
나게 된다. 불면증이 심해지고 몸이 전체적으로 불편함을 느끼게 된다. 중년 남성 4명 중 1명이 성욕 감퇴, 우울증, 체지방량 증가 등 갱년기 증상을 경험한다. 이를 극복하려면 남성호르몬 분비에 도움을 주는 성분이 풍부한 식품을 먹는 게 좋다. 1...
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질병 "남성 갱년기 Andropause" 2022.08.27해당카페글 미리보기
30%가 남성 갱년기 증상을 나타내는 것으로 추정됩니다. 개인에 따라 나타나는 증상의 형태와 수가 다를 수 있습니다. 남성...원인을 알 수 없는 무기력감, 만성 피로, 집중력 저하, 우울증, 불면증, 자신감 상실, 복부 비만, 체모 감소, 근력 저하...
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남성 갱년기 예방에 도움되는 단월드 기체조! 2022.09.15해당카페글 미리보기
때문에 스트레스 관리를 잘 하는 것도 중요하다고 합니다. 나도 혹시? 내 남편도 혹시? 하는 마음이 든다면 갱년기 자가진단 해보세요. 남성 갱년기 자가진단테스트 1. 이전과 달리 키가 줄어들었다. 2. 성적인 흥미가 감소되었다. 3. 기력이 다소...