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건강한 삶 9988(99세까지 88하게 삽시다) 프로젝트 - 허리둘레 5cm줄이자 2014.04.10해당카페글 미리보기
달리거나 러닝머신을 이용해 측정할 수 있다. 40대 남자는 12분 동안 2500m 넘게 달릴 수 있으면 매우 우수한 체력이다. 반면...못 달리면 '저질 체력'으로 분류된다. 평균은 1700~2099m다. 여자 40대는 남자 기준에서 200m 정도를 빼면 된다. 운동 능력...
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연령별 평균 신체치수 2006.06.15해당카페글 미리보기
33.5 33.2 33.3 33 머리둘레 54.8 54.5 54.8 54.4 몸무게(Kg) 52 54.8 57 57.2 단위:cm [ inch 변경 기준표 보기 ] 남자아동의 연령별 평균치수 3세 5세 7세 9세 11세 13세 15세 17세 키(cm) 100 109 125 135 145 159 168 171 허리-무릎길이* 31 35 42 46...
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남자평균 허벅지 두깨는 몇일까요? 2012.04.20해당카페글 미리보기
저는 키 186에 76키로 나가는데 허벅지둘레가 57정도되네요. 이건 정상일까요 비정상일까요 바지입을때 허벅지 맞추면 허리크고 허리맞추면 아예안들어갑니다 .... 그리고 허벅지 굵으면 다리 짧아보이는것같아요..!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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신체치수 평균 사이즈 2012.02.14해당카페글 미리보기
보기 ] 남자 아동 3세-4세 (3호) 5세-6세 (5호) 7세-8세 (7호) 9세-10세 (9호) 11세-12세 (11호) 13세-14세 (13호) 15세-16세...145 159 168 171 윗 가슴 둘레 53 56 61 66 72 78 84 88 허리둘레 49 51 53 59 63 66 69 71 엉덩이 둘레 54 58 64 71 76 83...
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나이별 ,연도별 인체 평균치수 2007.10.01해당카페글 미리보기
시대에는 남자 6.4등신, 여자 6.3등신으로 추정해왔다. 50대 남녀 몸무게·허리둘레 모두 크게 늘어 ‘배둘레 햄’ 몸무게 변화...69.1㎏, 여성은 7.1㎏이 늘어난 60.2㎏로 조사됐다. 허리둘레 역시 50대에서 가장 굵어져, 남성은 11.6㎝가 길어진 87.5㎝...
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[ 대청호 둘레길 ] 대청호 둘레길 12구간 중 제1구간 답사 2010.09.30해당카페글 미리보기
오른쪽 허리길로 돌아 오르는 현암사 길을 택한다. “시원한 물 한 잔씩 들고 이거 하나 잡숴봐요.” 바위 끝에 매달려 있는 ‘다람절’이라는 의미에서, 달 현에 바위 암을 이름삼은 현암사(懸岩寺)는 청풍호반의 저승봉 정방사를 연상케 하는 산사다...
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Re:배~~~둘레 햄(???) 산출하기...*^^* 2002.01.07해당카페글 미리보기
산출하기 ;남자 ; ; ;여자 체중: 선택 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82...92 93 94 95 96 97 98 99 ;kg 허리둘레: ;인치 * 팔목둘레: ;인치 * 히프사이즈: ;인치 * 팔뚝둘레: ;인치 ; 주의: 별(*)표...
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지리산둘레길 걷기 7일차 2020.07.10해당카페글 미리보기
하루 평균 약 24km를 걸었다. 휴식시간을 제외한 걷는 시간도 하루 7시간 30분 전후다. 이제 한바퀴 도는 둘레길 거리의 절반 지점에 왔다. 허리, 어깨 통증에 이어 어제는 예방을 위한 테이핑을 했음에도 불구하고 오른 발 엄지발가락에 작은 물집이...
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허리 1인치 줄이면 수명3년 길어져요 2007.11.16해당카페글 미리보기
걸릴 위험이 높다. 허리둘레가 남자의 경우 90cm(36인치) 이상, 여자의 경우 80cm(32인치) 이상이면 황색경보가 켜져 있다고 볼...켜져 있다고 보고, 당장 뱃살과의 싸움을 시작해야 한다. 허리둘레를 1인치만 줄이면 평균 수명은 3년 연장되고, 신차 나이...
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"허리 32인치 넘는 女, 심장병 사망위험↑" 2014.09.30해당카페글 미리보기
20%가 남자 허리 사이즈 40인치, 여자 허리 사이즈가 35인치까지는 건강상에 큰 무리가 없을 것이라 생각했다. 하지만 의료전문가들의 생각은 다르다. 영국 심장재단(British Heart Foundation)은 허리사이즈가 남성은 37인치, 여성은 32인치에 도달하면...