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화명점 /파키슨병과 필라테스&기구필라테스] 2021.07.16해당카페글 미리보기
키우는 효과적인 기 구필라테스&매트필라테스는 균형 감각상실/손떨림증상/피로/무기력함 등으로 고통받고 있는 파키슨병 환자들...기구 필라테스가 힘들때는 매트 필라테스라도 시작하길 권장 하고 있죠! 기구필라테스 & 매트필라테스는 소도구와 대기구...
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송도 필라테스 [커넬워크 /아크로 필라테스/송도 허리재활/송도 키크기/송도PT] 송도 필라테스 가격비교 2016.08.24해당카페글 미리보기
가이 출신의 요나선생님의 멘즈헬스 컬럼에도 소개된 남자가 필라테스를 해야 하는 7가지 이유 하지만 아쉽게도 아크로 필라테스...만드실 수 있으며 특히 허벅지쪽 라인과 복부 라인을 예쁘게 만드는데 효과적인 기구로 정평이 나 있습니다. 움직임을...
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[라노스]님 주최 요가/필라테스 번개 후기 입니다.^^ 2007.12.02해당카페글 미리보기
나고 효과있는 요가.필라테스를 마치고 마무리로 배워보았던 에어로빅과 운동회 때 선보였다던 포크 댄스~^^ 박자 못 마추고 발 엇갈리고 하시는 회원분들~(저도 물론 포함입니다) 어렵다고 하시면서도 곧잘 따라하시고 재미있어 하시더라구요~ 이 때의...
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[Opinion] 필라테스 140회 해봤습니다. [운동] 2022.03.31해당카페글 미리보기
위해 남자가 만든 운동이다. 영국의 포로수용소에서 일하던 요제프 필라테스가 움직이지 못하는 포로들을 위해 창시했다. 당연히 침대에서 잘 이동하지 못하기에 그는 매트리스, 침대에서 간단한 기구를 덧붙여 운동할 수 있도록 고안했고 계속해서 하나의...
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사업투자반 3기 5주차 강의후기 : 필라테스&스터디카페 2020.12.17해당카페글 미리보기
젊은 남자사장님이여서 처음에 읭? 모지?? 했거든요.. 근데 아! 필라테스도 사업으로 접근하면 꼭 예쁘고 날씬한 원장님이 아니라도 할 수 있구나 싶었어요. ㅋㅋ 역시 강의를 들어보니 그 생각이 더욱 맞았고, 좋은 강사를 구하고 운영의 노하우만 있다면...
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필라테스 지도자에서 SNPE 바른자세 운동 지도자로 전환 2013.12.31해당카페글 미리보기
법이었습니다. 필라테스나 요가 등을 통해 어느 정도 근육의 발란스를 잡아주고 체력 향상에 도움을 줄 수는 있었지만 실제 요통환자들이 어려운 동작을 따라하지도 못할 뿐더러 어떤 방법으로 디테일하게 운동시킬 수 있는지에 대해서는 저도 무지했던 것...
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필라테스의 유래와 원리 2009.10.18해당카페글 미리보기
되죠. 개별 동작을 빠른 음악에 맞춰 연결시켜 해보세요. 30~40분만 해도 몸이 땀으로 흠뻑 젖습니다." 필라테스는 '허리 아픈 사람들에게만 효과 있다'는 것도 오해. 척추를 강화시켜줄 뿐 아니라 뱃살 나온 중년 남자, S라인을 갖고 싶은 20대 여성 등...
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기본자켓/롱원피스/플라워원피스/결혼식원피스/봄가디건/슬림슬랙스/화이트스키니/나이키후드/뮬라웨어레깅스/필라테스/요가복/아디다스의류 2020.05.05해당카페글 미리보기
보이는 효과까지 !! 사진으로나 화려해보이지 막상 착용하시면 그렇게 부담 느끼실만한 옷도 아니예요 ㅎㅎ 여름에 소재좋은 무지 화이트 티셔츠랑 밑에 버켄스탁도 좋구,, 아님 샌들이랑 함께 코디해주시면 진짜 고급스러운 느낌나구 분위기내기 좋아요...
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의정부필라테스 같이해요 2020.04.09해당카페글 미리보기
교정에 효과적이고 바른자세에 힘까지 생깁니다.^^ < 의정부필라테스 1:1 > < 2:1 듀엣레슨 > < 의정부필라테스 그룹레슨 > 저희 더센터오브필라테스는 33개지점 "직영점" 으로만 운영중이며 기구필라테스 전문 강사들로 그룹레슨도 난이도별로 반이...
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필라테스보다 SNPE가 한수위네요!!!! 2019.07.08해당카페글 미리보기
잘되서 남자친구랑 서로 놀랄정도 였어요!! 체험 단 한번만으로 등이 시원한 느낌이 든다면, 그리고 이런 극적인 운동효과를 봤을때 더 자주하면 얼마나 더 좋아질까? 그래서 SNPE 바로 등록했습니다!!! [SNPE한달차] 1.★더이상 담에 걸리지 않고★(삶에...