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기쁨 공식 2024.01.18해당카페글 미리보기
동안 자전거 위에 꼼짝 않고 앉아 있어야 했어요. 겨울이면 온몸이 꽁꽁 어는 것처럼 추웠죠.” 그랬던 그에게 기회가 찾아왔다. 대전에서 혼자 고학하며 어렵게 학교를 마친 둘째 누나가 “라디오에서 들었는데 너 같은 아이들 가는 학교가 있더라...
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12/26일 입찰공고 2023.12.27해당카페글 미리보기
하천변 자전거길 쉼터 조성사업 관급자재(홍보용게시대 구입) 0 36,363,636 2023-12-27 13:00:00 경기도 구리시 전국 2023-12-27 12:00:00 나라장터 20231241382-00 2023-12-26 18:00:00 4 [수의] 2023년도 시내버스 차내장치(노선안내기) 제작 설치 0...
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Re: 북조선 택시. 버스, 시내도로 철로따라 다니는 전차. 오토바이, 자전거. 환경미화원들, 2023.11.28해당카페글 미리보기
쓰레기 재활용도가 높고 각 지역 인민반별로 재활용품을 수집하기 때문에 쓰레기통에 버릴 물건들은 생각보다 그리 많지가 않다고 한다. ▲ 평양시내 각 건물 입구마다 비치된 쓰레기통. [사진제공 - 최재영 목사] ▲ 각 상점이나 식당 등을 운영하는...
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새해 60대 접어든 당신…당뇨만큼 무서운 노인성 질환은? 2023.12.31해당카페글 미리보기
대표적 노인질환으로 꼽힌다. 건강보험심사평가원에 따르면 50대에서는 당뇨병(80만명) 환자가 관절염(56만명) 환자보다 많았지만, 60대부터는 관절염 환자(111만명)가 당뇨병 환자(109만명)보다 더 많은 것으로 나타났다. 관절염은 퇴행성 관절염과...
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靑松 건강칼럼 (926)... 국내 파킨슨병 환자 12만명 2023.11.17해당카페글 미리보기
3개월간의 재활 훈련을 거치자 고티에는 다리가 굳어버리는 현상이 거의 사라졌다. 어른 새끼손가락 하나정도 크기 임플란트를...인생에 두 번째 기회를 줬다”고 했다. 파킨슨병 환자에게 좋은 운동으로는 걷기, 수영, 체조, 요가, 실내 자전거...
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일명 ‘노인 자세’… 나이 들수록 팔을 등 뒤로 한 채 걷는 이유는? 2023.11.05해당카페글 미리보기
일명 ‘노인 자세’라고도 불린다. 강남세브란스병원 재활의학과 박중현 교수는 “나이가 들수록 근육량과 유연성이 떨어져 척추의 곡선이 뻣뻣해지고, 등이 앞으로 굽고, 거북목을 가지게 되는 경우가 많다”고 말했다. 척추는 몸을 지탱하는 기둥 역할을...
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무릎수술 후엔 전문화된 재활치료 중요 2011.01.06해당카페글 미리보기
특히, 노인들은 정신상태 변화 등의 부작용이 흔히 일어나게 되어 재활치료에 방해를 줄 수 있으므로 유의하여야 한다. 변비는 재활치료 중에 생길 수 있는 가장 흔한 합병증 중의 하나이다. 변비는 움직임의 감소, 마취 후 효과 또는 마약성 진통제의...
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재활의학과 교수의 '근감소증 자가진단법' 2022.06.29해당카페글 미리보기
실내자전거 같은 유산소 운동도 병행해 주는 것이 좋다. 단 잘못된 운동이 오히려 근골격질환이나 통증을 유발해 활동량을 감소시키는 부작용이 있으므로, 노인이나 근골격계질환자는 반드시 적절한 운동 처방을 통해 근육량을 증가하는 것이 좋다. 영양도...
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[2편] 2018년8월25일 전남 고흥군 소록도를 다녀와서! 2023.09.02해당카페글 미리보기
것이 노인전문병동이고 그 뒤로 ‘선물의 집’이라는 매점이 있다. 현재의 소록도병원은 원래의 모습은 아니다. 일찍부터 한센병 환자 치료를 위해 건설된 국립소록도병원은 지금은 한국에서 가장 규모가 크고 시설이 잘 되어 있다. 본관이 개관된 것은...
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"노화는 발부터 시작된다! ( 늙어도 발은 튼튼해야~)" 2023.11.14해당카페글 미리보기
나중에 재활 운동과 트레이닝을 해도 회복하는데 시간이 오래 걸립니다. 6. 따라서 걷기, 자전거 타기 같은 규칙적인 운동은 매우 중요합니다. 7. 모든 체중/부하가 고정되어 발에 얹혀 있습니다. 8. 발은 인체의 무게를 지탱하는 일종의 기둥입니다 9...