카페검색 본문
카페글 본문
-
여름에 더 피로한 눈…건강 지키는 방법 3 2022.08.14해당카페글 미리보기
데 도움이 된다. 그래도 피로가 안 풀리면 잠들기 전에 따뜻한 수건을 5분 이상 눈에 올려놓고 온찜질을 해주면 도움이 된다. △눈에 좋은 식품 당근과 달걀, 장어에는 눈에 좋은 비타민A가 풍부하다. 시금치와 브로콜리에는 망막의 피해를 막아주는...
-
卍 ▶…하루종일 지친 '눈' 피로 푸는 방법. 2023.07.02해당카페글 미리보기
10초 바라보고 이를 1분 이상 반복해준다. 긴장된 눈 근육을 풀어주고 초첨을 맞추는 능력을 회복시켜 준다. 온찜질 해주기 온찜질을 해주면 눈의 피로가 해소되고 안구건조증에도 도움이 된다. 따뜻한 온찜질용 눈 마스크를 사용하거나, 수건을 전자...
-
눈 건강 지키는 법 7가지 2022.08.12해당카페글 미리보기
사용해 주면 도움이 된다. 3. 온찜질 눈의 피로를 풀어주기 위해 너무 뜨겁지 않은 40도 정도로 데운 수건을 이용해 물기가 눈에 들어가지 않도록 주의하여 온찜질을 해보자 눈의 긴장과 피로가 풀리고 건조함도 덜해진다. 4. 어두운 밤에 스마트폰 사용...
-
눈 피로 줄이는 방법 3가지 2022.09.23해당카페글 미리보기
눈 건강을 향상할 수 있는 생활 습관을 가지는 것이 좋다. 눈 피로를 줄일 수 있는 방법을 소개해본다. ▶찜질하기=온찜질은 눈의 기름샘인 마이봄샘의 기름 배출을 돕는다. 따뜻한 수건이나 시중에 판매 중인 온열 안대 등을 이용해 온열찜질을 하자...
-
눈 온찜질 언제까지 해야하나요?? 2018.01.08해당카페글 미리보기
지금 이주 넘었구요 붓기는 좀 빨리 빠졌어요 실밥은 뺀상태구요.. 라인을 작게해서 그런가 3정도 비절개로 했거든요 확실히 온찜질하고 좀 자주 돌아다니니까 빨리 빠지는 것같네요 완전 마음에 듭니다.. 아직 붓기가 좀 남아있는 편이라 더...
-
눈 온찜질 하는 방법 2019.07.27해당카페글 미리보기
깨끗하게 세안해주세요. 2)수건을 따뜻한 물에 적셔주세요. 3) 수건을 전자레인지에 30초 정도 돌려주세요. 4) 눈을 감고 따뜻해진 수건을 눈 위에 올려주세요. 5분~10분 5) 눈 주변을 면봉으로 닦아내주세요~^^~ 아침.저녁 공부들 하시느라 눈이 많이...
-
뻑뻑한 눈 온찜질로 피로 푸세요 2015.11.13해당카페글 미리보기
뻑뻑한 눈 온찜질로 피로 푸세요 2015-11-12, 21:46:27 대구신문 <뉴스바로가기> http://www.idaegu.co.kr/news.php?code=so08&mode=view&num=180732
-
7월10일-7월12일 2024.07.13해당카페글 미리보기
10일(수) 아침: 찐감자 1개 점심: 밥,국 제육볶음 김치 메론 3조각 저녁:찐감자2개 참외1개,복숭아2개 운동:못함 눈온찜질과 시력운동 11일(목) 아침: 공복유지 점심: 밥,국,김치,소고기볶음,체리3개 저녁; 두유1잔, 복숭아1개,참외1개 운동: 요가, 소조...
-
7-19-글 2024.07.19해당카페글 미리보기
먼저 따뜻한 녹차 티백을 올린 화장 솜을 눈 위에 올리고 5분 정도 눈 주위를 찜질해줘. 그런 다음 화장 솜으로 눈의 기름샘을 닦아주면 온찜질 효과로 기름샘이 열리고 노폐물이 말끔히 제거돼. 05. 눈을 지그시 감았다 뜨자. 하루에 다섯 번, 눈을...
-
안검염 마이봄샘 기능장애 눈기름샘 청소가 필요해요 2024.07.18해당카페글 미리보기
방법입니다. 집에서 간단하게 할 수 있는 방법과 병원에서 전문적인 방법으로 하는 방법이 있습니다. 집에서 하는 눈기름샘 청소 방법 온찜질: 따뜻한 물수건이나 찜질팩으로 눈꺼풀을 5~10분 정도 찜질합니다. 이렇게 하면 마이봄샘 분비물이 녹아...