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■07월19일★萬福來★금요일■ ◆콩나물과함께먹으면좋은음식◆ 2024.07.18해당카페글 미리보기
유익할 것입니다. 소화기능 개선 콩나물과 부추를 함께 먹으면 소화기능 강화 효과를 얻을 수 있는 이유는 두 식품이 소화를 돕는 영양소를 풍부하게 함유하고 있기 때문입니다. 부추는 소화를 촉진하는 알리신과 식이섬유를 포함하고 있습니다. 알리신은...
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탄수화물 많은 음식 적은 음식 알려 드려요 2024.07.20해당카페글 미리보기
섭취하는 것이 좋습니다. namu.wiki 탄산음료 1.3 과일 바나나: 바나나는 탄수화물과 설탕 함량이 높은 과일입니다. 하지만, 칼륨과 비타민 B6 등 다양한 영양소도 풍부하게 함유하고 있습니다. namu.wiki 바나나 포도: 포도는 당 함량이 높은 과일이지만...
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블루베리 꾸준히 먹었더니 2024.07.19해당카페글 미리보기
냉동된 것을 먹기 1시간 전 냉장실로 옮겨 녹이면 된다. 블루베리의 흰 가루는 이물질이 아니라 과일 표면의 분말이어서 먹어도...물에 빨리 씻어 먹어야 한다. 아침에 요구르트+블루베리… 단백질, 칼슘 보충 아침에 저지방-칼슘 강화 요구르트에...
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커피와 함께 섭취하지 말아야 할 음식 6가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
다른 단백질 공급원을 선택하고, 신체가 철분을 쉽게 흡수할 수 있는 시간을 위해 붉은 고기를 저장하십시오. 3. 우유 우유는 뼈 건강, 근육 기능, 혈액 응고 및 호르몬 생성에 필수적인 칼슘의 훌륭한 공급원입니다. 무지방 우유 한 컵은 평균적인 건강한...
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영월체험여행 식용곤충 벅스푸드 고소애 먹어볼까 2024.07.19해당카페글 미리보기
벅스푸드 체험 장점 미래 식량 체험: 고소애는 높은 단백질 함량과 영양소 함량을 지닌 미래 식량으로 주목받고 있습니다. 벅스...높일 수 있습니다. 독특한 경험: 곤충을 직접 먹어보는 것은 일상생활에서 쉽게 경험할 수 없는 독특한 경험입니다. 벅스...
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TREND_식품업계, 고단백 제품 출시 활발 2024.07.19해당카페글 미리보기
있는 것이 특징으로, 일반 과자와 비교해 칼로리와 지방 함량이 낮아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 하림 또한 '오!늘단백 프로틴 쿠키' 출시로 단백질 스낵 제품 대열에 함류했습니다. 버터코코넛맛과 초코맛 2종으로 출시된 '오!늘단백 프로틴 쿠키'는...
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의사도 안 먹어! 아침 공복에 먹으면 안되는 최악의 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
음료는 높은 당분과 탄산가스를 함유하고 있어 공복에 마시면 위벽을 자극하고, 과도한 당분이 혈당을 급격히 상승시킬 수...수 있습니다. 탄산음료 대신 물이나 허브티를 선택하는 것이 좋습니다. 4. 페이스트리와 빵 단순 탄수화물로 구성된 페이스트리...
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빈혈에 좋은 음식, 빈혈에 나쁜 음식 악성 빈혈에 대처하는 방법 2024.07.20해당카페글 미리보기
철분 함량은 낮지만, 헤모글로빈 생성에 중요한 역할을 하는 단백질, 엽산, 비타민 B12가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 달걀 노른자에는 철분 흡수를 돕는 비타민 C도 풍부합니다. kormedi.com 달걀 콩류: 렌틸콩, 검은콩, 병아리콩 등 콩류는 식물성...
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한 번만 먹어도 건강을 망치는 최악의 음식 '이것' 은 먹지 마세요! 2024.07.18해당카페글 미리보기
있습니다. 탄산음료는 당분 함량이 매우 높아, 과다 섭취 시 비만, 당뇨병, 치아 건강 악화 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 탄산음료의 높은 산성도는 치아 에나멜을 손상시켜 충치와 치아 민감도를 유발할 수 있습니다. 이는 특히 어린이와...
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호라산밀 카무트란? 효능 2024.07.17해당카페글 미리보기
다른 곡물에 비해 단백질 함량이 높아 근육 성장과 발달에 도움이 됩니다. 비타민과 미네랄: 카무트에는 마그네슘, 철분, 엽산...카무트는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다: 혈당 조절: 카무트의 높은 섬유질 함량은...