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다리살 빼는 운동으로...흠.. 2006.04.26해당카페글 미리보기
다리살 빼는 운동으로 자전거타는게 좋을까요?? 제가 듣기론 자전거가 다리 이쁘게 해준다고 들었는데..아닌가요 ??ㅠㅠ 줄넘기만 맨날 하려니깐 힘들어서 자전거를 이용해볼까 하는데.. 자전거타면 다리살 잘 빠지나요??
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다리살빼는운동 2014.11.24해당카페글 미리보기
제가의지가약해서 혼자하는 거말고 다리살빼는 운동 다닐만한 곳 있을까요? 헬스빼고요. 혹시 댄스도 도움이 될까요? 오름은 다리 살 안빠지는 것 같아요.
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(꾸르티티팁!!) 다리살 빼는 운동법!!!!(feat.하비 탈출!) 2017.04.02해당카페글 미리보기
마당에 있는 정채연 글에 다리살은 어떻게 빼냐고 다들 적어주셔서 ㅋㅋㅋㅋ 하비로서 넘나 공감이 가서 그냥 글 쪄봅니더! 저는...썼구요.(지금도 마찬가지지만요 ㅋㅋㅋ) 1년 가까이 매일 운동 1시간씩 하구요. 정말 바쁜 날은 아침 공복 유산소 30...
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다리살 빼는 운동이여~ >_< 2003.10.24해당카페글 미리보기
빨리걷기 거의 1시간정도 저녁에 걸을려고 한는데여,, 이게 종아리살이 많이 빠질까여,, 날이 갈수록 다리살만 두꺼워지니; =_= 빨리걷기 말고도 다리살 많이 빠지는 운동좀 갈켜주세여~ 그리고 빨리걷기 한다면 한달안에 몇키로나 빠질까여;; 빨리걷기...
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다리살 빼는 운동 -권지영- 2019.07.03해당카페글 미리보기
이번 영상은 비키니를 입기 위한 허벅지살 빼는 운동을 만들어 보았으니 운동으로 살 쫙 빼셔서 비키니발 잘 받는 여러분 되시길 바래여~^^* https://www.youtube.com/watch?v=Ldiv9HuPv9o
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다리살빼는 운동기계 , 아큐브 모이스트(난시교정용 -4.75) 팔아요 2012.09.11해당카페글 미리보기
4.75 한국에서 사왔는데 제가 라색을 하게되서 팝니다. 한국정가 4만5천원에 판매되고있고요 180원에 팝니다. 이아이는 다리살 빼는 운동기계입니다! 효과 짱!~집에서 티비보면서나 심심할때 하시면 좋을듯해요^^ 이건 좀 무게가 있어서 직접 가지러...
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다리살빼는 운동! 2009.03.03해당카페글 미리보기
번은 몸통 바깥쪽, 한번은 몸통쪽으로 방향을 준다. 뻐근한 느낌이 드는 부위가 다른 것을 알 수 있다. 바로 그 부위 근육이 운동되고 있는 것이다.(이 동작은 허벅지보다는 종아리에 효과적!!) 다리 전체를 날씬하게~~ ①옆으로 눕는데, 그림과 같은 자세...
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아침에 웬 운동? 살도 빼고 건강 챙기는 아침 습관 5 2023.09.16해당카페글 미리보기
몸에 활력을 불어 넣는다. 또한 간단한 팔과 다리 스트레칭 동작으로 몸을 풀어주면 컨디션이 좋아진다. ◆ 살 빼는 데 아침 공복 운동이 좋은 이유 아침 공복 상태에서 하는 빠르게 걷기, 조깅 등 유산소 운동이 몸의 지방 연소에 가장 효과적이다. 뱃살...
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'수건' 활용해, 손쉽게 뱃살 빼는 법! 2023.09.08해당카페글 미리보기
어렵다. 살을 빼려면 규칙적인 운동과 식단조절이 필수이지만, 이와 동시에 뱃살 제거에 효과적인 체조를 해보는 것도 도움이 된다. 수건, 의자 등 간단한 소품을 활용하면 뱃살 빼는 체조를 손쉽게 따라할 수 있다. 복부비만 제거에 도움이 되는 체조를...