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으악! 종아리가…쥐 자주 나는 이유와 대처법 2023.04.28해당카페글 미리보기
천식약 등이 관계가 있을 수 있다. 이러한 약물은 운동 신경 세포와 수용체에 ‘자극적’ 영향을 미쳐 야간 경련을 촉진할 수 있다. △ 혈액 순환 문제 걸을 때 경련이 더 심해진다면 혈액 순환 불량이 원인일 수 있다. 나이가 들거나 활동적이지 않다면...
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밤에 자다 종아리에 쥐가 나는 이유 2023.01.27해당카페글 미리보기
저리거나 쥐가 날 수도 있고 정도가 심한 경우에는 통증도 온다고 합니다. ⑥약물(영양제)로 발생하기도 하는데요. 건강을...밖에 이유로 ● 준비운동을 하지 않고 바로 운동을 하는 것 ● 몹시 피로한 상태에서 잘못된 자세로 자다가 깨어났을 때 ● 체온...
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하루에 다리 쥐 10번 이상 나는 하체비만 여시가 추천하는 아이템 세가지 2022.09.04해당카페글 미리보기
다리 쥐나서 못 일어난적 있어..? 난 자주 그래 그래서 엄마가 그 혈액순환 약 먹어야하는거 아니냐고 할정도인데 나 약 싫어함...그래서 이건 가끔 함 아파도 존나 버텨 그럼 다음날 다리 시원해 안뭉침 2번 마사지볼 그냥 마사지 볼은 그걸 바닥에...
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다리에 쥐가 날때(산행중에 쥐가 날 때) 2010.11.23해당카페글 미리보기
다시 쥐가 나지 않을 정도로 쉬는 게 좋으나 여의치 않을 경우 어제혈을 수시로 지압하면서 하산을 한다. 아래는 쥐가 날때의 일반적인 응급조치 사항들이다...알아 두면 응급시 취사선택하여 조치할 수 있다. 무엇보다도 산행은 자기체력의 80...
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한밤중 다리에 쥐가날때 2013.01.14해당카페글 미리보기
쥐가 날때 응급조치는 특별한 것 없고 스트레칭으로 풀수 밖에 없다고 하는데 한동작씩 따라해서 배워보았습니다. ◆ 벽에 몸을 기댄 뒤 쥐가 난 다리를 뒤로 해서 앞뒤로 다리를 벌린다. 발바닥이 땅에 닿아야 하며 이 자세를 10~15초 유지한다. ◆ 다리...
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다리에 쥐가 날때 2006.05.22해당카페글 미리보기
신경이나 근육의 흥분을 가라 앉히며 비교적 잘 들어요. 이 약들은 의사의 처방에 따라 써야 합니다. 의사의 처방없이 복용하는...상기 내용은 신지식에서 스크랩 한 것이고 실제로 다리에 쥐가 났을 때 아스피린이 효과가 있습니다. 아스피린은 진통 효과...
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등반중 다리에 쥐가날때 2008.12.30해당카페글 미리보기
신비의 약입니다. 아스피린을 장기 복용하면 심장마비로 죽을 확률을 40%(?)정도 감소한다는 기사를 본 것 같습니다. 그런데 세상사 모든 게 그렇듯이 '호사다마'라고, 장기 복용하면 '위'에 부담을 주기 때문에 장기 복용자들을 위해 '위'에서는 흡수되지...
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580__다리에 쥐나는 이유- 유우식- 직지보다 빠른 '남명천화상송증도가' 금속활자본, 뚱보강사 이기성 한국전자출판교육원장, 경기칼럼 2022.08.31해당카페글 미리보기
따라, 약 50년간 우왕좌왕하던 학설사의 종지부를 찍게 되었고, 이 사실이 국제적으로 인정을 받게 됐다. 종래 세계 최고 금속활자 인쇄본으로 알려진 '직지(1377년)'보다 138년 앞서고, 독일의 구텐베르그가 1455년에 인쇄한 '42행 성서'보다 216...
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다리에 쥐가 날 때 ! 그 원인을 알아볼까요!! 2022.03.21해당카페글 미리보기
근막, 근육, 피부까지 압박하게 되면서 나타나는 것으로 다리에쥐가날때는 일종의 감각 신경의 흥분상태가 되어 ‘쥐(cramp)’가...있으며, 중력의 영향으로 머리의 음압은 약 –10mmH₂O 되지만 다리 쪽으로는 약 40~80mmH₂O 까지 압력이 상승하기 때문...
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다리에 쥐가날때 처치요령 2009.08.17해당카페글 미리보기
산행중에 다리에 쥐가나면 이렇게 해보세요, 산행 중에 '쥐'가 나면 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이...약효는 아직도 100%밝혀지지 않은 신비의 약입니다. 아스피린을 장기 복용하면 심장마비로 죽을 확률을 40%(?)정도...