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낙엽이 떨어지는 화천 파라호를 라이딩하며~~~ 2023.11.05해당카페글 미리보기
등 운동시설과 수변산책로, 발지압장, 실개울(분수대), 상설무대공연장, 화장실, 급수시설 등 다양한 시설을 갖추고 있다. 이렇게 곱게 물든 단풍 속에 있으면 내 마음도 단풍처럼 아름답게 느껴지지요. 단풍잎에 쌓인 땅도 단풍으로 보기 좋고 ~~~ 붕어섬...
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평산의 한 뼘 다가가는 붕어낚시(71) 자작찌를 만들 때 궁금한 점 & 낚시이론 공부를 어떻게 할까요? 2023.10.30해당카페글 미리보기
어떻게 맞추는 것인지요? -찌 몸통과 찌톱 재료애 따라서 찌 올림이 달라지기도 하는지요? -찌 몸통 형태에 따라서 입수 모습과 찌 올림이 달라지는지요? 질문2: 낚시 이론공부를 어떻게 할까요? (낚시이론, 낚시철학 등) 여자 혼자서 낚시를 배워보려고...
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다리길이차의 함정1(기초강좌 14) 2011.06.08해당카페글 미리보기
수도 있고, AS변형이 되어 있을수도 있습니다. 다리길이가 길다고 해서, 혹은 짧다고 해서 골반변위가 특정하게 한 가지만 있다고 생각하기 때문에 이러한 관점의 치료사들은 다리 길이를 맞추는 것만으로도 척추교정을 할 수 있다고 말하는 겁니다. 기초...
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2023 연고전 : 야구 main2 카메라(팀장) / 럭비 side3 카메라) 2023.09.28해당카페글 미리보기
하는 운동이라고 알고 있었는데, 스터디를 통해 그 룰에 좀 깊숙이 들어간 것 같아 재미있었습니다. 시간이 없어서 럭비 팀장씨와 과외처럼 1:1로 스터디를 진행했는데, 그 덕에 모르는 점과 헛갈리는 부분들을 바로 물어볼 수 있어서 좋았습니다. 인덱스...
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파크골프장에서 신륵사 왕복. 2023.09.20해당카페글 미리보기
공을 맞추는게 뭐 그리 어렵냐고 하지만..... ▲ 일본에서 처음 시작한 파크골프라는데 일본 사람들 머리 참 좋은것 같아요...키만 덩그르니 그리 예쁘지는 않네요.. ▲ 예초작업이 한창인데 외국인들이 많이 보이네요.. ▲ 운동 끝나고 집 주변 예초기...
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등야 백두대간3기종주대(남진) 34차구간(백무동-세석대피소-천왕봉-중산리) 졸업산행기 2023.09.18해당카페글 미리보기
출렁다리→중산리탐방안내소→중산리 【약 19km / 약 9:30’소요 / 3.5만보】 오늘이 우리 등야 백두대간종주대 제3기 남진 34차구간의 전 과정을 마치는 날이다! 대간 종주의 출발 깃발을 들어 올린 지 거의 2년 만에 민족의 영산이라 이르는 지리산...
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다리길이 차이나시는분 계신가요?? 2011.02.13해당카페글 미리보기
저는 전후방내외측 재건술받은지9~10 개월 정도 돼는데요 현재는 무리한 운동안하면서 헬스장에서 하체운동 조금식하면서 근육밸런스 맞추는 중입니다 근육이 맘만큼 붙질않네요 그런데 수술한 다리쪽이 짧아진느낌이 걸을때느껴져서 체형교정센터를...
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다이어트 운동 - 줄넘기 다이어트 효과 높이는 방법 2009.12.06해당카페글 미리보기
아니라, 운동할 때 소비된 에너지 중 거의 90%의 탄수화물이 소비되어, 배고픔을 느끼게 된다. 줄넘기를 해도 약하게, 중간에 쉬지 말고 20분 이상을 계속하는 것이 더 바람직하지만 일반인들에게는 쉬운 일이 아니다. 잘못하면 무릎과 발목, 허리에 무리...
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[펌] 내몸에 맞추는 잔차 세팅법 2005.07.08해당카페글 미리보기
가랑이 길이(Inseam Lenth)를 곱해서 나온 값을 바텀 브라켓에 끼워진 크랭크의 중심(크랭크 및 바텀 브라켓의 중심)에서 부터, 안장 중간의 상단에 맞도록 세팅하십시요(싯 튜브를 기준선으로 하셔서, 크랭크의 중심축에서 수평 상태의 안장 최상단 높이...
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이소가이 운동 모든 과정 2008.07.21해당카페글 미리보기
판단( 엘형 알형 엘오형 알오형 기타....) 2,새우운동 (척추 좌우片릴냇? 요추 흉추 경추 스트레칭) 3,고관절 스트레칭 (다리길이 조정,반드시 이소가이 전문 교육을 받고 경험이 있는 자가 행해야합니다.이 방법은 골반에 정확하게 다리를 맞추는 방법...