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다이어트 곤약밥 만들기!! 2022.04.06해당카페글 미리보기
밥솥으로는 29분 소요되네요! 6. 29분 후 다 지어진 곤약밥입니다. 확인 해 보시면 크게 흰쌀밥과 차이가 없습니다. 식감 또한 좋아서 겨울내내 이렇게 먹고있는데요! 갓 지어진 곤약밥 보시라고 동영상도 찍어보았습니다^^ 생각보다 쉬운 곤약밥 만들기...
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현미팥빵(레시피) / 다이어트빵 / 인요가원 2023.12.05해당카페글 미리보기
그리고 다이어트~에 도움되는 빵~! ✅️현미팥빵..[레시피]. . 빵을 끊는게 좋겠지만 그맛을 알면..ㅠㅠ 끓기 어려워 만들어 봤어요...챙기는 현미팥빵.. . ✅️준비물 비율 -반죽- 1. 현미밥 해서 식혀두기 (계량컵 700ml) 2. 강력분 1.5 : 1 현미밥 3. 이스트...
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밥은 뺐어요!! 다이어트 연어새싹 스시 만들기 2018.01.11해당카페글 미리보기
추천하시는 거지요. 추천하시는 분들에게 2013년 행운이 팡팡 터지길빕니다^^. 여러분 늘 행복하세요!! 밥은 뺐어요!! 다이어트 연어새싹 스시 만들기 만드는 법(Recipes)/ 재료( 2인분)/ 신선한 연어 한토막, 알파파 새싹 1컵, 생무우나 피클무우채 썬것...
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단호박 오리찜 만들기 2023.03.25해당카페글 미리보기
풍부해 다이어트에도 도움을 줍니다. 이보은 요리연구가가 알려준 단호박 오리찜 만들기 알아보시고 건강에 좋은 단호박 오리찜 맛있게 만들어 드세요. 알토란 단호박 오리찜 만들기 알아보기 단호박 오리찜 만들기 1. 단호박 1개(1.2~1.5kg)를 전자레인지...
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여름철 호박잎으로 쌈밥 만들기, 2023.07.30해당카페글 미리보기
수 있다고 해요:) 6-7분간 쪄주세요🤍 쌈장은 풍자님이 다이어트할때 드시고 체중감량하셨다는 두부참치쌈장을 만들었어요:) 두부...1스푼 • 고추장 1스푼 • 청양고추 2개 다져넣으면 끝🧡 현미밥이랑 쌈장 넣어서 한입크기로 돌돌 말아주면 끝! 호박잎...
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곤약쌀 곤약밥 효능과 칼로리 2023.06.16해당카페글 미리보기
것으로 확인되었습니다. 곤약쌀을 이용해 곤약밥을 먹는 방법은 다이어트 뿐 아니라 당뇨 환자에게도 좋은 방법으로 곤약과...밥을 함께 섭취해 보시는 것도 좋겠습니다. 곤약쌀로 밥짓기 곤약가루로 인절미 만들기 곤약가루를 이용해 인절미를...
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우엉 효능이 듬뿍 담긴 우엉차 만들기 2023.05.09해당카페글 미리보기
우엉 효능이 듬뿍 담긴 우엉차 만들기 우엉하면 가장 먼저 생각나는게 바로 밥 반찬이죠. 밥먹을때 반찬으로 많이 먹는 음식인 우엉은 최근 다이어트에도 좋다고 해서 다이어트 식으로도 조금씩 인기몰이중인 음식이기도 하답니다. 또 김밥도 떠오르지...
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윤종신의 군산미라밥 만들기 2012.12.23해당카페글 미리보기
밥 만들기 재료 :: 현미밥 , 무지방우유 200ml , 저지방 치즈2장 , 고춧가루 1작은술 , 소금 한꼬집 , 양파 , 버섯 ,고추1/2개 , 1. 먼저 우유를 냄비에 넣고 살짝 끓기시작하면 치즈를 넣습니다. (무지방우유 사용시 팔팔 끓이면 유층이 불리되기때문에...
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다이어트 30년 전문가, "핵심은 '잘 먹는 것'" 2023.03.29해당카페글 미리보기
흰쌀밥과 밀가루, 설탕, 시럽 등은 혈당을 빠른 속도로 올리는 나쁜 탄수화물은 되도록 줄여야 한다. 결국 탄수화물을 완전히...아니라 좋은 탄수화물과 함께 장기간 실천 가능한 다이어트를 해야 한다는 것이 박 교수의 주장이다. 탄수화물을 고를 땐 흰...
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조수진 ‘밥 한 공기 운동’에…野 “황당한 발상” “개념 없어” 2023.04.06해당카페글 미리보기
피자 만들기 등 쌀 소비 촉진 캠페인을 펼친 일이 있다"며 "민생을 위한 아이디어를 정쟁으로 몰지 말라"고 주장했다. 논란은 조...문제가 굉장히 지금 가슴 아픈 현실 아닌가. 그렇다면 밥 한 공기 다 비우기 이런 것들에 대해서도 우리가 논의한 것...