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양상추 먹으면 좋은점 다이어트 걱정 없는 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
요리를 만들 수 있습니다. 4. 실제 리뷰 저는 양상추를 다이어트 메뉴로 자주 활용합니다. 샐러드, 샌드위치, 랩 등 다양한 방법...맛도 좋고 포만감도 오래 유지됩니다. 특히 저녁 식사 대신 양상추 샐러드를 먹으면 다음 날 아침까지 배가 고파지지...
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다들 저녁메뉴 정하셨나요? 2022.12.09해당카페글 미리보기
저는 다이어트 한다고 요즘 6시 이전에 저녁을 먹고 있어서 이른 저녁으로 볶음밥 해먹었어요~ㅎㅎ 계란 잘못 구워서 반은 익고 반은 반숙처럼 되버렸지만 맛있게 먹고 있습니다.
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갈변 양상추 요리 양상추볶음 간단한 요리 다이어트 반찬 2024.07.17해당카페글 미리보기
강화, 혈압 조절, 소화 촉진 등의 가 있습니다. 또한, 양상추는 칼로리가 낮고 포만감을 오래 유지시켜주기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다. 마무리 갈변 양상추 볶음은 간단하고 맛있으며 건강에도 좋은 반찬입니다. 오늘 저녁 식사 메뉴로 고려해...
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닭가슴살볶음 다이어트요리 닭가슴살버섯볶음 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
정말 좋았습니다. 이제는 닭가슴살 요리를 즐겨 먹을 수 있게 되었습니다." 닭가슴살 버섯볶음은 건강하고 맛있는 다이어트 메뉴입니다. 간단하게 만들 수 있어 바쁜 현대인들에게도 인기 있는 메뉴입니다. 오늘 저녁 식사로 닭가슴살 버섯볶음을 만들어...
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오이샐러드 만드는법 다이어트에 도움 아삭 상큼 맛있어요. 2024.07.17해당카페글 미리보기
철 다이어트 메뉴로도 인기가 많지만, 언제든지 즐길 수 있는 건강하고 맛있는 요리입니다. 오이 본연의 아삭한 식감과 상큼한 맛을 살린 오이 샐러드를 직접 만들어 보는 건 어떨까요? 재료 (2인분) 오이 2개 양파 1/4개 참깨 1큰술 소금 약간 후추 약간...
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다이어트 13일차! 2024.04.14해당카페글 미리보기
크림소스 뭐시기들 시켜서 칼로리는 많이 나갈지언정 2인 3메뉴를 삶의 신조로 살아가기 때문에 모자라지 않았을 뿐 배부르지...헌혈로 0.4kg 덜어냈다 이 이유가 젤 큰 듯요;;;; 다이어트 하려고 한 헌혈은 아니지만 의외의 효과를... 어제 먹은 걸 복기...
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To_bean 빈아 초콜릿 먹고 싶은데 다이어트 중이야 🥹🍀♥️🍀♥️🍀♥️🍀♥️🍀♥️ 2024.05.17해당카페글 미리보기
그런데 영빈이는 점심 먹었나요? 영빈이 오늘 점심 메뉴는 뭐예요? 나 ??? 아직도 무엇을 먹어야 할지 모르겠어요. 사실 나 초콜렛이 너무 먹고 싶은데 다이어트 중이야.다시 48kg까지 몸무게를 늘려야 해요. 51kg으로 몸이 너무 무거워진 것 같아요.운동...
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다이어트 시작 3일차 도움요청.. 2023.11.26해당카페글 미리보기
다이어트.. 처음 하는데 어렵네... 계단 15층 걸어서 올라왔는데 대략 36칼로리 소모.. 오늘 시범 삼아 해봤고 내일부터 하루 10번씩 할 예정 원래 운동할 때는 축구 뛰거나 런닝 30분~1시간씩 뛰었는데 운동을 너무 안 했더니 몸이 다 망가져서 계단...
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펭저녁 2024.02.14해당카페글 미리보기
만두소가 있어서 오늘 또 만두를 약간 빚었어여.짝꿍이가 신메뉴로 참치+콘이 들어간 만두를 만들었는데 제 입맛에는 그닥.ㅋㅋ 근데 손만두랑 가래떡이랑 천혜향 이렇게 저녁을 먹어버렸네여.나 다이어트했었지?참!이러고. 왜일케 다이어트는 힘든겁니꽈...
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🌯 서브웨이 이달의 메뉴를 다이어트 식단으로 먹는 법 🌯 2019.11.08해당카페글 미리보기
여-하! (여시들 하이란 뜻) 매일 저녁을 섭웨먹는 나여시는 무조건 이달의 메뉴(3900원ㅎ) 만 조지는데 11~12월 메뉴가 스파이시...매일 다른 메뉴를 먹기에는 지갑이 부담돼서 어떻게 하면 다이어트 식단에 가깝게 먹을 수 있을까 고민하다가 방법을...