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모태마름일 것 같은데 혹독하게 관리하는 연예인들 2014.07.22해당카페글 미리보기
때 칼로리가 높은 드레싱을 함께 먹으면 다이어트에 전혀 도움이 되지 않는다" 지금의 몸매를 만들어준 건 스트레칭과 아령. 서른이 되면서부터 지금까지 약 8년간 평일에는 3시간, 주말에는 6시간 운동을 해왔다. 박소현 박소현은 날씬한 몸매를 가진...
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168cm 55kg=> 168cm 49kg!! 꿈의 40kg대 (폭식증탈출 추가) 2008.04.17해당카페글 미리보기
있고 미니 스커트도 마찬가지고요. 보세옷들을 사도 잘 맞기 때문에 싸지만 좀 이쁜걸로 쇼핑 몇개 해서 이것저것 매치하고 다니려고 노력... 패션에 관심 하나 둘 가지게 되기 시작하면 옷 때문에라도 살 찌는거 싫어지게 됨. 그리고 '난 원래 이쁘고...
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3월 한달간의 다이어트 식단 / 체지방량 -1.6kg, 근육량 +0.6kg (+ 많이받은 질문 & 답변) 2015.04.07해당카페글 미리보기
소모한 칼로리가 워낙 많아서 먹어도 된다고 합리화하며 즐겁게 먹었어 ㅎㅎ 내 모토는 "먹을때는 즐겁게 먹자!"야 먹으면서...상추, 잡채), 가나 프리미엄 다크초콜릿 7개, 츄파춥스 초코바닐라 미니 1개 전날 아빠가 호두과자 선물받아서 가져오셨는데...
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채식인의 식단들(5)./ 2011.01.22해당카페글 미리보기
고른 간단하고 배부른 그래놀라바. 체리와 초코칩인데 안달고 맛있어요. 현미시럽으로 만들어서 안심도 가구요 ^^ 단백질도 5그램~ 칼로리도 착해요 ㅎㅎ 식이섬유도 괜찮구~ 다음날 저녁은 로메인 3장, 밥 한숟갈, 미니파프리카 하나, 브로콜리 약간...
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장거리 비박산행 체크리스트 2020.10.07해당카페글 미리보기
단백질바를 먹었는데 남는 듯하면서 만족했습니다. 중식으로 누룽지를 선택한 이유는 동결건조식품인 고가의 알파미와 열량은 별차이가 없는데 그냥 먹어도 되고 약간의 식수만 있어도 먹을 수 있어 연료를 절약할 수 있고 탄수화물이라 밥처럼 포만감을...
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밀양 옥교산→화악산→배바위산→천왕산→묘봉산→버티재→수봉산→마치령→조화봉→비슬산→유가사 구간산행('09.10.30-31,무박) 2009.11.02해당카페글 미리보기
밤 - 보름달)/ 지도(1/50,000),나침반,디카,식수3리터,김밥(5줄),칼로리바란스(76gx1),닥터유(27gx2),연양갱(55gx1),초코바(48gx1),미니약과(10개),사탕,랜턴,RainCoat,구급약,갈아입을옷,스틱 4. 산행자 : 자룡님,김세권님,용주님,청계산(4명) 5. 산행...
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여자연예인들이 자주먹는다는 간식거리 ㄱ- 2007.07.05해당카페글 미리보기
50%나 칼로리가 적은 잔치국수는 한끼 식사로서 충분한 포만감을 주면서도 살이 찌지 않는 간식이죠. 그렇다고 매끼 잔치국수로 식사를 대신한다면 영양실조에 걸리지 않을까요? 조심하길. ♡ 바ㄷ│사랑♡ 새로운 드라마 <한강수 타령> 때문에 정신없이...
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살빼기 완성,요요 현상 완전 정복기 2005.09.07해당카페글 미리보기
입증된 바 없어 오래가지 못했지만…. 하지만 치약의 향이 식욕을 떨어뜨리는 효과가 있다는 것은 이미 입증된 사실. 게다가 칫솔질을 하면 아무래도 음식을 먹는 횟수가 줄어들겠죠. 단, 혀도 함께 닦아주는 것이 중요합니다. 단맛을 느끼는 혀끝을 상쾌...
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■ 2013-9-25 수요일 발송내역 업뎃완료!! 확인GO! 2013.09.25해당카페글 미리보기
연양갱, 미니트윅스, 하트볼펜, 츄파춥스 잇gggggg 68XXX-XXXX-XXXX 보물상자 하트볼펜, ⓔㅹ윤정ㆀ이벤트4당첨자선물, 츄파춥스, 4월의신부.이벤트10당첨선물, 우긍이벤트10당첨선물 Believe 68XXX-XXXX-XXXX 보물상자 신부수첩, 하트볼펜, 웨공 액정...
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보약이 필요 없는 건강법 2009.11.16해당카페글 미리보기
알려진 바 있습니다. 참치는 지방이 적은 살코기 단백질을 섭취할 수 있어 건강식품으로 추천할 만하고, 뇌 기능을 향상시키고 집중력, 기억력 증진에 도움을 주는 DHA와 EPA섭취를 위해서는 연어 샐러드나 연어 샌드위치를 먹는 것이 좋습니다. 4 오후...