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6월30일 재미있는 우리말 유래 10가지 2024.06.30해당카페글 미리보기
콜레스테롤은 식품 섭취가 아닌 체내 합성으로 얻어지는 양이 더 많다. 그래서 생활 습관의 영향에 비해 체질과 유전의 영향이 더 크다고 볼 수 있다. 문제는 이상지질혈증 약에 대한 잘못된 상식으로 치료를 망설이는 경우가 많단 점이다. 이상지질혈증...
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입맛 돋우고, 영양도 풍부…7월에 맛봐야 할 제철 식품은? 2024.07.02해당카페글 미리보기
먹는 식품이라는 이점이 있다. 요즘 시기에는 어떤 음식이 좋을까. 7월의 제철 음식을 정리했다. 도라지=도라지는 반찬을 만들어 먹기도 하지만 즙을 내 차로 마시기도 한다. 도라지의 쓴맛을 내는 사포닌이 기침과 가래를 가라앉혀 기관지 건강에 도움을...
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#[몽골여행] 몽골 현지식,낙타고기의 맛.............14 2024.06.29해당카페글 미리보기
역할은 단순한 상업 로를 넘어 문명 간의 가교 역할을 하며 상품 교환뿐만 아니라 인류 역사의 발전 을 근본적으로 형성한...은 소고기보다 부드럽고 풍부한 맛을 가지고 있으며, 지방 함량이 높아 육즙이 풍부하다. 또한, 양에 따라 다양한 맛을 연출할...
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전파무기 피해님들은 즐겁고 밝게 사셔야 합니다. 2024.06.27해당카페글 미리보기
세일한 식품을 주테마로 한다. 제철 식재료만 먹는다. 그중에도 과일은 흠과일만 사먹는다. 돼지고기만 먹고 그중에도 뒷다리살만 먹되 비계를 충분히 섞어달라고 한다.(삽겹살맛그대로임) 편식을 즐긴다. 그리고 필요한 양분은 영양제로 충분히 공급한다...
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“이런 식품 먹으면, 피로야 가라!”…피로 부르는 음식은? 2024.06.27해당카페글 미리보기
탄수화물 섭취 후 졸음이 올 수 있다. 단순 탄수화물 식품에는 △ 흰 빵과 같은 가공 곡물 △ 제과류 등 단 음식 △ 설탕 함량이 높은 시리얼 △ 시럽으로 단맛을 낸 탄산음료 및 기타 가당 음료 △ 과일 감미료가 첨가된 요거트 △ 사탕 및 과자 등이...
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알고 먹으면 효과 100배인 채소-86 2024.06.24해당카페글 미리보기
지방·당질·섬유질·비타민·무기질·철분 등이 풍부한 알칼리성 식품. 소변을 잘 보게 하고 해독작용이 뛰어나 예부터 약초로도 이용돼왔다. 한방에서는 대개 가을에 채취한 잎과 줄기를 햇볕에 말려 잘게 썬 뒤 약재로 사용한다. ‘동의보감’에 따르면...
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아낌없이 주는 숲, 6가지 임산물 이야기 2024.06.24해당카페글 미리보기
등 당질이 뇌와 신경세포에 에너지를 공급해 준다. ‘밤 기능성 연구’에 따르면 밤의 당지질 성분이 체내 대식세포를 활성화...많이 받고 면역력이 떨어지는 현대인들에게 매우 효과가 높은 건강식품이라는 결과를 얻었다. 밤이 혈관 안의 중성지방과...
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매실 2024.06.22해당카페글 미리보기
해롭다. 높은 당분 함량 때문이다. 매실차에 쓰이는 매실청에 당분이 많이 들어 문제다. 한국소비자원이 홈메이드 매실청 33종의 당류 함량을 조사한 결과, 매실청 100g당 포함된 당류는 평균 49.6g이었다. 매실청과 물을 1대 4 비율로 희석해 200mL(과일...
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올리브오일 2024.06.19해당카페글 미리보기
지방산을 함량하고 있습니다. 일반적으로 판매되는 올리브유 종류는 다음과 같습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일 — 구입할 수 있는 최상 품질의 올리브 오일입니다. 또한, 이 올리브 오일은 정제되지 않으며 다른 가공된 종류에 비해 더 많은 영양소를...
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씀바귀먹으면 좋은점 제철 맞은 영양성분 살펴보자. 2024.07.17해당카페글 미리보기
씀바귀는 단순한 나물 그 이상의 매력을 지닌 건강 식품입니다. 오늘은 씀바귀의 제철 시기, 영양 성분, 건강 , 맛있는 조리법까지 꼼꼼하게 알아보며 봄철 건강을 한 단계 업그레이드해보세요! 1. 씀바귀, 언제 먹어야 제격일까요? 씀바귀, 봄 산 씀바귀...