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단호박빵, 샐러드, 영양콩 [날씬손] 2011.11.17해당카페글 미리보기
아침에 빵 먹고 싶어서 단호박빵 만들고, 토마토랑 채썬양배추, 사과, 단호박껍질로 샐러드해서 먹었습니다.^^ 전체 칼로리(270kcal) : 단호박빵(170kcal), 샐러드(100kcal) 미니단호박 삶아서 노란 속 90그램, 계란하나, 영양콩 삶은거 10그램 들어갔어요...
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Re:피자헛의 단호박샐러드, 감자샐러드 만들줄 아세요? 2003.04.13해당카페글 미리보기
단호박 샐러드 재료 : 단호박 150g, 사과 ½개, 건포도 1큰술, 마요네즈 소스 2큰술. 소금약간 만드는 법 : 1. 단호박은 껍질과 씨를 제거 후 큼직하게 썰어 놓는다. 2. 김이 오는 찜통에 단호박을 넣고 쪄서 뜨거울 때 체에 내려서 으깬다. 3. 사과는...
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땅콩단호박샐러드 2011.01.23해당카페글 미리보기
땅콩과 꿀, 파슬리가루, 소금, 흰후춧가루를 넣고 우유를 부어 섞는다. cooking tips 혈액순환을 도우려면 최대한 칼로리와 지방을 줄이는 것이 좋다. 단호박샐러드에 마요네즈 대신 우유를 넣으면 칼로리도 낮아지고 단호박의 뻑뻑함도 부드럽게 만들어...
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[펌]간식으로 단호박 샐러드 추천해요. 2005.12.24해당카페글 미리보기
한공기 정도 먹었는데 아침에 시원하게 쾌변을 오랬만에 봤어요. 글구 얼굴 붓기도 조금 가라앉고 붉은기도 조금 덜해서 단호박샐러드가 좋은건지 일시적으로 다른 원인인지 잘모르겠지만 아무튼 만들기도 간편하고 칼로리도 적고 단호박이랑 요거트가 몸...
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단호박 고구마 샐러드 2008.07.23해당카페글 미리보기
일품이더라구요. 그치만 냉장고에 없어서 패스 ㅎㅎ 입맛에 맞게 넣어주시면 됩니다. 샐러드바에서 파는 샐러드에는 단맛을 강조하기 위해 마요네즈와 설탕을 많이 넣어요. 그래서 칼로리가 어마어마 하더라구요. 우리는 다이어터들이므로... 마요네즈와...
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[50kg으로 돌진!!] 7일째~~ 초코다이제, 피자, 단호박샐러드가 눈에서 ~~ㅠ 2006.08.14해당카페글 미리보기
죽 칼로리 완전 160인가 적고 맛도 괜찮고 아침에 부담없더라구요.. 죽 살찌는거 아니죠??^^;;;;; 자주 애용해야겠어요.. ㅋ 점심 : 햇반 2/3공기, 참치 기름뺀거, 김, 고추장 조금 저녁 : 청국장 3숟가락에 베지밀 두유 200ml 조금 넘게 마시고, 연두부...
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Re:단호박샐러드 하는법좀 갈켜주세요~ 2004.03.18해당카페글 미리보기
1. 단호박은 껍질과 씨를 제거 후 큼직하게 썰어 놓습니다. 2. 김이 오르는 찜통에 단호박을 넣고 쪄서 뜨거울 때 체에 내려서...함께 버무려 소금으로 간을 맞춥니다. (point : 칼로리를 줄이려면 마요네즈 소스의 양을 최대한 조절해서 사용해야 칼로리...
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다이어트식품 - 배불리 먹어도 되는 다이어트 음식 10가지...방울토마토 청국장 감자 사과 냉면 샐러드 버섯 두부 다시마 단호박 2008.06.16해당카페글 미리보기
떨어진다, 다이어트용으로는 물냉면이 특히 좋다 6. 샐러드 칼로리는 낮고 포만감이 있어 다이어트 식단으로 적합하지만 드레싱...이뇨작용을 촉진시켜 부기를 빼주며 다량의 섬유질이 들어 있어 다이어트에 좋다 10. 단호박 카로틴이 풍부하고, 소화흡수...
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