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고단백 음식 살 뺄 때 닭가슴살 대체할 수 있는 식품 2024.03.23해당카페글 미리보기
않아도 맛있게 즐길 수 있습니다. ## 2: 콩 콩은 식물성 단백질의 좋은 원천입니다. 대부분의 콩은 단백질, 식이 섬유, 철분 및 비타민 B를 풍부하게 함유하고 있습니다. 콩은 다양한 형태로 섭취할 수 있으며, 콩 샐러드, 콩 국물, 콩 국수 등으로 맛을...
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오리불고기 맛있게 먹는법 오리간장불고기 오리로스구이 2024.07.06해당카페글 미리보기
10000recipe.com 오리로스구이는 오리 가슴살을 직화로 구워 만드는 요리입니다. 오리고기의 풍미를 가장 잘 느낄 수 있는 요리...오리불고기, 오리간장불고기, 오리로스구이를 맛있게 먹는 방법 오리불고기는 양념에 재워 30분 이상 숙성시키면 더욱...
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[단기거주시설]10.06 요리활동 - 닭가슴살 오이말이 2022.10.06해당카페글 미리보기
[단기거주시설]10.06 요리활동 - 닭가슴살 오이말이 길게 져민 오이에 썰은 파프리카와 닭가슴살을 놓고 돌돌 말아 부추로 묶어주면 색깔 예쁜 닭가슴살 오이말이 완성^^ 머스타드 소스에 콕 찍어 맛있게 먹었습니다~~
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4월 18일 판매생선 (선어참돔(횟감),자연산횟감민어,바지락살,참골뱅이,반건조임연수,닭목살,활대전복,급냉류,건조류,홍어회,암치홍어등) 2024.04.18해당카페글 미리보기
주문 방법은요~! 이름: 아이디 : 주소 : 핸드폰번호 : 구매상품 : 수량 : 배송비 결제 여부 : ※구매 신청은 쪽지, 메일, 전화, 댓글 중에서 원하는 방식으로 해주세요~ 주문신청서를 복사(Ctrl + c) 해서 "아래보이시는 댓글칸에 붙여넣기(Ctrl + v) 후...
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"해비치" 간식만들기 &( ^0^ )& 닭가슴살 냉채 1/26 2024.01.26해당카페글 미리보기
올리고 가운데에 찢어둔 닭가슴살을 올린 뒤 위에 소스를 둘러준다. 겨자를 못 먹는 회원들에겐 겨자 대신에 오미자청을 활용하도록 안내했다. 요리 활동이 끝난 후 닭가슴살 냉채를 개별 접시에 덜어 맛있게 먹고, 설거지까지 조별로 차례를 지켜 마무리...
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고급스런 두부요리 맛있게 만드는 법 2023.12.27해당카페글 미리보기
고급스런 두부요리 맛있게 만드는 법 종 모양으로 만든 두부 닭가슴살 100g, 두부 1/3, 청피망, 홍피망 1/2, 양파 1/2, 유부 양파, 청, 홍피망은 잘게 다져 줍니다. 닭가슴살은 잘게 다져 줍니다. 두부는 면보에 넣어 물기를 제거해 줍니다. 그릇에 닭가슴...
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생활정보ㅡ 요리할때 도움되는 정보ㅡ라면을 맛있게 끓이려면ㅡ속이 비지 않는 무를 고르려면ㅡ 마늘을 쉽게 다지려면 ㅡ생선의 비린내를 없애려 2023.11.30해당카페글 미리보기
짜파게티를 맛있게 끓여 먹으려면. ① 우선 펄펄 끓는 물속에 면을 넣는다. ② 양파 한 개를 잘게 썰어서 프라이펜에 볶은 뒤 여기에 끓는 물을 약간 붓고 자장 수프를 넣어 볶듯이 끓인다. ③ 끓인 면발을 ②에 섞어서 비빈다. ♥속이 비지 않는 무를...
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단백질 대표 닭가슴살 vs 두부, 먹는 법이 다르다? 2023.06.26해당카페글 미리보기
좋다. 두부에는 아연, 마그네슘, 철분, 칼슘도 더 많이 들어있다. 무엇을 먹는지도 중요하지만 더 중요한 건 요리 방법이다. 즉, 닭가슴살이나 두부 모두 튀기기보다는 불이나 오븐에 굽는 방식으로 요리하고, 소금을 많이 넣기보다 신선한 허브와 향신료...
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근육을 지키는 식단 "닭 가슴살" 2023.06.28해당카페글 미리보기
찜, 장조림, 미역국 등 다양한 요리로 먹을 수 있다. 과일이나 채소, 견과류와 함께 샐러드나 쉐이크로 만들면 퍽퍽한 닭 가슴살을 맛있게 즐길 수 있다. 한 번 먹을 때 마다 열량 50kcal를 내는 저지방 단백질 음식은 기름(껍질)을 제거한 닭고기 작은...
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노아 𝓻𝓮𝓬𝓲𝓹𝓮 후기들과 새로운 요리 추천해요! 2023.08.15해당카페글 미리보기
된 요리인데요... 너무 맛있어서 친구한테 영업했는데 오이헤이러,극혐러인 친구도 너무 맛있다고 하면서 먹었어서 노아에게...줍니다 2. 밥 반공기를 가운데 두고 오이를 넣어줍니다 3. 닭가슴살도 먹기좋은 크기로 썰어줍니다 4. 추가하고 싶은 야채...