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결명자 효능 10가지. 간열 완화, 변비 개선, 눈 건강 강화, 피부 개선, 안티옥시던트 효과, 소화 개선, 항염작용, 면역력 강화, 2024.04.13해당카페글 미리보기
하지만 부작용이나 약물 복용과의 조합에 주의해야 합니다. 적절한 섭취량과 신중한 사용을 통해 결명자의 효과를 최대한 발휘할...상담하고 적절한 사용법을 준수하는 것이 중요합니다. 배추 효능 10가지 배추는 다양한 건강 이점을 제공하는 식품 중...
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당근 효능 칼로리 부작용 생당근 당근주스 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강 효능 눈 건강: 당근에 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 변환되어 시력 개선과 망막 건강 유지에 도움을 줍니다. 또한, 안구 건조증 예방에도 효과적입니다. v.daum.net 당근 눈 건강 면역력 강화: 당근에 함유된 비타민 C는 면역 체계를...
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귀리 효능 귀리밥 먹는 법 귀리 분말 가루 다이어트 귀리 칼로리 2024.07.11해당카페글 미리보기
건강 효능: 항산화, 항염증, 뼈 건강 개선, 피부 건강 유지 2. 귀리 부작용: 과다 섭취 시 주의해야 할 사항 속 쓰림 복통, 설사, 변비: 과다 섭취 시 위장 장애 유발 가능성 혈당 조절 기능 저하: 당뇨 환자는 과다 섭취 시 주의 필요 글루텐 알레르기...
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당근 효능 11가지 이렇게 많아요! 2024.07.07해당카페글 미리보기
대표적인 효능으로 알려진 것이 바로 눈 건강입니다. 당근에 풍부하게 함유된 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 시력 유지 및 개선에 도움을 줍니다. 특히 어두운 곳에서 물체를 보는 야간 시력 향상에 효과적이며, 눈의 피로를 덜어주고 백내장...
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과일의 효능 알고 먹자 2024.03.30해당카페글 미리보기
과일의 효능 알고 먹자 옛날에 비하여 요즘은 과일의 종류가 다양해졌고 양적으로도 풍부해진 것을 볼 수 있습니다. 과일이 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지 인터넷에 소개된 것을 몇 가지 간추려서 아래에 전해드리려고 합니 다. 과일을 자주 드시기...
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당근 '이렇게' 먹으면 독이되는 경우 2024.04.06해당카페글 미리보기
당근의 효능> 1. 시력 개선 당근은 베타카로틴이 풍부하여 시력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 A 비타민의 성분인 베타카로틴은 망막의 건강을 유지하고 안구 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 효과 당근에는 항산화 성분이...
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<카로티노이드 시리즈> 당근에 듬뿍 들어있는 베타카로틴 2024.03.06해당카페글 미리보기
카로틴의 효능 당근은 주황색 빚깔에는 우리 몸에 대단히 유익한 영양소인 카로틴이 담겨 있는데요. 이 카로틴은 우리 몸의 유해산소(활성산소)작용으로 체내 세포가 손상되는 것을 방지하여 세포를 보호하는 데 중요한 역할을 한다고 해요. 특히 당근에는...
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흙 속의 진주라 불리는 ‘칡’, 4가지 효능과 부작용 2023.10.12해당카페글 미리보기
햇 당근, 대파, 생강을 넣어 끓입니다. 중불에서 2시간 정도 끓인 후, 소금, 후추, 간장으로 간을 맞춰 완성합니다. 칡 허브 샐러드 재료 : 생 칡 잎 100g, 상추 1/2통, 청피망 1개, 케일 50g, 송이버섯 100g, 토마토 1개, 드레싱: 올리브 오일, 레몬 주스...
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감 효능과 부작용 이야기 2023.11.12해당카페글 미리보기
효능과 부작용 이야기 감은 이제는 세계 어디에서나 볼 수 있는 과일이지만 본래는 한국, 중국, 일본 이 산지로 동아시아 특유의 과일이다. 감은 단감 그대로 먹어도 맛이 좋고 떫은 감은 오래 익혀 홍시로 먹거나, 껍질을 깎아 말려 건조해 곶감으로도...
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당근 효능 및 부작용 칼로리 2023.06.18해당카페글 미리보기
당근은 영양가가 풍부하고 다양한 건강 효과를 가지고 있는 채소입니다. 아래에는 당근의 주요 효능, 가능한 부작용, 그리고 일반적인 칼로리 정보를 안내해드리겠습니다. 효능: 1. 비타민 A 공급: 당근은 베타카로틴을 비롯한 비타민 A의 우수한 원천...