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당뇨병을 알리는 3가지 징후 2024.03.10해당카페글 미리보기
여러 가지 이유로 인해 부족하거나 성능이 떨어지게 되면서 혈중 포도당 농도가 만성적으로 높은 상태를 말한다. 당뇨병은 건강한 식단도 중요하지만 혈당을 올려서 합병증 위험을 높이는 음식을 피하는 것이 좋다. 당뇨 환자가 먹으면 안 되고, 피해야...
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새해 새 아침에 / 행복이란 꽃길 - 식단에 반드시 넣어야 할 항염증 식품 6가지 / 생활에서 챙겨야 할 한 줄 건강 상식 2024.02.11해당카페글 미리보기
탄수화물은 좋은 박테리아의 성장을 촉진하며 산화작용과 염증을 줄여준다. 특히 인슐린 저항성이나 당뇨병을 앓고 있다면, 귀리를 반드시 식단에 포함하여 염증과 부기 완화 효과를 적극적으로 활용하기 바란다. 4. 셀러리 맛있는 셀러리는 다른 음식에...
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당뇨병이나 당뇨병 전증이 있는 어린이는 저탄수화물 식단을 섭취해서는 안 됩니다. 2023.09.19해당카페글 미리보기
당뇨병이나 당뇨병 전증이 있는 어린이는 저탄수화물 식단을 섭취해서는 안 됩니다. Diabetes: Pediatricians caution against low-carb diets for children Experts say children with diabetes or prediabetes shouldn't be put on low-carbohydrate or...
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당뇨병 고위험군도 ‘이 식사’로 예방 가능 2023.12.15해당카페글 미리보기
식물성 식단이 당뇨병 발병 위험을 줄인다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 동물성 식품과 가공식품을 줄이고 식물성 식품을 섭취하는 것이 당뇨병 발병 위험을 줄인다는 연구 결과가 나왔다. 식물성 식단은 통곡물, 채소, 과일, 콩류 위주로...
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■ 당뇨병 환자, 저(低)동물성 단백질 식단 중요 2022.11.29해당카페글 미리보기
■ 당뇨병 환자, 저(低)동물성 단백질 식단 중요 당뇨병 환자는 ‘저(低)탄수화물 식단’을 고집하는 경우가 많다. 그런데, ‘저(低)탄수화물 식단’ 보다 더 중요한 것은 ‘저(低)동물성 단백질’ 식단이다. 이 때, 반드시 '식물성 단백질'(vegetable...
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卍 ▶…영양 과잉만 문제? 영양 부족해도 당뇨병 위험 올라. 2024.05.12해당카페글 미리보기
3, 비타민D, 비타민E, 비타민B6, 비타민B12, 엽산, 셀레늄, 크롬 등 함량이 높았다. 반대로, 가공식품이 많이 포함된 식단은 당뇨병, 우울증 및 불안 위험을 높였다. 연구팀은 필수 영양소가 포함된 균형 잡힌 식단이 당뇨병과 불안 및 우울 증상을 완화...
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당뇨병 치료 식사법: '뱃살이 쏙 빠지는 식사법' 2023.06.19해당카페글 미리보기
14년 동안 운동치료와 식사치료(당질을 제한하지 않고 칼로리만 제한하는 기존의 당뇨병 식단)를 진행한 결과, 당뇨병 환자를 증가시키는 엄청난 실패를 범했습니다. 당뇨병 환자의 비율은 남성이 15%에서 23.6%로, 여성은 9.9%에서 13.4%로 남녀 모두 큰...
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#균형잡힌 식단의 중요성# 2023.11.18해당카페글 미리보기
단백질 공급원 외에도 다양한 과일, 채소, 채소, 곡물 및 곡물을 섭취하는 것이 중요합니다. 불균형한 식단의 위험성 불균형한 식단은 비만, 당뇨병, 고혈압, 심장병 및 암과 같은 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 영양이 부족한 식단은...
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단월드 기체조로 당뇨병 관리하기 2023.10.26해당카페글 미리보기
갈 수 있으며 당뇨병 전증인 사람들은 심장병과 뇌졸중 위험이 50퍼센트 더 높아진다고 합니다. 하지만 당뇨병 전증단계에서 적당한 운동과 식단 개선으로 많은 사람들이 병의 진행을 막을 수 있다고 하는데요. 심지어 혈당치가 정상으로 돌아오기도...
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[개최완료] 대한당뇨병연합, 「대한민국 은빛희망 당뇨병 Academy」 2차 프로그램 성황리 개최 2024.08.05해당카페글 미리보기
경일대학교 간호학과 박혜련 교수가 ‘아는 만큼 보이는 당뇨병(합병증)’을 주제로 환자들과 직접 1:1 질의응답 시간을 통해...환자의 건강한 식사’를 주제로 식품교환군에 따른 식단교환표 부터 유형별로 가장 맛있는 음식 맞춰보기까지 흥미로운 주제...