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심장병 예방법 8가지 2024.08.01해당카페글 미리보기
심장병 예방법 8가지 1. 금연 흡연자는 대체로 폐암만 걱정하는데 비흡연자에 비해 심장병 사망 위험이 3~5배 높다. 담배를 끊고 5년이 지나면 심장동맥질환에 걸릴 위험이 비흡연자와 같아진다. 담배 끊으실 이유 하나 더 늘었죠? 2. 과음 과음하지 말 것...
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지방간 간수치 ALT AST 정상 범위 검사 및 간수 치 높을 때 예방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
때 예방법 1. 지방간이란 무엇일까요? .100ssd.co.kr 지방간 지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적되어 발생하는 입니다. 건강한 간세포에는 지방이 거의 없지만, 지방간 환자의 경우 지방이 5% 이상 축적됩니다. 지방간은 무으로 진행될 수 있지만...
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심근경색 원인 증세 예방법 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
일부 환자는 아무런 을 느끼지 않기도 합니다. 특히 여성, 당뇨병 환자, 노인은 전형적인 을 경험하지 않을 가능성이 높습니다...심근경색의 예방법 심근경색은 생활 습관 개선을 통해 예방할 수 있습니다. 다음은 심근경색 예방에 도움이 되는 몇 가지...
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구획증후군 원인 급성 구획증후군 구획증후군 예방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
스타킹이나 붕대를 사용하여 붓기를 줄일 수 있습니다. : 다른 법이 가 없는 경우 이 필요할 수 있습니다. 4. 구획증후군의 예방...자주 씻고 상처를 깨끗하게 유지하여 감염을 예방하십시오. 만성 관리: 당뇨병과 같은 만성 을 잘 관리하십시오. 통증에...
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손저림 말초신경병증 그리고 항암 중 예방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
통증, 근육 약화 등의 이 나타납니다. 당뇨병, 알코올 중독, 영양실조, 항암제 등이 원인이 될 수 있습니다. 항암 중 손저림 예방법 손과 발을 따뜻하게 유지합니다. 장갑, 양말, 모자 등을 착용하고, 찬물에 손을 씻거나 찬 음료를 마시는 것을 피합니다...
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중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은? 2024.07.26해당카페글 미리보기
예방법을 알아본다. ◆ 뱃살 빼기에 집중하라 복부비만은 내장지방의 축적과 관련해 인슐린 기능을 저하시킴으로써 당 및 지질의 대사이상을 초래한다. 이로써 동맥경화성 심혈관질환의 위험을 약 2~3배 증가시킨다. 따라서 운동을 통해 체중 조절과 뱃살...
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여성 급성 방광염 및 원인 예방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
쉬워집니다. 기저 : 당뇨병, 면역력 저하 등의 기저 이 있는 경우 방광염에 걸릴 위험이 높아집니다. 4. 여성 급성 방광염의 예방법 news.sanfordhealth.org woman drinking water 충분한 수분 섭취: 하루 8 잔 이상 물을 마셔 소변을 통해 세균을 배출...
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중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은? 2024.07.13해당카페글 미리보기
예방법을 알아본다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ◆ 뱃살 빼기에 집중하라 ◆ 소금 설탕 섭취 줄여라 ◆ 기름진 음식 줄여라 ◆ 채소, 과일 많이 먹어라 ◆ 등푸른 생선 섭취하라 ◆ 견과류 섭취하라 ◆ 충분한 수면 취하라 ◆ 미세먼지 피하라 ◆ 음주 제한하라...
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"59세지만, 흰머리 하나도 없어"… 전문가가 알려주는 '흰머리 예방법' 4가지 2024.07.21해당카페글 미리보기
예방법 네 가지에 대해 자세히 알아본다. ▷비타민B12 섭취 =비타민B12는 멜라닌 색소를 형성하는 데 중요한 성분이다. '멜라닌 색소'란 피부·털·눈 등에 존재하는 멜라닌 세포가 자외선· 호르몬 등의 영향을 받아 만들어내는 색소다. 모낭 세포에 영양...
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단식이야말로 암에 걸리지 않는 체질을 만든다. 단식은 최상의 암예방법이다. 2024.07.16해당카페글 미리보기
완치시켰다. 당뇨병은 배불리 먹고 싶음을 이기는게 중요하다.하여튼 약은 소용없다. 만성병에 약물 치료는 해만 된다 ⑨ 치매 치매의 효율적인 대처는 단식과 대화이다.뇌의 영양성분을 정상화시켜 주는 것이다.설탕 과잉섭취는 최악이다. 당뇨환자는 뇌...