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당뇨에 좋은 식단(3) 단호박 매운 볶음 2002.09.20해당카페글 미리보기
단호박-100g 대파-10g 생강-5g 참기름-1작은술 소스 붉은된장-1작은술 간장-1/2작은술 청주-2작은술 두반장-약간 1.단호박은 씨를 제거한후 얇팍하게 먹기좋은 크기로 썬다. 2.대파,생강은 다진다. 3.소스를 볼에 넣고 잘 섞는다. 4.팬에 참기름을 두르고...
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단호박이 임신성당뇨에 해로울까요? 2007.05.03해당카페글 미리보기
26주들어선 예비맘인데요 어제 당뇨검사를 했더니 146이 나와서 결국은 재검하기로 했어요 그래서 먹는것을 조금 신경쓰려고 하는데요.... 제가 단호박을 좋아해요.. 그래서 마트에서 작은거 하나를 사다놓았는데요..그냥 쪄서 먹는건데..혹시 해로울까...
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여름 당뇨 해방 일지 2023.07.08해당카페글 미리보기
폭탄수 비법 공개! 혈당 조절의 최고 식재료, 호박씨물 레시피까지 공개한다. 요리연구가 전진주의 혈당 잡고 기력 채우는 단호박 얼음과 특급 한 상 차림까지! 여름 당뇨 해방 일지 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~ 02:21 명장면 클립 *영상보기ㅡ>https...
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당뇨, 암 위험 줄이는 이 식품은 2023.06.22해당카페글 미리보기
나타났다. 당뇨, 암 등 위험 감소_ 베타카로틴과 같은 카로티노이드는 제2형당뇨병 위험을 낮추며, 리코펜은 공복 혈당 수치를 감소시킨다. 카로티노이드의 항암 특성에 대한 데이터는 충분하지 않지만, 카로티노이드 섭취가 에스트로겐 수용체 음성 유방...
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당뇨에 좋다는 원플레이트 식사 2022.06.14해당카페글 미리보기
토마토 *저탄수 콩 1/4 : 탄수화물(통곡물) - 통곡물로 된 식품 (현미나 통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* 1/4 : 저지방 단백질 - 닭, 칠면조...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2022.08.31해당카페글 미리보기
함유된 채소나 유제품을 넣는 경우도 있음 - 통곡물로 된 식품 (현미나 통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을...
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당뇨에 좋은 음식 2020.04.14해당카페글 미리보기
먹어야 하죠. 복합탄수화물에는 어떤게 있는지 간단하게 리스트로 설명해드릴게요. -고구마 -보리 -현미 -과일 -감자 -단호박 당뇨에 좋은 음식 2 - 시금치 시금치에는 다른 채소들보다 식이섬유가 더욱 풍부하며 섬유질이 많고 지방이나 나트륨의 함량이...
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당뇨와 위장에 좋은 단호박 2007.10.24해당카페글 미리보기
단호박은 인슐린 분비를 도와주기 때문에 일반적으로 당뇨병의 치료식으로 손꼽히는 식품 중 하나입니다. 특히 부기가 심한 성인 당뇨에 효과를 보입니다. 그렇지만 혹시 모르니, 체질과 음식이 맞지 않을 수도 있으니 의사에게 한번 물어보는 것이 좋을...
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당뇨병 식단표.....당뇨에 이로운 좋은 식품 2014.01.11해당카페글 미리보기
좋다. 당뇨에 해로운 식품 1) 인스턴트 식품류(모든 가공식품) 버터, 치즈, 햄, 소시지, 통조림, 짜장면, 라면, 빵, 햄버거, 핫도그, 토스트, 피자, 사이다, 콜라, 쵸컬릿, 비스켓류, 과자류, 사탕류, 빙과류, 케찹, 마요네즈, 소스류 , 커피, 합성 조미료...
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고혈압, 당뇨에 좋은 음식 2014.05.03해당카페글 미리보기
고혈압,당뇨에 좋은 음식 국민질환 고혈압,당뇨,안심은 금물 *고혈압:표준치나 정상치보다 높은 혈압 증상 :무증상,두통,피로감...살,생선회, 꽁치,고등어,전복,고구마,감자,양파,무,당근,단호박,버섯,쑥갓,콩나물, 미역,김,귤,레몬,우유,두유,식혜,청국장...