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벌꿀 화분 당뇨 관리에도 섭취 가능할까 2024.07.18해당카페글 미리보기
화분의 항염증 는 염증을 완화하고 합병증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. mobile.hidoc.co.kr 항산화 : 혈관 손상을 막고 당뇨 합병증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 벌꿀 화분 섭취 방법 1일 1~2큰술을 물이나 우유에 녹여 섭취합니다. 요거트...
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비만당뇨의 주범! 탄수화물은 죄인일까? 2024.05.23해당카페글 미리보기
식감의 과일은 혈당지수가 높다. 임상영양사의 추천 레시피! 혈당 걱정 없는 저당 과일 간식 레시피가 공개된다. ▶ 비만, 당뇨의 주범이 되는 단순당은 따로 있다? 첨가당의 진실! 첨가당은 과일,우유 등 자연식품에 들어간 천연당이 아닌, 설탕, 액상...
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의외로 당뇨 카페에서 유행중인 연세우유 크림빵 2023.02.14해당카페글 미리보기
크림이 듬뿍 들어 있어서 지방은 매우 높지만, 상대적으로 빵 비중이 낮아서 탄수화물, 특히 당은 적은 편이기 때문. 다양한 당뇨인들의 생크림빵을 먹고 난 뒤의 혈당치를 볼 수 있다... + https://twitter.com/mglee1031/status/1527151997224652800?s...
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당뇨 초기 증상: 식사 후 피로와 졸음의 원인혈당 스파이크와 피로 2024.06.27해당카페글 미리보기
져 피로와 졸음을 줄일 수 있습니다. 이러한 식이 조절은 당뇨 예방에도 도움이 됩니다. 인슐린과 호르몬 균형 식사 후 인슐린...피로 해소를 위한 식습관단백질 섭취의 중요성 콩, 우유, 생선 등 양질의 단백질을 포함한 식사는 체내 에너지를 빠르게...
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‘고혈압·당뇨’까지 ‘해결’(?) ⇒ ‘살’까지 ‘빠지는 식단’(?) 2024.06.26해당카페글 미리보기
☞. ‘고혈압·당뇨’까지 ‘해결’(?) ⇒ ‘살’까지 ‘빠지는 식단’(?) 젊은 고혈압 환자와 혈압 외에도 혈당 수치, 중성지방 등 각종 건강지표가 악화한 대사증후군 환자가 급증하고 있다. 젊으니 괜찮다 생각할 수 있으나 나이와 상관없이 고혈압과...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 2024.05.07해당카페글 미리보기
이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다.그가 소개하는 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을 요약하면 다음과 같다. 혈당을 조절하는 식생활 요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게...
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의사가 추천하는, 우유 건강하게 마시는 법 2024.04.23해당카페글 미리보기
우유를 소량으로 천천히 씹듯이 마시면 트러블이 덜하다. 강황과 함께 강황은 인도 전통 의학에서도 오랫동안 치료제로 쓰였을...성분인 커큐민 성분이 다량 함유되어 있으며 알레르기, 당뇨 등에도 효과가 좋다. 강황은 지방과 함께 섭취하면 더 효과가...
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당뇨일 때 먹어도 되는 음식 알아보기 2024.03.10해당카페글 미리보기
함유하고 있어 건강한 뼈와 근육을 유지하는 데 도움을 줍니다. 예를 들어, 닭 가슴살, 계란, 토마토, 요거트, 저지방 우유 등은 당뇨 환자들에게 좋은 선택입니다. 단백질은 포만감을 유지시켜 식사량을 줄이는 데에도 도움을 줄 수 있으므로 체중 관리...
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겨울 우유, 굴의 효능!! 2024.03.05해당카페글 미리보기
바다의 우유라고 불릴 만큼 굴에는 칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 해주고 골밀도를 강화시켜주기 때문에 뼈 건강 증진에 많은 도움이 된다고 합니다. 또한, 굴에는 칼슘뿐만 아니라 단백질, 아연, 마그네슘, 철분 등의 성분이 풍부하여 어린이들의 성장...