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“녹색채소 주스도?”…점심 때 피해야할 식품 12가지 2023.09.29해당카페글 미리보기
위해 피해야 할 점심 메뉴 12가지를 알아본다. 정제 탄수화물 = 정제 탄수화물은 통곡물보다 훨씬 빠르게 소화되고 에너지로 흡수된다. 이와 동시에 혈당 수치가 급격히 증가한다. 처음에는 마치 에너지가 가득 찬 것처럼 느낄 수 있다. 하지만 금방 소진...
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걸리지 않아야 할 치매를 부르는 ‘나쁜음식’과 ‘생활습관’ 2023.10.06해당카페글 미리보기
열었다. 건강한 장수를 위해서 반드시 피해가야 할 것은 바로 ‘치매’이다. 나와 가족을 알아보지 못하는 치매는 암보다 무서운...함유된 식품치매를 유발하는 대표적인 음식이 바로 “포화지방산”이다. 반드시 피해야 하며, 절대로 입에 대지 않아야...
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운동 전에 피해야 할 음식 4가지[정세연의 음식처방] 2023.04.04해당카페글 미리보기
전에 피해야 할 음식 4가지[정세연의 음식처방] 정세연 ‘식치합시다 한의원’ 원장 입력 2023-04-04 03:00업데이트 2023-04-04 11:22 읽기모드 글자크기 설정 레이어 열기 뉴스듣기 프린트 근육량이 적거나 운동 강도가 높다면 운동 시작 1, 2시간 전에...
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운동 전에 피해야 할 음식 4가지 2023.04.04해당카페글 미리보기
않은 음식이라, 운동 전에 먹게 되면 역류성 식도염에 걸릴 위험이 있다. 운동 전에는 감자가 더 좋은 대안이 된다. 감자는 고구마보다 수분 함량이 훨씬 높고 소화해야 할 탄수화물 양은 적기 때문이다. 감자 100g당 수분이 70∼90% 들어 있고 같은 무게...
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당뇨에 좋은 음식이나 피해야할 음식 모가 있을까요?!... 2005.03.28해당카페글 미리보기
하기루 했는데요.. 사장님이 당뇨가 있다구 하시네요.. 몰랐으면 제 맘껏 메뉴를 정하겠는데...ㅠ.ㅠ 참 난감하네요.. 당뇨는 음식조절을 잘해야한다구 하던데.. 혹시..저와 같은 경험 있으셨던 분들이나 아님..잘 아시는 분들 당뇨가 있는분을 감안해서...
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당뇨병 환자가 꼭 피해야 할 3가지 음식 2022.12.30해당카페글 미리보기
수도 적어요. 그래서 우리는 음식에 더욱 신경을 써야 하거든요. 이번에는 당뇨병 환자가 피해야 할 3가지 음식에 대해 정리해 보려고 해요. 뭘 더 먹어야 하는 게 아니라, 덜 먹어야 하는 3가지. 많은 분이 뭘 더 먹어서 당뇨병을 잡으려고 하세요. 우리...
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당뇨환자 피해야 할 음식은? 2015.09.05해당카페글 미리보기
당뇨환자 식이요법, 체중조절 가장 중요..피해야 할 음식은? 당뇨환자 식이요법 당뇨환자 식이요법이 관심을 모으고 있다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종이다.혈중 포도당의 농도가...
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약 복용할 때 주의해야 할 음식 5 2023.04.19해당카페글 미리보기
약 복용할 때 주의해야 할 음식 5 권순일 기자 특정 약을 복용하고 있을 때 피해야 하는 식품들이 있다. 함께 먹으면 상호작용으로 약효를 떨어뜨리거나 위험할 수 있기 때문이다. 미국 건강·영양 매체 ‘잇디스낫댓’이 그런 약과 음식을 정리했다. 술은...
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삼겹살 등 고지방 음식 먹을 때 당뇨환자가 피해야할 음식 2019.11.07해당카페글 미리보기
삼겹살 등 고지방 음식 먹을 때 당뇨환자가 피해야할 음식 출처 이혜민한의사의당뇨스쿨 삼겹살 등 고지방 음식 먹을 때 당뇨환자가 피해야할 음식이 있다고 합니다. 간 건강에 좋지 않고 심지어 혈당도 올릴 수 있는 음식 참고해주시길 바랍니다.
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건강에 좋은 당뇨 음식 - 당뇨환자가 피해야 할 음식 2006.04.13해당카페글 미리보기
건강에 좋은 당뇨음식이 있다면 당뇨환자가 피해야 할 음식도 있다 설탕이나 꿀에 잰 과일, 사탕, 아이스크림 등은 저혈당일 때를 제외하고는 유의해서 먹어야 한다. 단당류와 자당은 가수분해가 쉽고 흡수가 잘되며 혈당을 갑자기 상승시키기 때문이다...