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연속혈당측정기,당뇨 2024.01.02해당카페글 미리보기
50KCAL = 밥 1/6 공기) 사과 80g, *토마토 350g, 수박 150g 당뇨 환자의 #당지수(GI) 주의 식품 흰쌀밥 86, 콘플레이크 81, 이온...흰쌀밥 37, 콘플레이크21, 이온음료 12, 탄산음료 23, 고구마 17, 지눈이콩 13, 밀크초콜릿 32. 교수 본인의 혈당 변화도...
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비만·혈압·당뇨 다 잡는 겨울철 간식! 2024.03.19해당카페글 미리보기
뇌경색, 심장병 등의 혈관 질환을 예방시킨다. 맑아진 혈관은 스트레스를 해소시키고 염증 개선에도 효과적이다. ◇ 당뇨 개선 고구마는 감자보다 당 지수가 낮고 섬유소가 풍부하여 혈당 관리에 제격인 식품이다. 단맛이 강한 고구마를 섭취하면 당 수치...
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👉👉👉당뇨일때 피부에 나타나는 증상👈👈 등16건의 건강 수첩 2024.01.28해당카페글 미리보기
양파와 고구마로 100세 회춘 장수 👉👉👉👉http://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/250 👉👉👉👉벌꿀과 계피의 탁월한 효능 👉👉👉👉http://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/247 👉👉👉👉매일 젊어지는 생활습관 👉👉👉👉http://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/246 👉👉👉만병통치 토막 건강 회복...
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고구마의 효능과 부작용 2023.11.08해당카페글 미리보기
수 있고 고구마의 옥살산 성분이 요로결석을 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 중요해요. 당뇨가 있는 경우 굽는 조리법보다는 생고구마를 섭취하는 것이 가장 이로움이 돼요. 공복에 섭취하는 그럴 경우 마그네슘, 탄닌 등의 성분으로 인해 속...
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자주 먹는데 당뇨병 만들어주는 '의외의' 당뇨 유발 음식 10 2023.10.26해당카페글 미리보기
된다. 당뇨의 우려를 줄이기 위해서는 그날 먹은 탄수화물의 양을 조절해서 섭취하는 것이 중요하다. 밥을 먹고 디저트로 떡을 섭취하는 것은 권고되지 않으며, 밥을 먹는 대신 떡을 선택해 탄수화물 섭취량을 조절할 필요가 있다. 옥수수 옥수수는 강냉이...
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아침 사과 저녁 고구마 먹었더니 2024.01.11해당카페글 미리보기
먹었더니...체중에 변화가? - 코메디닷컴 생고구마는 GI가 55이지만, 구우면 녹말이 당분으로 변해 80으로 치솟는다. 삶은 고구마가 45로 가장 낮다. 체중 조절이나 당뇨를 의식한다면 삶아서 먹는 게 좋다. 고구마의 주황색을 내는 베타카 kormedi.com
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삶은 것 vs 구운 것…고구마 먹었더니 몸의 변화가? 2023.11.02해당카페글 미리보기
이로 인해 체지방이 쌓여 살이 찔 수 있다. 당뇨병 예방-관리를 원한다면 GI 지수가 낮은 음식을 먹는 게 좋다. 한국당뇨협회에 따르면 생고구마의 GI는 61로 낮은 편이고, 감자는 90으로 높다. 쌀 등 도정 곡물보다는 통곡물이, 과일보다는 채소의 GI가...
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고구마 항암(윤임기) 2023.11.25해당카페글 미리보기
고구마의 항암률이 으뜸이다. 고구마에 많이 들어 있는 카로틴은 암예방이나 치료에 매우 효과적이다. 고구마를 즐기면 암예방은 물론 비만이나 당뇨, 변비치료에 도움을 준다. 때문에 건강 다이어트 식품으로 권장할만하다. 고구마를 토종식물로 알고...
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고구마를 최고 맛있는 맛으로 끌어올리고자 한다면 2023.11.21해당카페글 미리보기
요리해 먹는 것보다 2개월 정도 숙성시킨 고구마가 더 맛있답니다. 그러나, 맛을 끌어올려 맛있게 먹으면 뇌가 좋아하지만 혈당...좋고 제일 좋은 것은 생으로 깍아 먹는 것이라 합니다. 특히나 당뇨가 있으신분은 조리하지 말고 생으로 먹는 것이...