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혈압과 혈당에 신경 썼더니 2024.06.07해당카페글 미리보기
당뇨병 환자는 600만 명을 넘어섰다. ‘고혈압-당뇨 대란’ 시대에 직면하고 있는 것이다. 고혈압, 당뇨병은 증상이 거의 없어 방심하기 쉽지만, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심장병(심근경색-협심증), 신장병(만성콩팥병)의 출발점이라는 점에서 매우 위험한...
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비만당뇨의 주범! 탄수화물은 죄인일까? 2024.05.23해당카페글 미리보기
먹기! : 식후에는 혈당을 낮추기 위해 췌장에서 인슐린이 분비되는데, 이때 과일을 많이 먹으면 혈당이 다시 올라가고 췌장은...혈당 걱정 없는 저당 과일 간식 레시피가 공개된다. ▶ 비만, 당뇨의 주범이 되는 단순당은 따로 있다? 첨가당의 진실...
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당뇨 셀프극복 수기 2024.05.20해당카페글 미리보기
라는 충격적인 진단을 받고 입원하였다. 처음엔 정말 내가 당뇨환자인지, 혹시 오진은 아닌지... 검사 결과가 쉽게 받아들여...식후 30분 운동을 하며 혈당 관리에 들어갔다. 병원에서 간호사가 매일 혈당을 체크하니 혈당수치를 보고 스스로 식전혈당...
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인슐린 저항성 관리 TIP…당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식은? 2023.07.16해당카페글 미리보기
증후군 환자 중에는 당뇨병을 동반하는 경우가 많은데 그 이유는 인슐린 저항성 때문이다. 인슐린 저항성은 혈당을 낮추는 인슐린에 대한 몸의 반응이 감소하여 세포가 포도당을 잘 섭취하지 못하게 되고, 이를 극복하고자 더 많은 인슐린이 분비되면서...
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땅콩버터로 살뺀다? 요즘 핫한 ‘혈당 다이어트’ 팩트체크 2024.05.25해당카페글 미리보기
중장년층이나 당뇨 환자들의 주 관심사였던 혈당 관리를 통해 체중을 감량하는 ‘혈당 다이어트’가 주목받으며 연속혈당측정기(CGM)를 이용해 수시로 혈당을 측정하는 ‘CGM 다이어트’가 유행하고 사과발효식초와 땅콩버터가 혈당 관리 식품으로 인기를...
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자각 쉽지 않은 ‘혈당 스파이크’ 어떻게 관리하지? 2024.05.09해당카페글 미리보기
스파이크 당뇨 환자 아닌 정상인에게도 나타날 수 있다 -저당식사·유산소운동·비타민C 혈당 스파이크 완화 2030 젊은 당뇨병 환자들이 급격히 늘고 있다. 당뇨병을 부르는 혈당 스파이크란? 탕후루 유행의 여파일까? 당뇨병이 노인성 만성질환이라는 것...
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당뇨약을 끊어라, 당뇨약 위험 부작용, 2024.05.09해당카페글 미리보기
높다. 당뇨약은 크게 3가지로 나누어진다. 인슐린 분비를 촉진시켜주거나 인슐린의 저항성을 개선해주거나 당이 몸으로 흡수되지...투여 원칙으로 하는 약이며 저혈당과 비만의 위험이 있다. ^^note; [[설포닐유레아 Sulfonylurea; 술포닐 요소(尿素) [혈당
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당뇨에 좋은 과일 5가지 2024.07.06해당카페글 미리보기
당뇨 환자를 위한 꿀팁! 혈당 조절에 도움이 되는 과일 5가지 1. 섬유질 풍부한 사과로 혈당 조절하기 당뇨 관리에 사과가 좋은...합니다. 용해성 섬유질은 혈액 내 포도당 흡수를 감소시켜 식후 혈당 급증을 막아줍니다. 낮은 당지수: 사과의 당지수는...
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혈당 낮추는 음식, 식전에 먹으면 당뇨가 사라진다! 2023.01.31해당카페글 미리보기
보통 음식 섭취 후에 소화과정에서 혈중 포도당 농도가 급격하게 올라가는 것은 지극히 당연한 현상인데요. 당뇨 환자들의 경우, 식후 2시간 혈당도 정상 수치로 돌아오지 않기 때문에 문제가 되는 것입니다. 평소 생활할 때는 크게 불편함을 느끼지...
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당뇨검사 치료 운동 당뇨소변 관리 홍삼당뇨음식 피부 발톱 당뇨발가락 눈 당뇨수치 2024.07.06해당카페글 미리보기
혈액을 채취하여 혈당 수치를 측정합니다. 식후 2시간 혈당 검사 HbA1c 검사: 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영하는...식이요법, 운동, 약물 치료 등을 종합적으로 관리해야 합니다. 식이요법: 당뇨병 환자는 혈당 조절에 도움이 되는 건강한...