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[당뇨기초(29) : 당뇨환자의 식사요법] 2002.07.23해당카페글 미리보기
주로 당질로 구성되어 있으므로, 혈당을 상승시키는 것은 쌀밥과 다르지 않습니다. 최근에는 당뇨환자에게 잡곡밥을 크게 권하지 않고 있습니다. Q: 당뇨환자들은 갈증이 자주 나는데, 그때마다 시중에서 판매되는 음료수를 마시거나 과일을 먹는데... A...
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“당뇨 직행버스 탄거나 마찬가지..” 먹을수록 급속도로 당뇨를 진행시키는 최악의 식품 2022.11.03해당카페글 미리보기
높일 수 있는 GI가 높은 음식입니다. 그리고 대체하여 잡곡밥과 같은 정제되지 않은 식품을 섭취하시는 것을 추천드립니다. 혹시...주위에서 너무나 당연하게 섭취하는 음식이지만 당뇨환자분들은 꼭 관리해서 정제되지 않은 음식으로 드시길 추천드립니다...
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당뇨환자의 식이관리 2012.04.22해당카페글 미리보기
영양섭취원이 될 수있습니다, #잡곡밥 당뇨병 환자역시 백미밥보다는 현미를 포함한 잡곡밥이 좋습니다,이는 소화를 도와주며...조절에 다소 도움이 됨니다, #단 과일도 소량씩 섭취 당뇨 환자는 단것을 먹으면 혈당이 올라간다고 생각해 의도적으로 과일...
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초기 당뇨 환자 90%가 모르고 지나가는 것 2020.11.27해당카페글 미리보기
잡곡밥 잡곡밥이나 보리밥은 쌀밥보다 섬유소가 풍부하기 때문에 당의 흡수를 지연시켜 혈당 상승을 막아주고, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다. 7. 표고버섯 표고버섯에는 식이섬유가 풍부할 뿐 아니라 탄수화물과 지방을 에너지로 바꾸는데...
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암환자의 잡곡밥 2016.07.31해당카페글 미리보기
먼저 일이 날 수도 있다. 그래서, ● 주식을 기준으로 암환자를 구분지어 보면 - 단순히 암만 있는 경우 - 암과 위장병이 있는...경우 - 치아가 나쁜 경우 등으로 구분해 보았다. ● 잡곡밥에 대한 부담이 적은 암 - 단순히 암만 있는 경우와 암과 고혈압...
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당뇨환자가 꼭 알아두어야 할 식사요법 2007.07.23해당카페글 미리보기
한다. 아래 사진은 흑미와 보리쌀, 조, 수수, 팥이 들어간 잡곡밥에 다양한 나물과 두부부침, 멸치조림이 곁들여져 있어서 당뇨환자 식사로 훌륭하다. 가장 중요한 식사요법은 섬유소를 많이 섭취하는 것 혈당조절이 어려워 약물요법을 받는 환자든 증세가...
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[당뇨정보 : 당뇨환자의 식생활수칙] 2006.12.23해당카페글 미리보기
합니다. 당뇨환자가 체중을 줄이면 약을 덜 쓰고도 혈당, 혈압, 고지혈증이 현저히 개선되는 경우가 많습니다. 따라서 과식을 피하고, 규칙적으로 꾸준히 운동을 하는 것이 중요합니다. (2) 둘째, 되도록 싱겁게 먹어야 합니다. 하루의 소금 섭취량을 10g...
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당뇨건강]흰쌀밥 대신 잡곡밥 먹는다? 2021.07.20해당카페글 미리보기
합병증이 증가하는 것으로 밝혀졌다. 당뇨병 환자는 흰쌀밥이나 밀가루 음식을 먹으면 안 되고, 현미밥이나 잡곡밥을 먹어야 한다는 것도 당뇨 식사에 대한 잘못된 상식이다. 보리쌀 같은 잡곡이나 현미로 지은 밥이 흰쌀밥이나 밀가루로 만든 식빵, 국수...
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외식(外食)때 당뇨환자가 지켜야 할 수칙 2011.09.28해당카페글 미리보기
식단-- 당뇨환자가 외식을 할 때는 항상 염두에 두어야 할 사항들이 있다. 첫째, 췌장에 부담을 주지 않도록 과식이 안 되게 해야 한다. 외식을 하면 기분 전환도 되어 좋은 점도 있으나 자기도 모르는 사이에 과식을 하게 되는 경우가 많으므로 식사량이...
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당뇨환자는 쌀밥을 먹으면 안된다? 2008.11.04해당카페글 미리보기
다만 환자마다 정해진 적절한 열량 섭취 가 필요하니 과식이나 폭식은 금물이다. 6. 땅콩, 로얄제리, 양파즙은 당뇨에 좋아 많이 먹어도 된다? -> 어떤 음식도 많이 먹으면 혈당을 올릴 수 있으니 적당량 섭취를 권장한다. 7. 당뇨 식사만 하면 영양실조...