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다가오는 추석, 당뇨 환자 건강하게 과일 먹는 법 2023.09.19해당카페글 미리보기
사이즈 귤 두 개나, 딸기 5~10개에 해당한다. 다만, 과일을 먹는 양은 혈당 수치 등을 고려해 주치의나 영양사와 의논 후 결정...수 있습니다. 출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/09/18/2023091801758.html 다가오는 추석, 당뇨...
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★당뇨에 좋은 음식 총정리★ 2023.05.04해당카페글 미리보기
줍니다. 그리고 현미는 식이섬유 등 영양소가 풍부해서 당뇨 예방에 더욱 도움을 준다고 합니다. 11.저혈당 지수 식품은 바나나...41) 석류(37) 사과(36) 배(35.7) 키위(35) 서양자두(34) 귤(33) 오렌지(31) 딸기(29) 양배추(26) 땅콩(14) 토마토(30) 우유...
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당뇨예방법(건강한 노후를 위해 꼭 필요) 2023.02.12해당카페글 미리보기
췌장을 일하게 해서 지치게 합니다. 췌장이 번아웃이 오는게 당뇨입니다. 90키로 육박하던 이가 요렇게 하니 며칠만에 5키로...때 하루총량 한움큼정도가적당하다고 하네요. 사과두조각.귤1개.바나나반개 정도^^ 밥먹고 사과3~4개.귤3~4개 드시던분이 사과...
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당뇨환자는 바나나, 귤, 현미밥 등 음식 괜찮을까요? 2021.02.16해당카페글 미리보기
당뇨환자 중에 바나나, 귤, 현미밥 등 음식 괜찮을지 고민을 가지고 계신 분들이 많죠 그런 분들을 위해 정보 하나 공유해요. 3월 4일 오후 8시에 당뇨인을 위한 음식 총정리라는 주제로 유튜브 실시간 강의를 진행한다고 해요. 또한 경품추첨도 진행...
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통귤탕후루 먹고 싶다 2023.10.18해당카페글 미리보기
탕후루 자체도 좋아해서 한동안 많이 먹긴 햇는머 솔직히 돈은 좀 아까웟엇는데 통귤은 가격도 그나마 좀 괜찬고 진짜 맛잇더라 당뇨 걸릴까봐 자주 안 먹고 참고 잇어
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당뇨 있으면 이것 마셔야~~~~~~~ 2022.12.09해당카페글 미리보기
당뇨 있으면 혈액 끈적해져… 맑게 하려면 ‘이것’ 마셔야 당뇨병 환자의 높은 혈당은 혈관건강에 치명적이다. 혈당이 높아 끈적끈적해진 혈액이 혈관 벽에 붙어 내피세포가 손상되고 혈관에 노폐물이 쌓인다. 계속 반복될 경우, 염증 물질 등을 유발해...
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귤 하루 몇 개 먹는 게 좋을까 12200322 동아일보 2023.03.20해당카페글 미리보기
농약과 지용성 농약을 모두 없앨 수 있다. 겨울철 간식으로 귤을 한 박스씩 구입해두면 한 번에 10개 이상까지 먹기도 한다...노랗게 되는 카로틴 협증이 나타나기도 한다. 뀰의 적정 섭추량은 하루 2,3개, 당뇨 환자라면 1개가 적당하다. 정세연의 음식처방
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당뇨 예방에 좋은 겨울차는? 7가지 겨울차 효능 2022.11.18해당카페글 미리보기
불리는데, 귤 껍질에는 과육보다 4배 이상 많은 비타민C를 함유하고 있어 몸에 좋다. 또 리모넨 성분도 있어 피부 미용과 면역력 향상, 기 순환, 부종 제거, 불면 해소에 효과가 있다. 간 건강에 좋은 오미자차 오미자는 단백질, 칼슘, 인, 철, 비타민B1...
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귤 효능, 부작용, 영양 성분, 귤차 만들기 2023.04.02해당카페글 미리보기
물질 플라보노이드라는 성분이 함유되어 있어서 노화방지 효과도 있다고 합니다. 귤 먹을 때 주의해야될 점이 있나요? 보통 하루에 2개 이상 먹지 말라고 하는데요. 이는 당분이 높기 때문이에요. 당뇨 환자라면 더더욱 조심해야겠죠? 하지만 뭐든 적당히...
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그냥 심심해서요. (18821) 귤의 적정 섭취량은? 2022.12.20해당카페글 미리보기
습담증이 생기면서 오히려 속이 더부룩할 수 있다. 피부가 노랗게 되는 카로틴 혈증이 나타나기도 한다. 귤의 적정 섭취량은 하루 2, 3개, 당뇨 환자라면 1개가 적당하다. 정세연 한의학 박사는 음식으로 치료하는 ‘식치합시다 정세연 한의원’을 운영...