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건강해지는 식단 2018.04.09해당카페글 미리보기
3) 당뇨 등 혈당은 건강의 지표 4) 혈색소 등 당뇨병에 대한 지표관리 가능 3-2. 혈액을 맑게 유지하는 방법 1) 저염식을 해라 ①소금기는 혈액보단 혈관을 넓게 쓰자는 의미. ②몸속 염분이 많아지면, 내몸의 삼투압 현상에 의해 붓기가 생기게됨.(라면...
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소리없는 아우성~내장기관을 쉬게하라 2015.03.16해당카페글 미리보기
암, 당뇨 비만, 심근경색,고혈압등 이 고질병들은 결국 고영양식으로 적게먹고도 칼로리 소비가 되지않으면 운동을하고 일주일에 한번씩 24시간 단식을 해주거나 아님 일년에 3일정도의 단식을 해주며 몸안의 기관을 쉬게 해주면 빠른 속도로 회복할수...
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키위(다래)나라엔 빈혈.변비,비만이 없다...비타민,미네랄,효소 듬뿍 2010.08.14해당카페글 미리보기
비만, 당뇨, 철분결핍 등을 예방하는 데도 탁월한 효능을 가진 음식"이라며 "실제로 전 세계 키위애호가의 30%가 건강을 이유로 키위를 찾고 있다는 사실이 이를 입증한다"고 전했다. 제스프리는 뉴질랜드 키위재배농가의 마케팅을 책임지는 회사로...
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가을 벚꽃이 피었습니다 2021.09.29해당카페글 미리보기
커피 (당뇨에는 카페인도 적절하지 않다하여 디카페인으로 준비했어요.) 양식당 고객에게 제공한 조반식사입니다. 가을볕 화창한 주일에 찍는 마음의 점은 무엇일까요? 평화방송 미사를 마치고 후다닥 어묵탕 끓여 아침 식사 설거지후 바로 만들어 두었던...
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식품공전 2009.02.01해당카페글 미리보기
상수리, 마카다미아, 피스타치오, 캐슈너트 등 (7) 유지식물류∶참깨, 들깨, 흑임자(검정깨), 해바라기, 올리브, 달맞이꽃씨, 목화씨, 유채씨(카놀라씨), 팜, 홍화씨 등 (8)향신식물∶겨자, 계지, 계피(육계), 고수열매, 고추, 고추냉이, 로즈마리, 마늘...
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‘뱃살 다이어트’ 10가지 식품 2015.09.28해당카페글 미리보기
암, 당뇨 등을 예방하는 물질인 플라보노이드계열의 폴리페놀 성분이 들어 있다. 폴리페놀은 항산화기능이 있어 세포의 노폐물을 없애 세포의 노화를 늦추는 역할을 한다. 밀크초콜릿의 우유 성분이 초콜릿의 폴리페놀 흡수를 막기 때문에 다크초콜릿...
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강아지에게 먹이면 안 되는 음식들 2009.09.14해당카페글 미리보기
비만, 당뇨의 원인 -기름기가 많은 음식: 설사, 장염, 비만의 원인 -오래된 음식: 식중독 유발, 특히 애견통조림, 사료, 간식의 유통기간 주의. - (찬)우유: 설사 유발 , 소화장애 -기타: 콩류, 죽순, 버섯, 새우, 게, 해파리, 문어 등등 개가 먹으면 안...
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중년의 뇌 건강, 이렇게 지켜라 - 60대 치매 환자가 10명 중 1명꼴… 어떻게 예방할까? 2014.07.24해당카페글 미리보기
나타난다. 당뇨 환자의 90%가 제2형 당뇨병이다)에 걸리기 쉽고 혈압도 올라간다. 그렇다면 언제 가장 치매를 의심해야 할까? 이재홍 교수는 가장 강력히 의심되는 몇 가지 증상을 조언했다. “가장 핵심적인 증상은 기억력 장애입니다. 중요한 약속 등을...
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당신은 뇌를 고칠 수 있다 9장. 약이 되는 음식 2019.12.15해당카페글 미리보기
결과인 당뇨조기 신호인 경우가 대부분임 4) 팔 뒤쪽 피부가 거칠고 우둘투둘해지는 경우 - 비타민 A, 필수지방산이 결핍되었다는 신호 - 두가지 모두 몸에서 염증의 불을 끄는데 중요한 비타민, 미량원소임. 5) 습진 - 만성적인 염증의 최종 신호임 6...
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건강을 위해 먹는 '이것'이 오히려 건강을 해친다고?외~~~ 2021.01.22해당카페글 미리보기
증가는 당뇨합병증인 당뇨성 망막증과 말초신경증, 동맥경화와 뇌졸중을 유발한다. ● 식품의 섭취와 복합비타민의 활용 의약품 뿐만이 아닙니다. 담배는 비타민C의 대표적인 머거이며 알코올 역시 비타민C와 비타민B의 머거입니다. ㆍ인체의 신진대사에...