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당뇨 환자에게 운동은 필수? ‘이때’ 운동하면 큰 일 2022.11.17해당카페글 미리보기
과하게 하면 망막이 찢어지는 등의 위험이 있어 주의가 필요하다. 위와 같은 경우가 아니라면, 당뇨 환자는 규칙적으로 운동을 하는 것이 좋다. 식후 30분에서 1시간 뒤에 시작하는 것이 안전하며 살짝 숨이 차고 등에 땀이 조금 나는 정도의 강도로 운동...
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당뇨 합병증별 운동 방법 2022.12.29해당카페글 미리보기
레그 프레스를 20회씩 하면 된다. ◇저혈당 주의를 당뇨합병증 환자가 공통적으로 지켜야 할 사항도 있다. 운동은 혈당이 가장 높은 때인 식후 30분에서 1시간이 지난 뒤에 하는 게 좋다. 또, 운동은 저혈당 방지를 위해 하루에 한 번 몰아서 하기보다 몇...
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당뇨란? 초기 증상 6가지 당뇨 전단계를 주의하세요 2024.07.05해당카페글 미리보기
발병을 예방하거나 지연시킬 수 있습니다. 경계 당뇨: 공복 혈당 100~125mg/dL 또는 식후 2시간 혈당 140~199mg/dL 범위에 있는 상태입니다. 생활습관 개선과 적극적인 관리가 필요합니다. 당뇨병은 조기에 발견하고 적절하게 관리하면 합병증을 예방...
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식후혈당 정상수치 당뇨병 증상 당뇨 맞춤 닥다몰 브이디엑스 2024.07.06해당카페글 미리보기
리뷰 식후 2시간 혈당 정상 수치 정상: 140mg/dL 미만 당뇨병 전단계: 140-199mg/dL 당뇨병: 200mg/dL 이상 당뇨병 증상 빈번한 갈증과 배뇨 지속적인 피로 무게 감소 흐릿한 시야 상처나 감염 치유가 느림 아지랑이, 따가움 또는 감각 상실 등 신경 손상...
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아빠 당뇨판정 받으셨다는데... 2023.07.08해당카페글 미리보기
원래 고혈압으로 약 계속 드시고 계시는데 당뇨까지...ㅜ 당뇨는 식후 운동이 중요하다고 알고 있는데 아빠가 발목관절이 안 좋으셔서 조금만 많이 걸어도 아파하셔서 운동은 못해요.... 하 진짜 깝깝하네요....ㅠ
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당뇨 셀프극복 수기 2024.05.20해당카페글 미리보기
라는 충격적인 진단을 받고 입원하였다. 처음엔 정말 내가 당뇨환자인지, 혹시 오진은 아닌지... 검사 결과가 쉽게 받아들여지지...바로 다음날부터 잡곡밥과 과일을 먹으면서 식후 30분 운동을 하며 혈당 관리에 들어갔다. 병원에서 간호사가 매일 혈당을...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 2024.05.07해당카페글 미리보기
좋다. 식후에 혈당이 많이 올라가기 때문이다. ▶ 운동을 할 때는 복부 비만을 해소할 정도로 하라 쉽게 말해 보송보송 땀이 날 정도의 강도로 운동을 하는것이 좋다.손쉬운 예로 빠른 걸음으로 걷는 정 도라면 좋다. ▶ 운동을 할 때는 저혈당을 조심하라...
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내당능장애 | 당뇨 전단계 2024.07.06해당카페글 미리보기
장애 | 당뇨 전단계 1. 내당능장애란 무엇일까요? .sejong.go.kr 내당능장애는 당뇨병의 전단계로, 혈당 조절 능력이 약화되어...혈당장애: 공복혈당이 100~125 mg/dL 내당능장애: 식후 2시간 혈당이 140~199 mg/dL 2. 내당능장애의 증상 내당능장애는...
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당뇨人 빵 2024.05.22해당카페글 미리보기
요법과 운동으로 관리해야 하는 ‘자신과의 싸움’밖에 묘수가 없다. ▶당뇨 환자들은 피해야 할 3가지 음식으로 ‘음·빵·면’을 꼽는다. 달콤한 음료수, 정제 탄수화물의 대명사인 빵, 라면과 짜장면 같은 밀가루 음식은 혈당을 치솟게 만든다. 2년 전...
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당뇨약을 끊어라, 당뇨약 위험 부작용, 2024.05.09해당카페글 미리보기
근육운동은 안한다. --------------------- 당뇨는 약으로 해결할 수 없다. Youtube; 6.05; https://www.youtube.com/watch?v=NEaMhtVteaY ------------------ 질병이 장기화되면 미세혈관 합병증에 의해 시력 이상, 신장기능 이상, 말초신경염 증상과...