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간과 당뇨에 좋은 발끝 부딪히기!! 2024.03.14해당카페글 미리보기
법이다. - 운동할 때 허벅지가 아프다면 너무 힘을 주고 한 겁니다. 힘을 빼세요. - 핵심은 발끝 끼리 서로 때리는 것입니다...때만 아니라 꾸준히! 꾸준히!! 꾸준히!!! 인내심 있게!!! 습관적으로!!! 재미있게!!! (1) 성인병(심장질환, 당뇨병, 고혈압, 당뇨
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아보카도 효능 부작용 단백질 당뇨에 좋은 과일 2024.07.06해당카페글 미리보기
E와 건강한 지방이 피부의 탄력을 유지하고 노화를 방지하며 건강한 피부를 만들어줍니다. 소화 건강 증진: 식이섬유가 장 운동을 활발하게 하고 유익균 증식을 돕습니다. 암 예방: 항산화 성분이 풍부하여 암세포 성장을 억제하고 암 예방에 도움을 줄 수...
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당뇨에좋은과일 레스베라트롤 포도효능을 믿어보세요 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 7. 결론 당뇨에 좋은 과일 레스베라트롤 포도는 혈당 조절 개선, 혈관 건강 보호...등의 효능이 있습니다. 레스베라트롤 외에도 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 금연, 체중 관리 등을 통해 당뇨를 관리해야...
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음식춘추 | ‘당뇨’에 좋은 동그랑땡 2024.01.31해당카페글 미리보기
도움 당뇨에 좋은 동그랑땡(菊芋丸子). “상식적으로 판단을 해보라”가 최근의 화두다. ‘상식적 판단’의 반대말은 요술(妖術), 주술(呪術), 마술(魔術) 등이다. 이것은 상식적인 판단으로는 불가능하다고 생각되는 기묘한 현상을 엮어내는 솜씨 또는...
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당뇨약보다 더 효과좋은 당뇨관리 방법이 있습니다. 누구나 할 수 있으니, 반드시 따라하세요. 혈당 박살 2024.03.15해당카페글 미리보기
6천보 걷기로 시작했습니다. 지금은 매일 12000~20000보 정도 걷거나 뜁니다. 헬스장 안 갑니다. 그냥 밥 먹고 그냥 15분 걷기 부터 시작했습니다. 운동 진짜 중요합니다. 당뇨도 당뇨지만, 삶의 질이 달라집니다. 더 늦기 전에 조금씩 시작하시기를...
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당뇨 초기증상 7가지와 식단 좋은 음식 2024.03.27해당카페글 미리보기
알아보겠습니다. ## 당뇨 초기증상 7가지 당뇨병의 초기증상으로는 첫째, 잦은 소변과 갈증이 있습니다. 이는 몸이 과다한 포도당을 제거하기 위해 물을 사용하고, 이에 따라 물을 보충하려는 갈증이 발생하는 결과입니다. 둘째, 피로와 기력 저하가...
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돼지감자차 효능 먹는 방법 뚱딴지 당뇨에 좋은 차 2024.07.06해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 특히 당뇨 환자들에게 유용한 효능입니다. 혈관 건강 개선: 돼지감자차에는 안토시아닌과 포폴리페놀이라는...되는 영양소들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 변비 예방: 돼지감자차에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 활발...
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걷기운동이 좋은 이유 2024.05.09해당카페글 미리보기
걷기 운동이 좋은 이유 걷는다는 것은 건강을 꼬박꼬박 저축하는 것이다. 무수한 혈관이 있는 발은 제2의 심장으로 불린다. 걷는...걷기는 죽음의 사중주 (내장지방, 고지혈증, 고혈압, 당뇨전단계인 내당능장애)를 멈추게 한다. 위 4인방의 협주는 혈관...
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함께 한다는 것 - 걷기 운동이 좋은 이유 2024.01.14해당카페글 미리보기
걷기 운동이 좋은 이유 ◑ 걷는 것은 단순한 이동수단이 아니다. 건강을 꼬박꼬박 저축하는 것이다. 발은 제2의 심장으로 불린다. 발에는 무수한 혈관이 있다. 혈류의 흐름은 전신 건강의 지 걷는 것은 단순한 이동수단이 아니다. 발바닥이 지면에 닿을 때...