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2024년 청남대울트라 마라톤 참가후기 2024.04.15해당카페글 미리보기
정도, 대회측에서 정문으로 출발하라고 하면서, " 제한시간 그대로 적용됩니다 " 차량에서 1시간을 초조하게 기다리고, 출발을...조급해지고, 뭔가 원활하지 않은 조짐이. 5. 울트라 마라톤 시작 대청호를 따라 청남대로 들어왔던 길로 뛰어가는데, 후미...
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[풀227] 나주영산강마라톤 (2024. 4. 7) 2024.04.08해당카페글 미리보기
없는 코스 설정이다. 10km 주자들과 이별하고 이어서 하프 후미 주자들을 추월해 나갔지만 돌아나오는 숱한 하프주자들과 만나게...않아 선수가 드믄드믄 보일 뿐이다. 그도 그럴 것이 같은 날, 대구마라톤, 소백산 영주마라톤 등 3개의 풀코스 대회가...
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2024 동아마라톤 풀코스, 아쉬운 3시간 2분..., 진짜는 30km부터네~ 2024.03.24해당카페글 미리보기
다른 대회에서도 그랬지만, 풀코스는 30km 이후부터 진짜인것 같아요. 30km 이후부터 시작인것 같아요. 30km 이후부터 얼마나 준비를 잘했는지 결정나는 것 같아요. 초반에 페이스를 2~3초 빼고 4:15로 뛰면 괜찮았을까? 하는 생각도 들긴 하지만, 2~3초...
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Re: 2025년 보스톤마라톤 준비 2편(인원확정)_댓글 달아주세요~~~ 2024.03.04해당카페글 미리보기
기준기록이 없으신분은, 서울동아마라톤, 대구국제마라톤, 군산새만금국제마라톤 이상 3개대회에서 기준기록을 만드셔야 비용을...참가자 기준기록보유여부(3/4기준) 동행인원 선호여행기간 & 코스 1 해오름 X 2명 6일 (보스톤+뉴욕) 2 탄금대 O 3 두리 X...
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2024년 전반기(3월~6월)참가대회 2024.03.11해당카페글 미리보기
하프코스 서울뚝섬 3/17 동아마라톤 풀코스 광화문-잠실 3/24 진주남강마라톤 풀코스 진주남강 3/30 그란폰도(118km/획득고도...벚꽃마라톤 풀코스 경남합천 ------------------------------------------------------------------- 4월 참가대회 4/6...
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달서하프마라톤대회 "대한적십자 홍보 부스 운영" 2023.09.25해당카페글 미리보기
봉사회 달서구지구 협의회(회장 권미경)는 2023년 9월 24일 달서구 호림강나루공원 일원에서 개최된 "제17회 달서구하프마라톤 대회"에서 홍보 부스 운영과 급수봉사를 했다. 달서구지구협의 봉사원 50여명, 이태훈달서구청장, 윤재옥 국회의원및 여러...
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산악 마라톤 한계도전 젊음 만끽 2023.09.11해당카페글 미리보기
연맹은 코스 중간중간에 총 15개 포인트를 지정,전국시.도산악연맹에서 참가자들의 편의와 안전을 돕도록 했다. 이들 포인트...외국인들에게 우리의 풍물을 소개하기 위해 제주도의 밀감과 대구의 사 과 등을 제공할 예정. 경사가 비교적 심한 설악폭포...
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첫 킹코스 도전 후기 2023.09.26해당카페글 미리보기
서울대회를 앞두고 본격적으로 아프기 시작 ㅠㅠ 아픈 무릎 이끌고, 서울마라톤 풀코스, 대구철인 올림픽, 대구마라톤 하프, 양산철인 올림픽, 고성철인 하프까지 ㅠ 아 이래서는 안되겠다, 병원 가는거 말고 다른 수를 내야겠다,,, 우리 수성철인 멤버인...
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[1/1(목)]대구마라톤대회 코스훈련 2009.01.07해당카페글 미리보기
* 제목 : 처가집에서 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 대구 - 시간 : 1시간 31분 31초 (15:00 - 16:31:31) - 거리 : 18km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'05"/km - 속도 : 11.8km/h - 운동화 : 젤 페더AS window.google_render_ad(); 훈련내용 워밍업: 20'00...
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9월24일 대구에서 하프 완주 2023.09.24해당카페글 미리보기
오늘 대구에서 우연히 하프마라톤대회 참가했습니다. 배번호 없이 달렸죠. ㅎ 대회 참가분들이라서 정말 잘 달리더라고요. 정식...솟아나더라고요. 전 새로운 하프 신기록 최고 2시간13분09초 코스 달리는 덕분에 음료수 제공받고 바나나도 먹고 포카리도...