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5월에 챙겨먹으면 좋은 제철음식들 2024.05.14해당카페글 미리보기
몸보신 음식인 장어는 5월에서 여름까지 챙겨 먹으면 좋다. 장어에는 단백질, 칼슘, 철분, 불포화지방산 등 갖은 영양분이 함유되어 있어 스태미너 증진에 탁월하다. 또한, 피로해소나 안구질환 예방에도 효과가 있다. 09. 참치 참치에는 오메가 3 지방산...
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봄철에 식단에 올려놓기 좋은 음식 2024.04.23해당카페글 미리보기
고혈압이나 동맥경화에도 도움이 돼요. 미나리는 생으로 먹어도 되고 데쳐 먹어도 괜찮지만, 너무 지나치게 데치게 되면 특유의...주의해주세요! *이미지 출처= 유토이미지* *칼럼제작 및 출처= 다이어트 어플, 다이어트신 봄철에 식단에 올려놓기 좋은...
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피를 맑게, 혈관을 튼튼하게 혈액, 혈관 청소에 좋은 웰빙음식 2024.04.06해당카페글 미리보기
딱딱해지면서 동맥경화증같은 혈관 질환이 발생할 수 있다. 피를 깨끗하게, 혈관을 튼튼하게 해주는 혈액, 혈관 건강에 좋은 음식 5가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 사과 혈관에 좋은 뜻밖의 음식이 바로 사과인데, 퀘세틴 성분이 많아 피의...
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봄철에 식단에 올려놓기 좋은 음식 2024.04.23해당카페글 미리보기
좋은 음식인 '이것'은 무엇일까요? 바로, '봄나물'인데요. 특히나 봄철이 되면 신진대사가 활발해지면서, 비타민 소비량이 많아져서 부족해져, 피로가 쌓이기 쉬워 신선한 제철 나물을 먹는 것이 좋다고 해요. 그리고, 다이어트 중에 비타민이나 무기질...
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혈액 속 지방 분해에 좋은 음식 2024.03.07해당카페글 미리보기
성 동맥경화를 미리 막음 으로써 피하 지방을 줄이고 몸의 지나친 비대를 막는 하나의 효과적인 장수,보건식품 이라는 것이 발견되었다. 🍒3,가지. 가지는 흰가지와 자색 가지로 나눌 수 있다.가지에는 여러가지 비타민이 들어 있는데 특히 자색 가지에는...
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[4월 제철음식(飮食)] 2023.04.04해당카페글 미리보기
있어 이 역시 춘곤증 예방에 좋은 음식입니다. 그리고 봄철 입맛을 살려주는 역할을 한다고 하네요. 빈혈, 동맥경화 예방에도 좋은 음식입니다. 6. 더덕 더덕엔 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데요, 더덕은 장에도 좋고 포만감도 많이 느껴지게 해주는...
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하지정맥류에 좋은 음식, 알아두시면 좋아요! 2024.02.19해당카페글 미리보기
포도씨뿐만 아니라 포도 자체가 항암작용 및 노화 방지, 동맥경화, 고지혈증, 심장병, 아토피 피부염, 꽃가루 알레르기, 눈&근육...권장합니다. 지금까지 설명해드린 하지정맥류에 좋은 음식은 어디까지나 하지정맥류 크게는 혈관 질환을 예방하는 데 도움...
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뇌졸중에 좋은 음식들♡ 2024.02.27해당카페글 미리보기
흡수해 자라왔기 때문에 무더운 여름철 건강 관리에도 좋은 음식이라 할 수 있습니다. 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주어...함유되어 있는 칼륨이 나트륨의 배설을 촉진하여 고혈압, 심장병, 동맥경화와 같은 성인병을 치료하는 데 효과적입니다
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폐에 좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
효과와 폐 세포의 재생을 촉진시켜주는 음식이예요. 8. 브로콜리 브로콜리의 녹색을 나타내는 클로로필이란 성분은 동맥경화와 혈전을 예방하고 혈액순환이 잘 되게 도와줘요. 그리고 항암작용 효과가 뛰어난 폐에 좋은 음식이예요. 9. 무 무는...
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파킨슨병에 좋은 음식, 해로운 음식 2022.10.05해당카페글 미리보기
현미채식을 하게 되면 동맥경화증이 예방됩니다. 이미 생긴 동맥경화증도 녹여 없애주는 결과를 가져옵니다. 파킨슨병에 좋은 음식은 현미, 채소, 과일입니다. 가공하지 말고 자연 상태로 섭취해야 합니다. 며칠만 현미채식을 해도 누구나 알아볼 수 있을...