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어느 예비역의 실화~!*여섯번째* 2005.05.04해당카페글 미리보기
때인지라 족구, 농구 등은 비인기종목으로 전락하고 개나소나 다 축구를 하려 했다. 그런데 이 뭐같은 부대는 중대장이 체대 출신인지라 군대축구 주제에 규정을 엄격히 따졌다. 축구는 한팀에 11명씩 무조건 22명만 뛰어야된다는거다 씨바-_- 중대원 거의...
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신상공개 2011.06.21해당카페글 미리보기
01:43:54 동작대교 약500여미터 전쯤에 물이고여 달릴수 없다. 턴하여 다시금 토달장소까지 가서 4km지점까지 1회를 더 왕복함, 30km계획 이었으나 컨디션이 영~~~~~~~ 2003. 9. 10, 10:10 ~ 보라매공원(663m*10회전)6.6km, 36'14" 2003. 9. 9, 07:30...
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대권 주자들의 건강 관리 - 큰 정치인의 건강 비법을 훔친다 2011.03.01해당카페글 미리보기
본능적 동작이라고 했다. 잠을 충분히 자는 편이지만 숙면을 취하는 방편으로 자기 전에 샤워하며, 특히 피곤할수록 꼭 샤워를 한다고 했다. 분노가 치밀 때는 술을 마시기도 하고 운동으로 다스리기도 한다. “운동을 열심히 하고, 컨디션이 좋아 술도 한...
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아킬레스 건 파열, 치료 및 재활에 대한 소견을 드립니다. 2004.07.23해당카페글 미리보기
인 : 족구경기 중 오른 발로 공을 차는 순간 왼쪽 발목을 누군가 뒤에서 차는 듯한 느낌과 갑자기 뚝 소리와 함께 그자리에 주저 앉았슴. - 증 상 : 아픈 느낌은 거의 없고 발목을 삔것 같은 느낌(사고 당시) 잠시 후 발목을 접지른 것 같아 발목을 만져...
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총검술은 빼고, 스마트폰은 넣고...급변하는 병영 충속도 06040614 경신 2019.06.14해당카페글 미리보기
권장으로 '동작 그만?' 휴전선 '스마트 철책' 변화 3교대 경계근무 사라지고 이동식 PX '황금마차'도 아재들의 추억으로 남겨져 병영 풍속도가 말이 갈수록 급변하고 있다. 병사들의 아버지 세대 입장에서는 격세지감을 느낄 만큼 많이 달라지고 있는 것...
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자세 분석 2008.05.19해당카페글 미리보기
외연, 족구(ball of foot)에 걸쳐 부하된다. ② 나쁜 자세 - 종족궁 아치의 감소(편평족, pes planus) - 체중은 족저의 내측에 부하(외반족, pronater foot) - 체중은 족저의 외측에 부하(내반족, supinater foot) - 족지의 중족지절관절 과신전, 지절간관...
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8호 10-14 수정 2014.10.14해당카페글 미리보기
육상, 족구, 줄다리기, 단체 줄넘기, 협동 공 튕기기, 복돼지 몰이 등 6종목에서 동 대항 경기가 열띤 응원 속에 개최되었다. 또, 시민 누구나 참여할 수 있는 풍선높이 쌓기, 피라미드 쌓기, 하늘높이 슛, 바구니 이고 달리기 등 4개 종목의 경기가...
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2006년 11월 열심히수영하자~! 2008.05.13해당카페글 미리보기
김에 족구를 좀 하는데... 어? 무릎에 문제가 있다. 안쪽 슬괴골 부위가 아프네... 한게임만하고 바로 중단. 식당에서 얼음 얻어서 냉찜질 실시하면서 풀어줬다. 안쓰던 근육을 사용해서 그런것같다. 오랜만에 만난 회원들 가족들과 즐거운 시간 가지다가...
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청춘만가 - (a) 1부 압축편 2007.08.13해당카페글 미리보기
부류, 족구를 마치고 내기에 건 돈을 챙기며 이빨째 드러내며 웃는 부류 등 왁자지껄하며 남은 오후 시간의 군인으로 돌아오기 위해 대오로 모여들기 시작한다. -거기 일 소대, 빨리 정렬 안 하나. -히히 딴 돈으로 오늘 막걸리 한 잔 어떻노? -다시...
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오버, 행 구간/ 정영서 2013.12.24해당카페글 미리보기
월담 동작으로 환풍구 위를 잡은 다음 몸을 끌어올렸다. 환풍구 위의 공간이 좁아 달리는 힘을 이용할 수 없었다. 몇 번을 점프...달랐다. 단풍든 나무 아래 돗자리를 깔고 앉은 아주머니들, 족구를 하는 학생들, 숲에서 술래잡기를 하는 초등학생들. 모두...