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몸에 좋은 가지 듬뿍 올려먹는 마파가지덮밥 2013.07.02해당카페글 미리보기
장수하는 사람들이 많은 오키나와에서 가지를 즐겨먹는다고도 하네요 재 료 가지 2개, 청고추 2개, 홍고추 2개, 대파, 양파반개...고추가루, 청주, 후추가루,생강즙, 소금) 양념장 두반장 2큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 반큰술, 소금 약간 1. 돼지고기는 고추...
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백혈구 쑥쑥~ 가지버섯덮밥 2013.09.16해당카페글 미리보기
백혈구 쑥쑥~ 가지버섯덮밥 가지버섯덮밥-2인분 (종이컵과 밥숟가락 계량입니다.) 주재료: 가지(1개), 다진쇠고기(3), 호박(1줌...간장(1), 청주(1), 다진마늘(0.5), 생강가루 양념재료: 두반장(2), 굴소스(0.5), 맛술(2), 다진마늘(0.5), 후추, 생강가루...
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< 이재훈 셰프의 - 이태리풍 가지구이와 가지된장덮밥 > 2020.04.20해당카페글 미리보기
가지(150g), 다진 돼지고기(100g), 된장(1T), 밥(150g) - 덮밥소스 재료 대파(80g), 양파(140g), 마늘(2쪽), 맛술(2T), 설탕(2t), 물(1컵), 두반장(2T), 참기름(2t), 전분물(1...
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< 정성원 요리연구가의 - 가지덮밥 > 2017.09.23해당카페글 미리보기
============================================================================================= #가지덮밥 -재료 밥(1공기), 가지(1개), 베이컨(5줄), 베트남고추(2개), 대파(1대), 청양고추(2개), 홍고추(1개), 다진 마늘(1 1/2T), 두반장(2...
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암을 예방하고 이기는 건강 레시피 "가지 덮밥" 2014.10.13해당카페글 미리보기
가지의 보라색 색소인 안토시아닌이 바로 암을 억제하는 효과가 있습니다. 암 억제 효과만큼은 다른 채소보다 훨씬 뛰어납니다. *가지덮밥 재료 가지 2개, 양파 1개, 청, 홍고추 4개, 된장1큰술, 두반장 1큰술, 참치액 1큰술, 물 1큰술, 참깨, 현미밥
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[간단하고 쉬운 가지된장덮밥 레시피] 한그릇으로 든든하게 배채우기 좋은 덮밥요리! 2022.06.01해당카페글 미리보기
단, 두반장, 된장, 치킨스톡, 다짐육(있으면 넣길추천 없어도됨), 다진마늘 2.만드는법 ①먼저 가지, 버섯, 대파, 양파는 먹기좋게 썰어서 준비해주세요. ②웍에 식용유를 두르고 대파와 양파 그리고 다진마늘 1스푼넣고 살짝 대파기름이 날정도로 볶다가...
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가지덮밥 2014.07.23해당카페글 미리보기
가지가 자꾸 생기네요. 두개 깍둑썰기해서 양파, 다진마늘, 돼지고기 다짐육과 같이 볶은다음 된장을 엷게 물에 풀어 간하고 설탕조금, 두반장 한스푼 넣고 바글바글 끓인다음 녹말물 넣었어요. 현미잡곡밥이라 비주얼은 꽝이지만 퓨전요리로 맛은 새롭고...
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오랜만에 올리네요. 대충 만든 중화가지덮밥 2017.05.10해당카페글 미리보기
파 마늘로 기름 낸 다음에 청양고추 가지 양파 넣고 볶다가 방울토마토 굴소스 두반장 설탕 간장 고추가루 적당씩 넣고 볶으면 됩니다. 개인적으로 약간 아삭한 가지를 좋아해서 너무 물컹하게 볶지 않습니다. 이 요리로 가지나물에 의한 가지포비아를...
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가지 & 오이 껍질 마파덮밥 2014.06.25해당카페글 미리보기
재료 가지·오이 1/2개씩, 두반장 1½큰술, 다진 돼지고기 50g, 다진 파·다진 마늘·다진 생강 1/2큰술씩, 녹말물(전분 1큰술...1/2큰술, 설탕 1½작은술, 밥 100g, 후춧가루 약간 만들기 1_가지와 오이는 껍질을 두껍게 깎아 직사각 모양으로 썬다. 2_팬...
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마파가지두부덮밥 만들기 2020.07.25해당카페글 미리보기
-재료 준비 1.두부(1모)는 적당히 썬다 2.가지(2개)는 적당히 썬다 -볶기 1.달구어진 팬에 식용유(약간)를 두른다 2.두반장(1T), 고운 고춧가루(1t)를 넣고 볶는다 3.돼지고기(갈은 것, 200g)를 넣고 볶는다 4.마늘(2개), 생강(약간)은 갈아서 넣는다 5...