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216 - 진서연 ---'두부 참치 쌈장' 2024.03.15해당카페글 미리보기
[216회] 진서연 - '두부참치쌈장' 레시피 ■ 요리 재료 두부 2모, 참치 2캔, 양파, 청양고추, 저당 고추장, 알룰로스, 생들기름...1/2개, 청양고추 2개를 잘게 다진다. [두부 참치 쌈장 만들기] 1. 마른 팬에 으깬 두부를 넣고 약불에 수분을 날린다. 2...
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부들부들 두부 2024.02.20해당카페글 미리보기
이용한 오감활동을 해보았습니다 순두부의 촉감, 모양, 색깔, 맛도 살짝 보며 탐색해보았어요 손에 힘을줘서 두부도 으깨보고 으깬 두부를 뭉쳐 케이크도 만들어보며 행복샘반 친구들의 집중력을 향상시킬 수 있었습니다~~ 가정에서도 다양한 두부 요리도...
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두부스테이크바 2023.11.28해당카페글 미리보기
식히고, 4. 쇠고기와 으깬 두부, 볶은 채소, 바나나, 양념을 끈기가 생기도록 치대 둥글 납작하게 빚고, 양념=맛술(1), 우유(1...스테이크에 뿌려 마무리. 소스=간장(2), 레몬즙(0.5), 케첩(1), 올리고당(5) 건강을 위한 특별한 요리! 두부스테이크 : Tofu...
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두부달걀찜 2023.11.22해당카페글 미리보기
1개), 부추(25g) ■ 양념재료: 소금(½t), 참기름(2T), 후춧가루(약간), 맛술(1T), 식용유(1T) ■ 요리 순서 1. 면포 위에 두부(350g) 올리고 칼로 으깬 뒤 물기 짜기 2. 새송이버섯(90g) 작게 다지기 ✔ 새송이버섯 대신에 팽이버섯을 넣어도 맛있어요. 3...
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두부로 만드는 쉬운 한그릇 요리. 으깬두부덮밥! 2017.10.01해당카페글 미리보기
식초 1스푼을 넣어주세요. 10. 노릇노릇해질 때까지 계속 볶아줍니다. 11. 건새우와 액젓향으로 동남아 느낌이 물씬 풍기는 으깬두부덮밥 완성입니다. 밥 2/3공기 정도와 만들어진 으깬두부볶음의 절반을 담으면 464칼로리의 다이어트 용으로도 손색없는...
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두부랑 놀아요🖐 (고운반) 2023.11.09해당카페글 미리보기
촉감놀이를 했어요 어떤 맛일까 먹어도보고 손으로 조물조물 두부의 촉감을 느껴보는 시간 찍기틀로 예쁜 모양도 만들고 두부케이크로 생일축하노래를 부르니 후~하고 불어주는 사랑둥이들😍 으깬 두부를 소꿉놀이 놀잇감에 담아 맛있는 요리도 해보았답니다!
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으깬두부요리 2016.08.12해당카페글 미리보기
#든든한 집밥 요리 #으깬두부찌개 두부찌개/으깬두부찌개/두부요리/두부찌개만들기 요새 날이 덥다고 외면받았던 냉장고 속 두부를 꺼내 얼큰하게 찌개를 끓여봤어요. 곱게 잘라 넣는것 보다 수저로 툭툭 으깨 넣으면 순두부 찌개처럼 부드럽고 밥과 잘...
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오감놀이-두부로 놀이해요😊 2023.11.21해당카페글 미리보기
보는 친구들~ 잘라보자고 주방도구 건네주기도 전에 이미 다 으깬 친구도 있고, 몸에 닿는 느낌이 좋지 않아서 울상인 친구도...발전하는 시간이 되었으라 생각됩니다! 싹둑싹둑 두부 잘라서 요리도 해보고, 두부 위에서 스케이트타며 너무너무 재미있게...
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으깬두부튀김 --- 튀김 / 요리 / 요리법 / 요리 레시피 / 음식 / 먹거리 / 추천 2011.05.12해당카페글 미리보기
3. 으깬 두부에 다진 새우살과 파, 붉은고추, 생강즙을 넣고 잘 버무린다음 소금, 후추로 간을 한다. 여기에 푼 달걀과 북말가루를 넣어 다시 잘 섞는다. 4. 버무린 재료를 한입 크리고 떼어 동글동글하게 빚고 튀김 냄비에 기름을 붓고 중온(170℃)으로...
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알록달록 몽글몽글한<파프리카 두부달걀찜> 2024.02.07해당카페글 미리보기
찜요리를 만들었어요. 갖은 재료를 섞어 알록달록 색감은 살리고, 속은 부드럽게 달래주는 두부달걀찜이랍니다. 이정 도면 파프리카를 싫어하는 아이들도 거부감 없이 먹을 수 있겠죠? 재료 4개 분량 필수 재료 파프리카(4개), 두부(⅓모=100g), 달걀(3개...