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헬스들아 득근하고 싶어서 단백질 쉐이크 먹으려고 하는데 일케 하면 될까? 2022.08.08해당카페글 미리보기
아침-단백질쉐이크 점심-일반식1/2 + 닭가슴살 100g 저녁-일반식1/2 + 닭가슴살 100g 중간중간 과일도 먹어서 절식은 아닌 거 같은데 단백질 쉐이크 아침에 먹어도 돼? 보통 운동 전후에 먹는대서
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한끼통살 라이브 세일 (am8:30-9:50) 80분간 ! 2024.07.02해당카페글 미리보기
15,900원인데 이 가격 처음보는거같아 제로슈가랑 스테이크 가격 괜찮은거같아서 평소에 요거 궁금했던 여시들이 구매하면 좋을것 같아서 올려봄..! 닭가슴살 챙겨먹고 다들 득근하입시더..~ https://store.kakao.com/labnoshofficial/products/70651815
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[웹툰] 헬스 외길 15년.. 자고 일어났더니 소중히 키운 근육은 사라졌고 제가 수양대군이래요 2023.12.08해당카페글 미리보기
과연 주인공은 무사히 잃어버린 근육을 되찾고 아버지의 건강을 증진시켜 미래를 바꿀 수 있을까요? 매일매일 쇠질을 하며 득근 할 수 있을까요? 이야기가 궁금하시다면... https://page.kakao.com/content/62831445 근육조선 “어?! 꺄아아앍아아악!!! 왜...
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나혼자만의 약속 .. 풀업 30일 챌린지 2024.07.05해당카페글 미리보기
5일 추가 라는 조건을 걸었습니다.. ㅋㅋ 평생 해야될듯요..ㅋㅋ 처음에는 15분 걸렸는데, 점점 단축되어 12~13분 컷 하고 있습니다. 이게 근성장에 도움은 안되겠지만, 30일 챌린지 얼른 끝내고 또 다른 챌린지 해보겠습니다. 다들 목표 잡으시고 득근하세요
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다들 포케 비싼 돈 주고 사먹지말고 집에서 해묵자!!!! 2023.06.26해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 득근그게뭔데날울려 이건 닭가슴살 포케!! 이건 소고기 살치살구이 포케! 토치로 불향도 입혔어ㅎㅎ 베이스 재료 손질이 귀찮긴 하지만 일단 해놓으면 포케 여러번 해먹을 수 있어! • 들어간 재료(베이스, 모든 포케 공통) : 꼭 있어야...
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스탠딩 아웃타이 현장 릴스 이벤트 납품💗 2024.07.03해당카페글 미리보기
관장님이 판넬과 함께 인증샷을 찍어 보내주셨습니다!🤳 아주 멋지십니다!👍 이벤트 당첨 축하드리며 그럼 위너핏과 함께 득근하는 7월 되시기 바랍니다!!💪 <공식 홈페이지> 헬스기구 전문 브랜드 (주)위너핏 헬스기구 전문 기업 웨이트머신 해머 프리...
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🐶 마요 임보일기 3 🐶 2024.06.01해당카페글 미리보기
처음에 왔을 때 3.2kg이었는데 지금은 열심히 먹고 운동도 열심히 해서 3.4kg까지 늘었어요! 언니는 살 빼고 마요는 득근하자 ㅎ 2) 보호자의 발에 맞춰 잘 걷지만, 호기심이 많아서 새로운 곳에서는 여기저기 냄새를 맡는 걸 좋아해요 - 마요는 줄 당김이...
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내가 쓰려고 만든 Vol.25 플브티콘 <컴백라이브 2탄> 2023.08.30해당카페글 미리보기
너마저..! 한껏 늘어난 인중으로 닦아내는 눈물 ↑ 사레레 응원법 창시자. 다시 한 번 말씀드리지만 가수입니다. 흥분해서 득근득근 팬들이 사레레로 응원해주면 속상할 거 같다는 F 봉구 나쁜놈은 되기 싫으신 분 (웅성) 뭐야..뭐하는건데 (웅성) 설거지...
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식재료 오감놀이 - 생크림이 미끄덩 2024.06.18해당카페글 미리보기
오늘은 우리 친구들을 위해 선생님들이 득근득근 하며 만들어주신 수제 생크림으로 오감활동했어요 🫶 자유롭게 만져보며 미끌미끌한 느낌 느껴보고 달콤하고 고소한 맛도 탐색해보았답니다 빵에 생크림 바르고 여러 과일 토핑올린 미니케이크 만들어 냠냠...