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기초대사량 늘리는 방법 10가지 2023.02.02해당카페글 미리보기
고기 등심(돈가스용)은 21g, 닭고기 가슴살에는 23g, 계란 하나(55g)에는 6.2g, 참치캔에는 26g, 흰살생선류에는 20~22g, 두부(약 1/3모)에는 8~9g, 우유 (1/2컵)에는 2.5~3.5g의 단백질이 포함되어 있다. 50kg 여성을 기준으로 하루 약 40-50g의 단백질을...
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시중에서 파는 맛있었던 냉장/냉동식품들 추천 2022.05.25해당카페글 미리보기
버림 칼로리=/=맛 공식을 깨는 유일한 제품 쭈꾸미도사 대창쭈꾸미 쭈꾸미도사 좋아해서 냉동식품으로 나온 것도 사봤는데 확실히 가게에서 먹는 거랑은 퀄리티도 다르고 맛도 다르지만 쭈꾸미 먹고 싶은 욕구는 충분히 충족시켜줌!! 콩나물 사서 같이...
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명품수제프레시하우스 수제돈까스 바른 먹거리 2017.01.08해당카페글 미리보기
고깃결이 살아있어 부드러운 식감을 자랑하는 통등심돈까스 내아이안심돈까스 손으로 직접 포를 떠서 정성과 사랑을 듬뿍 담은...안심까스 특히 메티오닌등 필수 아미노산이 쇠고기보다 높고 칼로리는 낮아 성장기 어린이나 어르신들도 좋아하는 우수한...
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160cm 53kg→46.8kg / 60일동안 집에서 맨손운동으로 성공한 다이어트~ ^^ (9/2 사진추가) 2013.08.20해당카페글 미리보기
엄청난 칼로리에 깜놀래고 전 끊었어요.. 운동하는 커뮤니티에서 알게된건데 견과류는 헬스로 몸 만드는 분들의 간식이지...있는건 건더기만 먹고 반찬가린건 없어요. 고기먹고싶을땐 삼겹살, 등심, 불고기, 등뼈찜 등.. 먹고싶은거 아침에 다 먹었구요...
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6월 9일(목) 2011.06.09해당카페글 미리보기
오늘의 메뉴는 율무밥, 팽이 미소국, 참나물 무침, 야채 어묵 조림, 등심 돈까스, 깍두기, 수박이 나왔답니다~ (칼로리 582Kcal, 열량 30g)
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((((친일기업, 우익=롯데계열사 주의)))세븐 알바생이 먹었던 잡다한 것들의 후기 2018.03.10해당카페글 미리보기
피자맛임.개별로.... 도우가 제일 별로.... 9겹등심돈까스도시락(4500원) 돈까스 잘려있는거 양해좀ㅠㅠ 폐기 집들고가서 먹은거...반개정도 들어가있어!! 걍 존맛...대혜자....대신 칼로리도 혜자임^^ 1000칼로리 넘음ㅎ 나는 그래서 맨날 밥 반만머거...
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하루종일 밥밥밥!! 산더미 같은 설거지... 2013.02.27해당카페글 미리보기
어제 등심으로 만들어 놓았던 돈까스 후라이팬에 바삭바삭 튀기고 국하다 남은 생미역 건져서 양파랑 식초 등등 넣어서 또 버무려.... 냄비가 4개 후라이팬 2개 도마에 접시에.... 부엌이 설거지 거리로 산더미.. 이렇게 1시간동안 해도 반찬이라곤...
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(유치찬란의 숨어있는 광명 즉석떡볶이. 돈까스. 쫄면 맛집) 동인천 즉석떡볶이 전성기 이끈 주인공이 광명동 분식집으로 이전하다 - 늘봄 즉석떡볶이 2018.07.23해당카페글 미리보기
담백했습니다. 등심 고기를 프라이팬에 구워먹었을 때 느낄 수 있는 고기 식감도 (살짝) 느낄 수 있었는데요. 순간 어? 뭐지? (혼잣말을 했을 정도로) 빵가루 등으로 덮여진 튀김 옷 맛(고소함)이 분명 강하고. 잘 표현되고 있었음에도. 고기 맛도 잘 표현...
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5Kg 감량 도전! 다이어트 레시피 2006.02.22해당카페글 미리보기
스프 200 / 야채 샐러드 176 / 치킨 샐러드 356 / 감자 샐러드 183 / 해물 도리아 613 Part 2 칼로리 50% 낮추는 비장의 조리법 돈까스(424Kcal) → 오븐 돈까스(330Kcal) - 1인 기준 재료 돼지고기 등심 70g, 빵가루 40g, 달걀흰자 10g, 올리브오일 2큰술...
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총집합 칼로리표 2005.10.12해당카페글 미리보기
Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980kcal 정식(스프, 밥 포함) 1,040kcal 햄벅스테이크(스프, 밥 포함) 900kcal 생선까스(스프, 밥 포함) 880kcal 안심스테이크(스프, 밥 포함) 860kcal 오믈렛(100g) 152kcal 미트소스스파게티 690kcal 해물스파게티 630kcal...