카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
❤️ 120세(歲) 건강상식(健康常識) // ♡ 과일과 찬물! 2024.07.06해당카페글 미리보기
비해 당지수가 낮아 다이어트와 혈당관리(血糖管理)에 좋습니다. 아침에 면역력을 챙기고 망가진 피부(皮膚)에 촉촉함을 불어넣는데 도움이 되며 감자에 풍부하게 들어있는 비타민 B군 엽산, 나이아신, 피리독신, 판토텐산, 보플라빈, 티아민 등이 에너지...
-
●간추린 뉴스 및 운세 ● 2024.06.18해당카페글 미리보기
종전까지는 당 대표가 대선에 출마하려면 선거 1년 전까지 당직을 내려놓아야 했는데, '특별하고 상당한 사유'가 있을 땐 당무위원회 의결로 달리 정할 수 있게 된 겁니다. ● 국민의힘의 차기 대표를 선출하는 전당대회 일정이 다음 달 23일로 확정...
-
당분 걱정 없이 맘껏 먹을 수 있는 과일은? 2024.05.26해당카페글 미리보기
체내 당 흡수와 만성 질환 발병에 긍정적인 영향을 주는 섬유질과 폴리페놀이 풍부한 저당분 과일이다. 2019년 《영양 및 대사...감소하는 것으로 나타났다. 블랙베리는 한 컵(대략 200ml) 기준 당분 함량은 7g 정도, 라즈베리는 5g 이다. 딸기 역시 당분...
-
"이 과일은 꼭 드세요" 당뇨환자도 먹어야 하는 과일 3종 2024.05.23해당카페글 미리보기
있는 과일에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 딸기 딸기의 혈당 지수(GI)는 28로 매우 낮아 혈당 수치를 급격히 상승시키지...과일에 비해 당 함량이 낮습니다. 이는 혈당 조절이 중요한 당뇨병 환자에게 매우 적합한 특성입니다. 또한 딸기는 100g 당...
-
지방 활활 태우는 음식 TOP 10 2024.06.20해당카페글 미리보기
전에 딸기와 라즈베리를 먹으면 지방을 30% 더 태우는 것으로 나타났다. 귤, 오렌지, 레몬 등 감귤류 과일도 이런 베리류와 비슷...이런 콩류는 지방은 적은 대신 섬유소가 풍부하며 혈당지수가 낮다. 콩에는 콜린이 들어있는데 이 성분은 간으로부터 지방...
-
백패킹에 관련한 종합적인 정보! 2023.12.21해당카페글 미리보기
당지수가 낮은 통곡물 등은 당을 그렇게 많이 올리지 않았으며 통 마늘과 표고버섯은 당뇨에 좋은 식품으로 당뇨 수치를 떨어뜨린다는 것을 알았습니다. 태백산권역 백두대간을 끝내고 7월 3일에 돌아와 올해 12월까지 당뇨약을 끊어보고 음식과 적절한...
-
2024년 5월 14일 이세철의 출근길 뉴스 브리핑 2024.05.14해당카페글 미리보기
남았으나 당 지도부까지 이재명 대표의 연임을 공개 지지하고 있어 사실상 연임이 확정되는 분위기라함 4. 김성태, 대북송금 재차 인정 김성태 전 쌍방울 그룹 회장은 자신의 대북송금 혐의 등 재판에서 북한 측에 전달한 800만 달러가 경기도 스마트팜...
-
<먹으면서 살이 빠지는 음식 8> 2024.04.18해당카페글 미리보기
전에 딸기와 라즈베리를 먹으면 지방을 30%더 태우는 것으로 나타났다. 귤, 오렌지, 레몬 등 감귤류 과일도 이런 베리류와 비슷...병아리콩 등 콩류는 지방은 적은 대신 섬유소가 풍부하며 혈당지수가 낮다. 콩에는 콜린이 들어있는데 이 성분은 간...
-
3월25일 뉴스브리핑 2024.03.25해당카페글 미리보기
대해 "당과 협의해 유연한 처리 방안을 모색해달라"고 당부했습니다. 애초 오늘부터 사직서를 제출하기로 했던 의대교수들은 긴급총회를 열고 대응 방안을 논의할 예정입니다. ● 이종섭 호주대사가 오늘 방위사업청장을 면담하고 이번 주 재외공관장 회의...