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당뇨병을 예방하기 위한 방법과 당뇨환자에게 좋은 음식 2024.07.21해당카페글 미리보기
과일 딸기, 블루베리 및 사과 등의 과일은 당뇨병 환자에게 좋은 선택입니다. 그러나 섭취 시 당분의 양을 주의해야 합니다. 당뇨가 있을 때는 혈당 관리를 위해 단 음식을 안 먹게 됩니다. 그렇다보니 당분 함량이 높은 과일에도 손이 잘 안 가게 되는데...
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더운 날 당 떨어질 때 먹으려고 냉동실에 쟁여두는 간식 2024.07.16해당카페글 미리보기
기재하고 요거트가 갖는 산뜻하고 깔끔한 이미지를 디자인 요소로 기획했다. 대표 제품인 요맘때 허니아몬드 콘 제품의 판매가는 할인점 기준 1,000원이다. 젤루조아 체리콕 편의점 세븐일레븐은 해태아이스와 손을 잡고, 자사 매장에서만 만날 수 있는...
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“변 잘 보게 하고 살 빼준다”…섬유질 폭탄 음식 5 2024.07.13해당카페글 미리보기
블랙베리, 딸기와 같은 베리는 섬유질이 풍부하고 항산화제로 유명하다. 이들은 신체에 엄청난 이점을 제공하며, 특히 체중 감량...없이도 갈망을 충족시켜 준다”고 말했다. 베리는 오트밀, 요거트, 샐러드에 곁들이거나 그 자체로 상쾌한 간식으로 즐길...
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당뇨에 좋은 음식 과일 차 음식 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
블루베리, 딸기, 키위는 비타민과 미네랄 함량이 높습니다. 3. 당뇨병 환자에게 좋은 차 녹차: 항산화 성분이 풍부하여 혈당 조절, 심장 건강 개선에 도움이 됩니다. .soksiwon.co.kr 당뇨병 환자에게 좋은 차 녹차 우롱차: 혈당 조절, 콜레스테롤 감소에...
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당뇨에 좋은 차 과일 간식 음식, 당뇨 전단계 당뇨에 안좋은 음식 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
약 30g)를 권장합니다. 견과류는 칼로리가 높으므로 과식하지 않도록 주의해야 합니다. 1.2 무지방 요거트와 베리류 cheesequeen...데 적입니다. 팁: 무지방 또는 저지방 요거트를 선택하세요. 블루베리, 라즈베리, 딸기 등 다양한 종류의 베리류를 곁들여...
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7월 3일 [11번/12점] 수요일 2024.07.04해당카페글 미리보기
합니다 아침 -단백질 (딸기)쉐이크 운동전후 350 칼로리 간식 - 복숭아1, 천도1 큰것들 196 칼로리 점심과저녁- 땅콩, 요거트, 밥, 조개양념장 727 칼로리 (케이블) 와이드 케이블 랫 풀다운 27.2kg 14개씩 3세트 tricep 푸쉬다운 14kg 20개씩 3세트 face...
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'스테비아'의 배신?…메가커피 스테비아 음료 '시럽'만 뺐다 2024.05.13해당카페글 미리보기
제로 칼로리 제품에 주로 사용되는 대체당이다. 이 때문에 음료 섭취를 통한 과도한 당류 섭취가 고민인 소비자들은 그간 과당 시럽 대신 스테비아를 넣는 옵션을 많이 이용해 왔다. 하지만 메가커피가 스테비아 옵션을 제공하는 주요 메뉴들의 당류...
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하루에 무조건 딸기딜라이트 마셨는데,,다이어트로 2022.07.13해당카페글 미리보기
스벅 딸기 딜라이트 요거트 벤티사이즈 한잔 칼로리 625cal 를 매일 매일 한잔씩 무조건 마셨는데,,,, 다이어트를 해야하는 상황이어서 얼마전부터 이걸 아이스아메리카노 벤티로 대체하여 섭취하면,,, 아아 벤티 한잔 칼로리가 15cal...
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내장 지방을 줄이기 위해서는 일시적인 다이어트보다는 지속 가능한 식습관 변화가 중요 2024.05.28해당카페글 미리보기
잎채소는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 포만감을 주어 과식을 방지합니다. 또한 비타민과 미네랄이 풍부해 신진대사를 촉진...줍니다. 2. 베리류 사진 출처: 언플래쉬 블루베리, 딸기, 라즈베리와 같은 베리류는 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부해 염증...