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일본 북알프스 야리가다케(3,180M) 2024.08.03해당카페글 미리보기
식사를 먹는 둥 마는 둥 대충 마치고, 화장실도 다녀온 후 전체 인원 점검, 단체사진 찰칵, 그리고 출발~ 그리고는 다시 미친 듯 달려 나가는 탑 대원들~ 7시 50분 묘진(明神)도착이다. 우리나라 말로는 명신이고, 명신지에 명신교가 놓여있다. 잠시 휴식...
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8월2일. 금요일 2024.08.02해당카페글 미리보기
아침 먹는 곁에서 뜨거운 레몬차 한잔하며 이렇게 차리긴 했는데 자몽만 땡기지 손이 안갑니다. 호박 도로 담고 옥수수도 도로...쉬자합니다. 그려 오늘은 집에서 홈트나 하자. 오후엔 병원 약타러도 가야하고 저녁엔 포르치운쿨라 미사도. 다녀와야하니...
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▶건강백세 무좀!!! 2024.08.07해당카페글 미리보기
연고나 먹는 약 등)를 하다 보면 잘 안 낫고, 오히려 악화되거나 무좀약의 부작용으로 접촉피부염이나 약진(약 때문에 피부가 자극되어 빨갛게 발진)이 생기는 경우도 있다. 특히 잘 낫지 않는 무좀이라면 먼저 무좀이 아닐 수도 있다는 것을 생각해야...
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동강 래프팅 생각과 경험의 극적 전개, 시원함, 짜릿함, 강렬함의 물놀이...도포래ㅡ프팅 전설 쓰다. 역사가 되다. 작품이 되다 2024.08.06해당카페글 미리보기
까지 약 13Km 거리, 소요시간 2시간 10분가량의 어라연코스 래프팅을 했다. 어라연 코스는 주변 풍경이 아름다워 마치 신선놀음하며 즐겼는데, 자연경관이 너무나도 뛰어나서 보트에 올라있는 내내 코스를 돌면서 연속으로 감탄과 탄성을 질렀다. 길게...
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왓츠 인 마이 직관백! 방글이들의 가방을 공개해주세요! 2024.07.13해당카페글 미리보기
편이라 약 없이는 직관을 가지 못해. 그래서 약을 꼭 챙겨다니면서 불안하거나, 호흡이 안될 때 먹는 편이야!! ㅎㅎ 마지막으로는 내 버즈와(캐릭터는 강아지지만, 혹시몰라서 가림) 내 젤리 케이스가 끼워진 폰을 들고 다녀 ㅋㅋㅋㅋㅋ!! 항상 늘 없어서...
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나이 들수록 먹으면 좋은 식품 2024.08.06해당카페글 미리보기
단백질을 많이 섭취하라. 블루베리=블루베리는 체내 염증을 줄여주는 성분인 폴리페놀을 함유하고 있다. DNA가 손상되는 것을...경우 폴리페놀 성분이 감소하기 때문에 신선한 생 블루베리로 먹는 것이 가장 좋다. 우유, 요구르트 등 유제품=유제품에 함유...
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🥵♡유럽사람들이 왜 ? 짜게 먹는지 아는가?💞 2024.08.06해당카페글 미리보기
못먹는 동물들은 설탕을 안먹기 때문에 체내 염도가 0.4% 밖에 안되어도 암이나 당뇨같은 질병이 없기 때문에 의사나 약이 없어도 수십년을 살수 있는 것이다. 그런데 인간은 설탕을 먹기 때문에 당분을 중화시키려면 헐씬 더 많은 소금을 먹어야 하는 것...
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미국 FSHD Society에서 발간한 환자 인터뷰 자료입니다 2024.08.05해당카페글 미리보기
2020년부터 약 300여명의 환자들 대상으로 진행 한 조사의 내용이 책자로 나왔는데 그 중에서 개개인의 증상에 대해 언급된 부분을 발 췌해서 공유해드립니다. 같은 FSHD라고 할지라도 개인의 증상 진행 속도와 양상, 그리고 근육이 약해지는 부 위가...
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질투로 인한 칼부림 2024.08.05해당카페글 미리보기
유지원은 땀을 계속 흘렸고 온몸에 오한이 난 듯 부들부들 떠는 것이었다. 기광걸은 입술을 깨물며 강소학의 이 몇 마디 말을 다시 한번 생각했다. 얼마 있지 않아 기광걸이 말했다. [고형, 당신이 장안으로 간다니 우리같이 떠나지 않겠소? 우리도 그쪽에...
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“한국에 죽으러 오지 않았다” 폭염 속 이주노동자 2024.08.05해당카페글 미리보기
로 약 2주가량 폭염경보가 이어졌다. 햇빛과 벌레를 피하기 위해 입은 긴팔과 긴바지 작업복은 땀으로 젖어 축축했다. 작업 모자도 땀으로 젖은머리로 다 젖었다. 말 그대로 온몸에 땀이 줄줄 흘러내렸다. 띠어리 씨는 덥고 습한 작업장에서 9시간 이상 땀...