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8체질 알아가기 : 수음체질(소음인1)에게 좋은 음식과 건강법 2023.04.25해당카페글 미리보기
따뜻한 음식을 비벼 드시는 사람 가운데 장수자가 가장 많습니다. 찬 것만 먹으면 속이 불편합니다. 피부는 부드럽고 결이...합니다. 공기가 따뜻해야 편안해지고 추우면 불안합니다. 땀을 많이 흘리는 운동을 계속하면 처음 며칠은 좋은 것 같다가 나중...
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산행중 땀관리와 물 섭취하는 요령 2023.04.06해당카페글 미리보기
좋은 상태를 만들어 주기 때문이다. 그러나 힘들여서 운동을 하고도 관리를 잘못하다 보면 오히려 역효과를 낼 수가 있다. 땀을 많이 흘리다 보면 우리 몸속에 수분이 부족하여 갈증을 느끼게 되고 피로를 불러 온다. 또한 나트튬이나 칼륨 등과 같이 우리...
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혈액순환에 좋은 음식 .. 2024.02.15해당카페글 미리보기
생리 때가 되면 머리가 아프다는 여성들에게 아주 좋습니다. 작약의 효능 작약의 뿌리에 함유되어있는 안식향산과 아프파라긴...특히 여성의 폐경이나 어혈로 인한 복통에 좋은 효능을 보입니다. 극심한 새일통으로 인한 허리통증 예방에도 도움이...
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땀 많이 흘릴때 좋은차 2006.08.09해당카페글 미리보기
날 때 마시면 좋다. 특히 땀이 많이 나거나 여름철 배탈로 인한 설사를 멈추게 하는 효능이 있다. 포인트 오미자는 끓이는 것이 아니라 찬물에 담가 하룻밤 정도 두면 맛과 향이 자연스럽게 우러난다. 소화를 도와줘요 모과냉차 재료: 모과청 8큰술, 물...
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땀많이 흘릴때 좋은식품(약콩) 2006.08.17해당카페글 미리보기
우리동네 5일 장날 쥐눈이콩(약콩을) 조금 구입하였습니다.. 식은 땀을 많이 흘리는 사람에게 도움이 된다하여 검은콩을 식초( 현미식초)에 담구어 불나비가 시험용으로 먹을볼 요량으로...( 여름철 땀이 비오듯 줄줄...에고 부실해서..쩝) (약콩을 식초에...
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운동할 때 음식, 운동 효과를 두 배 올려주는 운동 전후로 먹으면 좋은 음식 2022.08.31해당카페글 미리보기
할 때는 시간에 쫓기거나, 다이어터들은 체중 감량을 위해 공복 상태로 운동하곤 한다. 하지만 충분한 영양 공급 없이 하는 격렬...운동 전, 후로 먹으면 좋은 음식을 소개한다. 운동 전 음식운동 전에 먹으면 좋은 커피, 바나나, 사과 카페인은 신진대사...
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운동으로 땀 흘리는 게 건강에 좋은 이유 2022.07.19해당카페글 미리보기
건강에 좋은 이유 중금속, 유기화합물 체외 배출에 기여 ⓒ픽사베이 덥고 습한 날씨가 이어지고 있다. 연신 흐르는 땀을 훔치다...준다. 흔히 사람들은 운동을 통한 땀 배출의 이득으로 다이어트를 떠올린다. 그러나 땀을 많이 흘려 줄인 체중은 수분 보충...
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Re:땀을 많이 흘릴때...도움 되는 음식..궁금 합니다..... 2007.06.27해당카페글 미리보기
몸에 좋은것인가. 나쁜것인가? 이것은 땀의성분을 알아보면 쉽게 판단할수 있다. 땀의기능은 체온조절과 노폐물을 배설하는것...흘리지 않으려고 한다. 그래서 에어컨이 발달하고 많이보급되었다. 안타깝게도 병 또한 현대문명의 발달과 더불어 다양해졌다...
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Re:땀을많이흘릴때좋은음식추천부탇합니다 2015.03.05해당카페글 미리보기
두번째, 몸에 열이 많아서 땀이나는 것은 체증이 있거나 체질적으로 열이 많은 상태입니다. 체증이 생겨서 상체열이 많이 발생할 때는 먼저 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 그러나 체질적으로 열이 많을 때는 열을 식혀주는 음식으로, 오이냉채, 냉면...
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냉면이 여름철에 좋은 음식인 이유 2022.07.28해당카페글 미리보기
부족했을 때 냉면을 만들어서 먹었고, 따뜻한 성질인 고춧가루가 들어간 양념을 만들어서 비벼먹는 방식으로 냉면을 즐겼던 것...부족해서 냉면을 먹었던 것이지, 냉면이 겨울철에 적합한 좋은 음식이라서 먹었던 것은 전혀 아닙니다. 요즘은 면발을 가공...