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고지혈증 당뇨 고혈압 치료 2024.07.15해당카페글 미리보기
#고지혈증 #당뇨 #고혈압 치료 밥: 통들깨, 아마씨(기름), 시레기 밥, 곤드레 밥 습관: 천천히 먹기, 거꾸로 먹기, 균형식단...후 20분 걷기만 해도 충분함 보충제: 오메가3, 마그네슘, 비타민D 호두, 땅콩, 케쉬넛, 베리류, 청국장, 은행잎, 바나바 잎 등
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23년도 햇 약단밤&생율&공주밤&국내산 땅콩!!! 2024.05.15해당카페글 미리보기
쌀은 당뇨에 좋고 면역력 치매예방에 도움이 됩니다. 클로렐라쌀은 우주인 식품으로 연구뎐 식품으로 단백질.무기질.아미노산이 풍부합니다. 💥세척하지 않고 다른 잡곡을 밥솥에 다 넣은후 사용하시면 됩니다. 섞어서 주문 가능합니다(2+3 또는 3+2) ⏩홍국...
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당뇨에 안좋은 음식 좋은 음식 짜고 단 음식만 먹는지 확인해 보세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
생선, 가금류, 콩, 두부, 계란 등 .eatingwell.com Lean protein for diabetic patients 견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 땅콩, 해바라기씨, 치아씨 등 .medicalnewstoday.com Nuts and seeds for diabetic patients 건강한 지방: 올리브 오일, 아보카도...
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당뇨에 좋은 음식 차 과일 간식 : 당뇨 전단계에 좋은음식 vs 안좋은 건 멀까 2024.07.17해당카페글 미리보기
견과류와 씨앗은 건강한 지방, 식이섬유, 단백질이 풍부하여 혈당 조절과 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 특히, 아몬드, 호두, 땅콩, 해바라기 씨, 치아 씨 등이 좋습니다. 2. 당뇨 전단계에서 피해야 할 간식 2.1. 혈당을 급격히 올리는 간식 neighbor119...
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땅콩의 놀라운 효과 2024.02.22해당카페글 미리보기
혈당을 천천히 올리는데 도움이 되어, 당뇨병 환자에게 좋아요. 혈당 지수(GI)가 낮고, 당뇨 협회에서 슈퍼 푸드로 추천됩니다. 땅콩이 건강에 미치는 영향은? 땅콩에는 레스베라트롤 항산화성분과 혈류개선, 염증감소, 항암 작용을 하는 폴리페놀...
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당뇨에 좋은 음식 (콩, 과일, 면, 빵, 견과류) 2024.07.16해당카페글 미리보기
당뇨 관리에 도움이 되는 맛있는 음식들! 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생기는 만성 입니다. 혈당 관리가 잘 안되면 심혈관 , 신부전, 실명 등 심각한 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 하지만 걱정하지 마세요! 맛있으면서도 혈당 관리에...
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당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.02.20해당카페글 미리보기
피스타치오, 땅콩, 해바라기 씨 등이 권장된다. 적절한 단백질 섭취 모든 식사와 간식에는 단백질을 포함시켜야 한다. 단백질은 포만감을 느끼게 하고, 탄수화물이 혈류로 들어가는 속도를 늦춰준다. 혈당을 일정하게 유지하려면 생선, 해산물, 콩, 렌틸콩...
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당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.02.20해당카페글 미리보기
소개한 당뇨 직전에 먹어야 하는 음식과 꼭 바꿔야 할 식습관을 정리했다. 아침 식사는 꼭 아침에 일어난 지 2시간 안에 식사를 하는 게 좋다. 그러면 나중에 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있다. 일반적으로 배고플 때 먹는 게 좋다. 음식을 오랫동안...
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강태양, 식사 24-3, 빵, 땅콩버터 사요. 2024.03.15해당카페글 미리보기
그렇네요." 뚜레쥬르에 가서 통밀빵을 찾았다. "태양 군 통밀빵 왜 사요?" "아침 먹으려고요." "통밀빵이 당이 적어서 당뇨가 있는 태양 군이 아침 식사 대용으로 먹기로 했잖아요?" "맞아요. 그랬죠." "땅콩버터도 단백질이 풍부하고, 근육 형성에 도움이...
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땅콩과 함께 먹으면 보약되는 음식3가지와 특별레시피3가지, 독이되는 음식 2가지까지 총정리! 치매에 좋은음식/ 당뇨에 좋은음z 2024.05.02해당카페글 미리보기
https://youtu.be/1Buk8YVorRc