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거리와 시간을 달리는 러너로 살기로 한 당신에게 2023.11.02해당카페글 미리보기
때도 자세를 바로잡는 데 집중하세요. 3. 기록하고 또 기록하세요. 달리기 일기를 쓰세요. 매일 달린 거리를 기록하세요. 러닝 시계가 알려주는 페이스와 거리는 나이처럼 단지 숫자입니다. 자신을 위해 기록하세요. 바람이 피부에 닿는 감촉과 차갑고...
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러닝 다이어트 (중급자편) - 인터벌 러닝 2018.10.18해당카페글 미리보기
10퍼센트 이하로 떨어지면 그 운동은 중단 하시는게 낫습니다 효과가 떨어지니깐요 달리기용 시계가 필요하실겁니다 garmin에서 나온 러닝용 시계들은 인터벌 러닝도 지원 합니다 따로 시간 체크 안해도 알아서 경보음도 보내고 그래서 거리 시간 신경 안...
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J1화대종주 후기 2023.10.06해당카페글 미리보기
끝) ★총 거리: 45km ★소요시간: 9시간20분(평속 4.8km/h) * 휴식, 정비, 포토타임 등 모두 포함 ★준비물 - 시계: 가민 엔듀로2 - 트레일러닝 조끼: 살로몬 센스프로10 - 트레일러닝화: 호카 텍톤X - 스틱: 레키 울트라트레일 수퍼라이트 - 물통1L(500...
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STAYC 1ST WORLD TOUR [TEENFRESH] in SEOUL 후기 / 스테이씨와함께 2023.09.26해당카페글 미리보기
허리가 안 좋은 편이라, 오래동안 앉아있으면 많이 불편함을 느끼곤 하는데, 이번 양일 콘서트에서는 2시간반이라는 러닝타임동안 시계를 볼 생각을 전혀 못 했어요 눈 감았다가 뜨니 콘서트가 끝나있더라구요... 사실 허리가 아파서 오래 못 앉아있기도...
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[보부]12월9일 러닝스쿨 신나게 달린날 2015.12.10해당카페글 미리보기
5. 뜨레쥬르 유우가 들어간 빵어구 한개 cjone 포인트 사용 하면 주는거 있다고 구매해서 먹기 아줌마 근성 저녁 러닝 스쿨 시계를 깜빡하고 안차고 감 덕분에 마이 아식스라는 어플을 사용해서 총거리만 체크 수업 내용 3.2km 웜업 겸 빌드업 런 (운동장...
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12월27일(화) 트랙러닝 16k 2022.12.27해당카페글 미리보기
21일차 집에서 스탠딩 레그레이즈업 300회 후 강대운동장으로 이동 빌드업20분후 60분간 4분45초 페이스로~ 40바퀴 돌았다 ^^; 가민시계가 추워서 맛이 간건지 심박이 210이 찍히다니 ㅋㅋㅋ
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2021년 10월 러닝, 그토록 뜻밖의 달리기 2021.11.26해당카페글 미리보기
생각하지 않는지도 모른다. 진정한 보상은 아주 평온한 휴식인데 말이다. 사실 지루해지려고 하는 달리기가 가민 245 뮤직 러닝 시계를 사용하면서 조금은 재미있어졌다. 측정하고, 결과를 보는 일도 재미있고, 달리는 페이스를 알 수 있으니 달리기가 더...
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[탑건:매버릭] 🚢 2주년 기념 항공모함이 내일 입항합니다. 소드 파일럿님들께서는 승선 준비를 해주십시오 ✈️ 2024.06.21해당카페글 미리보기
naver.com <단관 진행> 1. 18:50 단관 불판 생성 2. 단관 시작전까지 본편 재생준비 (00:00 에 일시정지 해놓기) 3. 네이버시계 정각 19:00 <탑건(1986)> 상영 시작 4. <탑건> 러닝타임 종료 후 20분간 인터미션 5. 21:10부터 <탑건:매버릭(2022)> 상영...
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피셔프라이스 러닝체어 & 유아자전거 2011.01.23해당카페글 미리보기
4.희망가격,사진첨부(분유,기저귀 포함 필수!!) : 러닝체어 1만 5천원, 자전거 2만원 둘다구매시 3만원 5.제품설명 : 러닝체어= 책,시계,스탠드등을 만지면 영어노래가 나오며 유아들의 호기심을 자극합니다. 4세이하 유아에게 적당합니다. 자전거= 4...