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포마티짐 오후 트레이너 구인 (4대보험 가입 및 퇴직금 지급) 2024.08.19해당카페글 미리보기
내 운동가능 외부홍보 없음 (전단지, 현수막 등) 화장실, 샤워실 청소 없음. (업체가 새벽에 와서 청소) 매출 압박 없음. 안다르, 잭시믹스 30% 상시할인. 투썸플레이스 10%할인. 지원방법 이메일 : XX@XX 이메일로 이력서 제출 후 ***-****...
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고양시 덕양구 향동지구 40평대 pt샵 매매합니다. 2024.08.19해당카페글 미리보기
프레스 레그익스텐션 & 컬 이너 & 아웃 타이 어시스트 풀업 머신 랫풀다운 & 롱풀 머신 각도 조절 벤치 2개 평벤치 1개 덤벨 무게 1~20kg 케틀벨 4,8,12,16,20,24kg 각종 소도구 필라테스 기구 - 한국 필라테스 캐딜락, 체어, 바렐, 리포머 1대씩 STEX...
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[분당] PT 스튜디오 / PT샵 양도 2024.08.14해당카페글 미리보기
1,300 만 원 시스템 에어컨 포함 모든 내부 시설과 운동 기구 모두 포함된 가격으로 그대로 인수하는 조건 📍 시설 및 현황...2년 중고 구매 옥시즌 세트 (멀티랙, 듀얼 케이블, 레그컬 & 익스텐션(듀얼)) 마테라 무동력 트레드밀, 바벨 15, 20kg, 덤벨...
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시행착오 2024.08.03해당카페글 미리보기
헛 수고인데 기구 사용법을 모르고 무턱대고 덤볐다 헛 운동 한 것 같아 씁쓸하다.. 아래 기구는 레그 컬인데.. 어쩐지 무릅이 아프다했어.. 허벅지 운동인데.. 여직 무릅 관절운동만 했네.. 다른 기구들도 말할 것도 없는데.. 하마터면 휠체어 탈 뻔 했다...
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7/16 (화) 아파트 헬스장에서 런닝머신 7Km 2024.07.17해당카페글 미리보기
하루동안 무릎 상태가 예전 절뚝거리던 시절로 돌아갔었다. 60분이라는 시간도 문제가 될 수 있지만 아마도 기구를 돌던 중 레그익스텐션과 레그컬을 올려봤던 게 의심이 간다. 이래서 예전에 부상이나 치료 이후 재활과정에 관한 자료가 중요한데...
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건강한친구들매일 운동플랜(머신하체운동) 2014.04.16해당카페글 미리보기
몸쪽으로 유지하고 상체가 움직이지 않고 하체의 힘으로만 들어 올려 줍니다. 머신 레그 컬 머신 레그 익스텐션 건강한친구들과 함께하는 매일운동 플랜! 모든 머신운동 기구를 혼자서 상해동작 없이 혼자서 수행할 수 있는 그날까지! 건강한친구들 송재형...
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엉덩이는 빵빵하게, 허벅지는 매끈하게 만드는 운동 2019.03.12해당카페글 미리보기
컬 운동 부위: 뒷다리(대퇴이두근) 실행: 3세트, 10회, 15회, 25회 반복 1. 본인의 레그 컬 기구를 본인의 몸에 맞게 세팅하고 상체를 기구 패드에 밀착시키고 운동 부위 다리는 선 상태로, 다른 다리는 한쪽 다리 패드에 밀착시킨다. 2. 양쪽 허벅지는...
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의정부pt 샵 매매합니다. 2024.05.07해당카페글 미리보기
랙 레그익스텐션/컬 듀얼 랫풀/롱풀 듀얼 듀얼풀리케이블 브이스쿼트 친업/딥스 듀얼 이너/아웃 타이 듀얼 프론트로우 숄더프레스 슬링랙 고정바벨, 멀티벤치, 평벤치 등등있으며 인바디270 샤워장 탈의실갖추고있고, 개인락카 공용락카 덤벨세트, 별도...
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몸만들거 아니면 운동 세분화할 필요 없죠? 2024.03.19해당카페글 미리보기
하체로 나눠하고 가슴은 벤치 딥스만하고 등은 밴드 풀업 랫풀다운 시티드로우 티바로우 정도 하체는 스쿼트 런지 레그익스텐션 레그컬 정도만 하고 유산소는 천국의 계단이나 인클라인 으로 하고 다른 기구나 부위는 하지 않고 있습니다 8개월째 같은...
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대구 뉴텍, 디렉스, 렉스코, 테크노짐, 컨셉2 로잉머신 머신 판매합니다. 2024.02.14해당카페글 미리보기
애용하는 기구중 하나 중간에 고정핀 풀어서 얼티네이트로 사용 가능 무게 날라감 거의 없음.(저희는 밴드를 걸어서 사용...만원 외관, 기능 모두 매우 좋음 구입 시기 2~3년 옥시즌 레그 익스텐션&컬 겸용 듀얼 머신 80 만원 외관, 기능 모두 매우 좋음...