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서울 약수역 피티샾 매도합니다. 2024.07.24해당카페글 미리보기
자동 커피머신 - LG 퓨리케어 공기청정기 - LG 스마트 TV 43인치 <기구> 블랙벳 - 멀티랙 3D A1 (신품구매) 각종 풀옵션 옥시즌...친업어시스트 머신 (신품구매) 치닝&디핑(딥레그레이즈) 콤보 (신품구매) 뉴디스 - 랫풀&롱풀 콤보 (신품구매) <유산소...
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[관악구] ARM 휘트니스 총괄매니저 구인 합니다. 2024.07.24해당카페글 미리보기
기구 간략 - 총 4대의 스미스머신과 파워랙 - 신형 천국의계단 2대 / 인크라인 런닝머신 6대 - V스쿼트, 파워 / 시티드 레그프레스, 킥백, 레그컬, 레그 익스텐션, 이너타이 ,듀얼케이블 2종, 사이드 레트럴 레이즈 머신, T바 로우 2종, 친/딥핑 머신 등등...
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부산 기장 실평수63평 헬스장 매매합니다 (권리금 인하) 2024.05.09해당카페글 미리보기
잡아드리겠습니다 핸드폰: *** **** **** (문자문의 요망) 기구목록 뉴텍 런닝머신(tv포함) 3대 뉴텍 어드밴스 롱풀 1대 뉴텍...타이 1대 뉴텍 어드밴스 무빙레그레이즈 1대 뉴텍 어드밴스 라잉레그컬 1대 뉴텍 어드밴스 레그익스텐션 1대 뉴텍 어드밴스...
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선정릉/선릉 프라이빗PT샵 대관 2024.05.20해당카페글 미리보기
건물안에 주차타워 있어서 주차 편하게 가능합니다(주차무료). *기구 (디랙스,뉴텍,짐80등) 멀티랙/케이블크로스/ 팩텍플라이...렛풀다운/ 브이스쿼트/티바로우 스탠딩아웃타이/레그컬익스/사이드레터럴레이즈/백익스텐션/미러링런닝머신&스텝퍼/고정바벨...
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외산기구 삽니다(아래목록 잇으신분 연락주세요) 2024.04.09해당카페글 미리보기
외산 기구 삽니다 010.5758.팔공공삼 너틸러스 니트로 체스트 or 엑스플로드 체스트 너틸러스 니트로 인클라인 or 엑스플로드 인클라인 스트라이브 시티드로우 플렉스 스탠딩카프레이즈 플렉스 시티드레그컬 라이프 pro 1 펙덱&리어델트 라이츠 pro 1...
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「운동」이 유방암재발Risk를 낮춘다…1주일 토탈1시간으로 25%저하 2024.02.20해당카페글 미리보기
강도로 기구를 사용하고 있는 이용자가 많이 있었다。 이렇게 고강도로 괜찮은가 하고 묻자, 「논문에서 (암 경험자에 있어서)강도가 높은 트레이닝으로 근육을 늘리는 것이 중요하다고 하는 데이터가 있다。 논문대로 하지 않으면 안 되죠」라는 대답...
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용인 죽전 인근 복싱장 매매합니다. 2024.02.14해당카페글 미리보기
펀칭볼(스피드볼) -줄넘기 20개 -글러브 건조기 2개 - 헬스기구 및 크로핏머신 구비 - 런닝머신 3대 - 스미스 렉 - 케이블 머신...2대 - 싯 업 보드 2대 - 로잉머신 2대 - 스키 에르그 - 레그레이즈 머신 - 덤벨 1 ~ 25kg까지 구비 - 케틀벨 20개 이상...
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뱃살빼기(똥배) 운동방법(빠른걸음, 저항운동, 코어운동) 2023.11.13해당카페글 미리보기
큰 도움을 받을 수 있습니다. 3. 코어 운동으로 뱃살빼기 브릿지 동작 윗몸일으키기나 브리지 동작(엉덩이들어 올리기), 레그레이즈(다리들어 올리기) 플랭크로 복근운동을 하다 보면 코어 근육이 좋아집니다. 이 코어운동은 별다른 운동기구 없이도 누구...
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두꺼운 다리 만들기 트레이닝 (하체근육 운동) & 장딴지 근육 키우기-스탠딩 카프 레이즈(Standing Calf Raise) 2014.11.29해당카페글 미리보기
런지로 실시하다가 중급자 과정에서 중량기구를 이용하여 부하를 늘려갑니다. 뒤의 다리를 벤치에 올리고 한발로 실시하는 원레그 스쿼트도 런지 유형의 스쿼트라고 할 수가 있습니다. - 하체 훈련 루틴 - 1. 박스 점프 (3세트 - 10회 반복) 2. 바벨 풀...
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슬개골 연화증으로 진단 받고 6개월 넘게 한의원에서 치료받고 있는 후기(매우 긴글, 의식의 흐름주의) 2019.01.15해당카페글 미리보기
이건 모든사람한테 안좋은 동작이라고 하심 그래서 뭘해야할까 고민하던중에 2분 41초부터 시작하는 내용 레그레이즈 실내 사이클(동네 운동기구있는데서 함) 혹은 무릎 꿇지 않고 하는 여러 교정운동 (예를 들어 무릎꿇고 해야하는 자세를 의자에 앉아서...