카페검색 본문
카페글 본문
-
위를 건강하게 관리하는 방법 2023.09.07해당카페글 미리보기
갈륨, 마그네슘) 고기의 부산물이다 위가 상처를 입는 이유 위의 위산 때문인데 위산은 강력한 산 단백질을 녹이는 역활을 합니다 동물성 단백질을 주로 녹이는 역할을 하는 위장은 녹색 채소만 먹으면 위가 아프다 보통은 채소 생야채 위를 병들게 하는걸...
-
우리몸에 좋은 마그네슘~참고하세용~~ 2015.09.22해당카페글 미리보기
되는 영양소이다. 그러나 신장이 좋지 않은 경우에는 섭취하는 양을 조절하는 것이 좋다. 한국인 영양섭취기준의 성인 마그네슘 1일 권장 섭취량은 남자 350㎎, 여자 280㎎이다. 녹색 해조류 - 다시마, 톳, 미역, 김 채소류 - 시금치, 양배추, 단호박...
-
Pet 기초영양학 - 다량미네랄 - 인, 마그네슘, 칼륨, 나트륨 2016.04.23해당카페글 미리보기
食餌) 무기인의 장관에서의 흡수는 극히 효율이 좋아서 1일 섭취량의 70~80%가 흡수된다. 그러나 이 중의 일부는 장관에서 분비...비타민D3에 의해 촉진되지만, 식이 중에 함유된 칼슘, 마그네슘이 많은 경우에는 인의 흡수율은 저하한다. 식물성 원료의...
-
소금섭취량 계산 2020.08.30해당카페글 미리보기
미량의 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 철분, 구리, 망간, 아연 등의 종합 미네랄제로서 인체에서 물과 산소 다음으로 중요한 역할을...세계보건기구(WHO)는 성인을 기준으로 소금의 하루 섭취량을 5g으로 정하였습니다. 나트륨량으로 이를 환산하여 보면 2g(40%...
-
비타민·무기질 하루 최대 섭취량 2011.11.04해당카페글 미리보기
판토텐산(mg) 5 - 무기질 일일권장량 상한섭취량 칼슘(mg) 700 2500 마그네슘(mg) 340 - 철(mg) 10 45 아연(mg) 10 35 구리(㎍...50 400 몰리브덴(㎍) - 600 건강기능식품의 비타민C 1일 섭취량의 최대 함량이 1000㎎으로 설정되는 등, 각종 비타민과...
-
1일 필요한 영양소와 섭취량 2012.08.09해당카페글 미리보기
1.1g 2.2g 리놀산 0.22g 0.44g 미 네 랄 류 칼슘 242mg 484mg 인 198mg 396mg 칼륨 132mg 264mg 염화나트륨 242mg 484mg 마그네슘 8.8mg 17.6mg 철분 1.32mg 2.64mg 동 0.16mg 0.32mg 망간 0.11mg 0.22mg 아연 1.1mg 2.2mg 요오드 0.034mg 0.068mg 셀레...
-
8/1일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.08.01해당카페글 미리보기
그룹이 오히려 섭취량이 많은 상위 그룹보다 최고와 최저 혈압 모두 높은 것으로 나타난 것이다. 칼슘과 마그네슘 섭취량도 나트륨, 칼륨 섭취량과 마찬가지로 많을수록 오히려 혈압이 낮은 역관계가 나타났는데 혈압이 오로지 나트륨 하나만의 문제가...
-
健康 醫學 情報 - 건강 베스트셀러 핵심 정리 2024.07.16해당카페글 미리보기
단백질의 섭취량이 증가했 기 때문. 그러나 여기에도 동물식의 위험한 함정이 있다. 그것은 ‘성장’은 연령을 넘은 시점에서 ‘노화’로 바뀐다는 것. 성장을 빨리 하는 동물식 식사법은 노화를 촉진시키는 지름길이 된다. 건강상식 허와 실 3. 위약(胃藥...
-
변비~ 아침에 일어나 이것 한숟갈, 장 깨끗하게 비워요 2024.07.20해당카페글 미리보기
좋은 마그네슘도 100g당 400mg가량 함유됐다. 다만 지나치게 많이 먹으면 설사, 복부팽만과 같은 증상을 겪을 수 있어 주의해야 한다. 성인 기준 하루 4~5알만 먹고, 주스를 사서 마실 땐 제품에 표기된 권장량을 지켜 먹도록 한다. ◇아마씨 아마씨 또한...
-
Re: 건선 .. 6개월만에 완치한 케이스 논문.. 2024.06.24해당카페글 미리보기
스쿱 1일 4회. 표 I에는 이러한 보충제의 성분 목록이 나와 있습니다. 환자는 치료 시작과 동시에 스테로이드 크림 사용을 즉시 중단하도록 권고받았습니다. 한 달에 한 번씩 재진 예약을 잡았습니다. Table I. Nutritional supplements. Supplement...