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나이키 2:45 멤버 박진한의 2005 마라톤 백서 2005.11.24해당카페글 미리보기
안정러닝도 가능할 것 같습니다. * 박진한이 추천하는 가을/겨울 마라톤 필수 용품 제가 산악 훈련을 자주 한다고 말씀 드렸죠...필요가 없습니다. 대신 프로텍션 기능이 갖춰진 트레일러닝화를 착용하는 것이 좋습니다. 특히 땅이 얼어 있는 겨울철에는...
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포크스마라톤을 소개할까합니다. 2003.12.26해당카페글 미리보기
고글 3등 6명 - 고급 스포츠 시계 4등 10명 - 러닝화 5등 150명 - 마라톤 장갑 참가자 전원 - 멤버십 월간지 <포커스 마라톤...구독 연장해 드립니다.) 시상방법 : - 1,2,3,4등은 회원 추천 수에 따라 순서대로 드립니다. - 5등은 5인 이상의 회원을 추천...
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이봉주가 권하는 달리기 비법 4가지(목포마라톤클럽카페에서 펌) 2010.02.04해당카페글 미리보기
그는 신발을 잘 고르는 것도 중요하다고 강조했다. “좋은 러닝화는 관절의 부담을 확실히 줄여줍니다. 가격이 비싼 것보다는...좋아요. 신발을 신었을 때 조금 여유 공간이 있는 것을 추천합니다.” 통증과 고통을 구별하는 것도 중요하다. 고통을 참고...
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4월15일(선거일,)아침훈련과, 4월18일(경기마라톤단체참가)공지. 2004.04.14해당카페글 미리보기
사무국장님을 추천하였습니다. 일단 사무국장님은 어렵게 이틀정도의시간을 내셔야할것같고 우리동호회를 또한번세상에 알리는...예방에대해 진단을받겠고요.다음에는 88올림픽대표이자 과천마라톤감독인 차한식님에게 부상예방방지 스트레칭및훈련법을...
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황영조의 깨알 마라톤 팁~~~ 2015.11.18해당카페글 미리보기
큰 러닝화를 준비해야 한다. 특히 여성 러너들은 발에 꼭 맞는 신발 신기를 좋아하는데 잘못하면 발톱이 빠질 수도 있다. 또 밑창이 얇은 선수용 신발을 신으면 스피드는 좋아질지 몰라도 무릎, 발목 등에 무리가 간다. 신발이 갖춰졌다면 땀을 잘 흡수할...
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5월 마라톤의 계절 2016.05.10해당카페글 미리보기
적합한 러닝화를 착용해야 한다. 마라톤에 필요한 모든 장비를 준비했다면? 천 리 길도 한 걸음부터다. 마라톤 훈련에 대한 각종 정보를 제공하는 미국의 마라톤친구닷컴(MarathonPal.com)에 따르면 규칙적으로 꾸준히 달리는 것 외엔 왕도가 없다. 처음...
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마라톤훈련-5 (작은 상식들) 2003.02.20해당카페글 미리보기
진다. 마라톤클럽은 러너들이 서로 격려하고, 충고하며 함께 훈련 및 경쟁을 통하여 개인의 성취동기를 만족시켜 주는데 좋은...물론 레이스에 크게 도움을 준다. 좋은 러닝화를 구하기 위해서는 러닝화를 전문으로 취급하는 신발매장에 방문하여야 한다...
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마라톤시계 고르는 법 2010.10.26해당카페글 미리보기
당연히 러닝화다. 반드시 필요하지는 않지만 또 없어서는 안 될 것 같은 제품이 하나 있다. 바로 시계다. 서브3를 목표로 맹렬한 스피드 훈련에 몰입한 고수들뿐만 아니라 살 빼기를 목표로 동네를 가볍게 달리는 초보 러너들에게도 시계는 빼놓을 수 없는...
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산악마라톤화(트레일러닝화) 신제품 착화기 2017.04.18해당카페글 미리보기
가격대비 비교적 만족 : 85% - 타사의 산악마라톤화(특성상 창갈이가 안됨,.)는 실용성 대비 고가임,. < 약 7~15만원 > XX@XX 추천 - 1) 3계절용 등산화 2) 어프로치(릿지)용 - 암벽 및 릿지산행 3) 암릉구간이 많은 산악마라톤대회 - 오산종주(불수사도북...
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4월 13일(일요일)에 열리는 "제1회 2008년 쿨런 그린 마라톤 대회"에 앞서~~~ 2008.03.10해당카페글 미리보기
그 신발을 먼지만 닦고 신고 있습니다. 그래서 예전부터 런닝화가 한개 정도는 있었으면 하는 생각을 했었습니다. 이곳은 저희...마라톤 매니아께서 추천해 주신 싸이트입니다. 하여 이번 마라톤 기회에 런닝화를 구입할까 합니다. 다른 마라톤 준비용품은...