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마른 복부비만 체형입니다. 식단과 운동을 어떻게 해야 할까요?(사진 有) 2009.06.14해당카페글 미리보기
안녕하세요 회원 thanks_god이라고 합니다. (__) 결혼하고 자꾸 자꾸 나오는 배를 감당할 수가 없어서 운동을 시작한 지 2주가 되었습니다. 식단과 운동에 대해서 조언을 받고자 질문글을 올립니다. 식단은 다음과 같습니다. 아침 : 출근하며 차안에서...
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전형적인 마른 복부비만 2007.11.22해당카페글 미리보기
제가 키 174에 몸무게 62kg에 허리둘레는 28인치 약간 넘는듯.. 전체적으로 마른편이지만 유독 배에만 살이 집중되어있는 체질이고요 제가 이번에 운동하면서 복근을 만들려고하는데 뱃살 없에고 복근 만드는 법과 일주일 트레이닝 스케줄을 짜 주셧으면...
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비만은 질병이다? - 복부비만,마른비만(위험) 2006.08.22해당카페글 미리보기
기하급수적으로 증가하고 있다. 심지어 전체적으로는 마른 사람에서 배만 볼록 나온 사람들도 적지 않게 볼 수 있다. 복부 비만은 겉으로 보기에는 배가 나왔다는 하나의 증상이지만 이유가 무엇이냐에 따라 여러 가지 질환들의 복합체라고 할 수 있다...
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뱃살 빼기가 가장 어렵다?…'비만 명의'의 대답은 "거짓말" 2023.09.28해당카페글 미리보기
방송의 단골이다. 최근엔 EBS의 ‘귀하신 몸’ 1, 2편에서 마른 비만 해결사로 활약했다. 오 교수는 잘못된 정보, 상업적 정보를...키의 제곱으로 나눈 값) 비만보다 복부비만의 위험성을 중시한다. Q : 복부비만이 뭔가. A : “키와 상관없이 허리둘레...
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심각한마른복부비만이에요.. 2007.08.24해당카페글 미리보기
키165에 몸무개 51인데요.. 제가 유독 팔다리가 말라서 더말라보이거든요 그래서 사람들은 제가 굉장히 말른줄알아요 제가 먹는걸 엄청좋아하거든요...다행이 먹는거에 비해 살이 안쪄서 다행이에요.. 제가 24인데 중학교떄 48키로 나갈때도 아랫배는 교복...
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복부비만,, 마른 비만이란 2005.05.24해당카페글 미리보기
특징을 보인다 또 마른 비만 가운데는 배는 별로 나오지 않았는데도 복부 전산화 단층촬영을 하면 복부미만인 경우가 간혹 있다...지방이 내장 장기 주위에 집중되어 있는 '내장 지방형 복부비만'이다. 이들은 지방이 피부 아래쪽에 집중돼 있는 '피하...
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서초동 사랑의클리닉, “마른 비만 여성 복부비만 치료에 피포덤 시술 효과” 2009.11.02해당카페글 미리보기
체내 지방 분포를 변화시켜 이미 복부 비만이 시작된 상태이다. 주부 이씨처럼 팔다리는 가늘고 배만 나온 마른 비만 여성의 복부비만은 어떻게 해소할까? 우선은 기초대사량의 유지를 위해 근육량이 감소하지 않도록 꾸준한 근력운동과 유산소 운동이...
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술도 안 마시는데, '내가 지방간'... 알코올만큼 치명적인 '이것은?' 2024.06.03해당카페글 미리보기
증가해 있을 가능성이 높고, 이는 간에 축적되는 지방의 양을 증가시켜 지방간을 유발할 수 있다”며 “비만한 체형이 아닌 마른 비만이라도 복부만 유독 불룩한 체형이라면 주의할 필요가 있다”고 강조했다. 다행인 점은 지방간은 유산소 운동과 식단...
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마른 체형의 복부 비만, 내장 지방 해결방법 2008.09.21해당카페글 미리보기
-마른 체형의 복부 비만, 내장 지방 해결방법 혹시 겉보기에는 말랐더라도 평상시 몸이 무겁고 조금만 운동해도 숨이 차며 변비나 생리불순 등이 자주 일어난다면 일단 '마른 비만'을 의심해 보도록.. 마른 비만 체형은 신체 장기 사이에 지방이 끼어 있는...
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마른비만멸치 복부지방 질문이요! 2022.03.29해당카페글 미리보기
앉았을때 뱃살이 안보이는걸 보고 충격받아 3월부터 다이어트를 시작한 마른비만멸치 입니다 다이어트 하고 있는중에 궁금한게 복부 지방률인데 복부지방률 0.89면 상당히 높은편인가요?? 그리고 현재 주5~6일 웨이트50분 인터벌러닝(유산소) 30분 이렇게...