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수분이 우리몸에 미치는 영향 2024.05.18해당카페글 미리보기
없는데 철분제를 먹으면 혈액이 끈끈해져 암이나 중풍 등이 발병할 확률이 높아진다 .Question ☞ 3 수분이 부족하면 소화가 잘 안 된다? 수분이 부족해 몸속에 노폐물이 쌓이면 우리 몸은 병에 걸렸을 때와 마찬가지로 반응한다. 특히 소화과정에는 처음...
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보이차의 어마어마한 효과들!!!! 2024.03.05해당카페글 미리보기
커피를 마시는 것처럼 차도 많이들 마시기 시작했어요 그러면서 저도 요즘 차를 많이 마시는데요 그 차는 바로 보이차예요 그래서 '보이차'에 대한 효과들을 이야기해보려 해요! 보이차의 효능 1. 다이어트 보이차에는 갈산이라는 성분과 카테킨...
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영국 임산부들이 흑맥주를 마신 이유 2024.02.26해당카페글 미리보기
술을 마시는 게 이상한 일이 아니었음. 근데 왜 흑맥주를 선호했을까? 지금기준으로 생각하면 놀랍지만 한때는 기네스 같은 스타우트 계열 흑맥주에 철분 함량이 높다고, 임신하면 태아를 위해 철분 섭취가 더 필요해지는 임산부들에게 의사들이 매주...
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< 철분제의 모든 것- 효능과 부작용> 2011.09.29해당카페글 미리보기
등을 통한 철분 섭취에 신경을 써야 합니다. -철분제 복용방법 보통 임산부들을 위해 판매되고 있는 철분제는 대개 캡슐이나 츄정 형태의 정제와, 마시는 액상 타입이 있습니다. 일반적으로 정제에 비해 액상 타입이 유동성이나 흡수력에 좋습니다. 위장이...
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올바른 약 복용법 2024.04.19해당카페글 미리보기
등과 마시는 것은 피하고, 물로만 복용해야 한다. 물은 단순히 약을 쉽게 넘기게 하는 도구가 아니다. 약이 우리 몸속에서 잘 분해되고 흡수되도록 하는 조력자다. 물의 온도는 체온과 비슷한 것이 좋으며, 이렇게 복용할 때 약의 효과가 가장 잘 발휘된다...
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갑자기 머리가 띵 하면 OOO 부족? 2023.11.07해당카페글 미리보기
디카페인을 마시는 것이 좋겠다. 마늘은 과량으로 섭취할 시에 위액 분비를 억제하고 헤모글로빈의 적혈구를 감소시키게 된다. 특히 흑마늘은 어지럼증을 유발할 수 있는 부작용과 소화 장애 등의 각종 위장 관련 질환을 일으킬 수 있어 과섭취를 금해야...
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임신부 철분제 어떻게 고를까? 2009.04.06해당카페글 미리보기
된다. 흡수율이 좋은 철분제를 사용해도 변비가 생기는 경우가 많은데, 섬유질이 풍부한 채소나 유산균이 많은 요구르트 등을 함께 먹고, 아침에 일어나서 찬물이나 찬 우유를 마시는 것도 도움이 된다. 철분이 풍부한 식품은… 임신 중에는 많은 양의...
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철분의 필요성과 액상 철분제(Floradix)의 특성 2013.06.25해당카페글 미리보기
방해하는 역할을 한다. 그러므로 철분제를 복용할 때는 가능하면 홍차와 녹차를 자제하는 것이 좋다. 하지만, 이를 끊기...복용하는 시간과 가능하면 시간차를 벌려 1~2시간 벌려 마시는 것이 좋다. o 많은 물을 마셔야 변비를 예방 철분제를 복용하면...
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엄마와 태아를 위한 철분제 이야기 2009.10.22해당카페글 미리보기
임신한 엄마와 철분이 필요한 아이를 위한 철분제 특강! 꼼꼼히 살펴보자. 엄마를 위해 시판되고 있는 철분제는 대개 캡슐이나 츄정 형태의 정제와 마시는 액상 타입이 있다. 일반적으로 정제에 비해 액상 타입이 유동성이나 흡수력에서 좋다. 그리고 각...
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35. 철분제와 체중에 관해 2013.01.02해당카페글 미리보기
시판되는 철분제 중 헤모큐액, 훼럼포라, 볼그 란액, 훼럼메이트 등이 3가 철이고 훼로바-유, 헤모콘틴, 헤모골드정 등은 2가 철이다. 일반적으로 하루 30㎎, 빈혈이거나 쌍둥이 임신인 경우 60~1 00㎎의 철분을 섭취해야 한다. 임신부 스스로 선택하기...