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지금 마음챙김 상태에 있는지? 2006.11.08해당카페글 미리보기
우리를 짐 지우며, 계획과 걱정, 두려움과 상상의 거센 소용돌이 속에 우리를 빠져들게 한다. 마음챙김 상태일 때 당신은 그런 놀이를 하지 않는다. 당신은 마음속에서 일어나는 그대로를 그냥 정확히 알아차리고 다시 다음 번 일을 알아차린다. '아, 이것...
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(책) 마음챙김 학습혁명, 저자 엘렌 랭어 2017.04.03해당카페글 미리보기
28 우회학습: 차이를 풍부하게 인식하기 38 교과서로도 마음챙김 학습이 가능할까? 46 2장. 창조적 주의 산만 : 또 다른 집중력...에 관한 근거 없는 통념 놀지 말고 공부해 77 놀이가 일이 될 때 82 일이 놀이가 될 때 86 4장. 1066년에는 무슨 일이...
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마음챙김명상<한옥편> 2019.08.07해당카페글 미리보기
11가길 4. 신청: ***-****-**** 입금: 기업은행 041-028320-03-014(이윤선) www.viniyogakorea.modoo.at #호흡명상 #마음챙김명상 #마음챙김 #명상 #몸마음챙김 #직물놀이공방 #명상요가 #한옥에서명상 #몸마음챙김비니요가연구소 www.viniyogakorea.modoo.at
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129완전한 마음챙김과 완전한 지혜 2018.05.10해당카페글 미리보기
않는다. 아무런 방해도 받지 않고 자동적으로, 완전한 마음챙김과 완전한 지혜가 안팎으로 자신을 둘러싸며 빠르게 퍼져 나간다...초기 단계는 아이들이 즐기는 ‘뱀과 사닥다리’ 놀이가 진행되는 과정과 매우 흡사했다. 한 번 빠르게 위로 도약하는 듯...
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마음챙김이란 무엇인가?(일상에서 주시와 자각을 실천하기 위한 오쇼의 명상 강의 ) 2022.01.06해당카페글 미리보기
부록 - 마음챙김을 위한 다섯 가지 명상법 330 책 속으로 우리의 삶은 그저 헛된 낭비에 불과하다. 그대는 자신이 어떻게 시간과 에너지를 낭비하며 살아가는지 전혀 모르기 때문에 삶을 헛되이 낭비하게 될 수 있다. 결국 삶이 어떻게 낭비되는지 그대는...
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[류시화 엮음] 마음 챙김의 시 2020.12.19해당카페글 미리보기
그리고, 놀이를 하고, 새로운 존재 방식을 배우며 조용히 지냈다. 그리고 더 깊이 귀 기울여 들었다. 어떤 이는 명상을 하고, 어떤 이는 기도를 하고 어떤 이는 춤을 추었다. 어떤 이는 자신의 그림자와 만나기도 했다. 그리고 사람들은 전과 다르게 생각...
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우리 가족 마음 챙기기 2023.10.30해당카페글 미리보기
방법입니다. 하루에 단 5분이라도 모든 것을 내려놓고 가족에게 집중하며 서로의 마음 건강을 챙기는 한 주가 되시길 바랍니다. “아이들에게 부모가 줄 수 있는 가장 큰 재산은 자신의 마음을 다룰 줄 아는 능력이다.” 「도서 ‘마음챙김 놀이’ 中 일부...
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<마음챙김 학습혁명> 2016.02.02해당카페글 미리보기
쓴 <마음챙김 학습혁명>은 현재 널리 퍼져 있으나 학습 과정에 부정적인 영향을 끼치는 7가지 잘못된 통념 또는 마인드 세트를 심리학의 관점에서 조목조목 반박하고 대안을 제시한다. 저자가 반박하는 교육에 관한 통념 첫 번째는 '기본이란 완벽히 익혀...
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마음챙김의 시와 함께하는 한주 2021.01.11해당카페글 미리보기
시 ** 그리고 사람들은 집에 머물렀다 (키티 오메라) :: 마음챙김의 시 (류시화 엮음) 그리고 사람들은 집에 머물렀다. 그리고...듣고, 휴식을 취했으며, 운동을 하고, 그림을 그리고, 놀이를 하고, 새로운 존재 방식을 배우며 조용히 지냈다. 그리고 더...