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무 씨래기 삶는법. 2017.04.01해당카페글 미리보기
섬유가 풍부하고 여러 가지 영양분이 많아 건강에 좋은 웰빙식품 입니다. 잘 삶아서 온갖 요리를 해서 드세요. 【삶는 법.】 1. 잘 말린 시래기를 삶기 3시간 정도 전에 상온의 물에 담가 숨을 죽인다. 그대로 두면 부스러지기 때문입니다. 2. 찬 물에...
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무시래기 건조 2014.01.04해당카페글 미리보기
처마밑에도 무시래기 건조 ▼ 무청을 말린 무시래기는 식이섬유와 비타민, 미네랄, 칼슘 등이 풍부 무시래기 100g(4~7줄기) 무시래기 삶는 법 1, 무시래기는 반나절(8~10시간) 찬물에 담가놓습니다. 2, 다음날 음식을 하려면 저녁에 물에 불려 놓습니다. 3...
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무시래기를 만들면서... 2012.02.04해당카페글 미리보기
건조가 다 된 무시래기... 무청을 말린 무시래기는 식이섬유와 비타민, 미네랄, 칼슘 등이 풍부합니다. 무시래기 삶는 법 1, 무시래기는 반나절(8~10시간) 찬물에 담가놓습니다. 2, 다음날 음식을 하려면 저녁에 물에 불려 놓습니다. 3, 물에 3~4회 씻어...
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[시래기나물밥] 2016.03.06해당카페글 미리보기
시래기 요리들을 보여 드린다고 해놓고 이제서야 올리게 됐어요. 오늘은 간단하게 만드는 시래기 밥부터 보여 드릴께요. 말린 시래기 손질법과 시래기 삶는법은 지난번 포스팅을 참고 하시면 될것 같아요. http://blog.daum.net/neohyejin/882 *재료* 2인...
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무청(시래기) 알고 드십니까? 2020.07.10해당카페글 미리보기
무청을 말린 것을 이야기 합니다. 무청시래기는 된장국 조림등의 다양한 요리 재료로 많이 사용됩니다.무청시래기에는 비타민과 미네랄 그리고 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.그럼 무청 시래기는 어떤 효능을 알아 보겠습니다. 1.뼈건강에 도움이...
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시래기나물-식이섬유 풍부한 건강반찬.. 2012.04.04해당카페글 미리보기
해동시켜 주는 중이에요~^^ 저는 삶은 시래기를 이용해서 쉽게 시래기나물을 만들었지만.. 말린시래기가 있으신 분들은.. 시래기 삶는법 갈챠드릴께요~^^ 1. 먼저..잘 말린 시래기를 준비해주세요~ 2. 시래기는 먼저 찬물에 이틀정도 담구어 불려주면서...
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#. 단호박오곡찰밥 #. 시래기, 호박오가리 나물 2009.02.19해당카페글 미리보기
오가리(말린 것, 40g), 소고기(다진 것, 50g), 멸치국물(7T), 참기름(1t), 식용유(2T) - 호박오가리 나물 양념 국간장(1T), 다진 파(2t), 다진 마늘(1t), 통깨(1t), 참기름(1t), 소금(약간) - 소고기 양념 간장(1/2T), 다진 파(1t), 다진 마늘(1/2...
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이젠 버리지 마세요 쌀뜨물의 놀라운 효능 12가지 2024.04.18해당카페글 미리보기
활용법 12가지를 준비했어요! 하나하나 확인해 보시고 꼭 활용해 보시길^^ 1. 화분의 영양제 화분에 부어 영양을 보충해 주면...주어 물과 거름의 이중효과를 누릴수 있다. 2. 빨래 삶는 효과 빨래는 삶으면 흰옷을 더 하얗게 해준다. 처음것은 화초밭...
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겨울무청을 삶아서 말린 건시래기 /삶은시래기 50% 맛보기 이벤트 2022.03.07해당카페글 미리보기
잘말린 시래기를 가마솥에 맛있게 삶는 과정입니다 삶은 무청을 1kg 말리면 시래기 140g 나옵니다 시래기 된장국, 나물, 찌게, 볶음류에 넣거나 김치찌게, 감자탕에 넣어서 끓여 드셔도 아주 맛있습니다 식이섬유가 풍부한 시래기----- 질기지 않고...
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시래기 삶는 방법 .. 2011.01.21해당카페글 미리보기
시래기 삶는 방법 말린 시래기를 세 묶음 정도 준비해 주시구요... 흐르는 물에 한번 씻어 주세요..... 전 선물받은 시래기인데요.. 흙이 전혀 없긴 하던데 혹시 모르니까 말이죠... 그냥 휘리릭 샤워 한번 해 주세요.... 소금 1수저 넣은 물이 보글보글...